1、晚上睡觉小便多，起夜勤
　　晚上夜尿比较多一般是肾气虚。我们中医讲【肾主水下之源】，而气是起固摄作用的，简单来说就相当于一个开关，他能控制膀胱的打开、闭合。
　　肾气足则可正常开关，气不足，肾气亏虚了，就出现尿频尿多的情况。这种情况多见于中老年人，日常生活可多注重食补。
　　对于这种情况，调理就需要补肾缩尿。
　　2、睡觉多梦，耳朵总有嗡嗡的声音，腰部腿部容易酸软。
　　这种情况一般是肾精亏虚了。平时可以多吃补肾精的食物，如羊肉、海鲜等食物，以上食物有补肾精的作用，另外，过于辛辣的食物要少吃。
　　对于这种情况，调理就需要补肾益精
　　3、睡觉时手足心易出汗，五心潮热，睡着后出汗严重，平时欲望强烈，宗根易渤，滑精，早泄，常见于有＂手淫＂以及房劳过度青中年。
　　这种情况多见阴虚火旺，虚火迫精症。日常调理应当保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品，可多吃些芝麻、白菜、糯米、蜂蜜、乳品、梨子、苹果、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品则应少吃。
　　对于这种情况，调理就需要滋阴清热，固涩精关。
　　4、睡觉时手足冰凉，凌晨醒来拉肚子。
　　经常是睡觉的时候手脚冰凉，即使泡了脚，盖很多毯子，还是冰凉，白天也会更怕冷一些，尤其在女性身上更常见，这种就叫肾阳虚。
　　肾阳虚的人还常拉肚子，多在凌晨，中医也叫【五更泻】，要是男性阳虚久衰，会出现功能起勃障碍问题，宗根不硬，中途疲软等症。
　　对于这种情况，调理就需要温阳补肾，益精填髓。
　　肾功能好会有以下几个表现：
　　1、听力灵敏——肾在窍于耳及二阴。肾精及肾气充盈，听觉会比较灵敏。
　　2、头发乌黑——肾其华在发，头发乌黑浓密的人往往肾气会比较充足。
　　3、呼吸平稳——肾主纳气，肾气充沛就呼吸均匀气息深，肾不纳气的人呼出多吸进少。
　　4、牙齿硬——肾在体合骨，肾菁充足牙齿、骨骼就会坚固有力。
　　5、发育比较好——肾主生长发育，肾菁、肾气不足会容出现发育不良、早衰等问题。

首秀砍126！湖人白捡伦纳德体验卡，ESPN交易评C级真看走眼头条创作挑战赛在前几天，湖人队使用纳恩3枚次轮签从奇才队中交易得到了八村塁，在这笔交易完成之后，许多湖人球迷也调侃奇才队或许是因为威少交易太过愧疚才会选择白送给湖人队，不过ESPN泉州外贸人过了个安稳年，新的订单保卫战即将打响蹉跎已久的泉州外贸人，终于迎来了新年的第一波暖风，过了个安稳年。泉州某广告业设计总监阿笑是从外贸设计订单数量的陡增感受到的。作为福建鞋都，此前阿笑所在的泉州晋江公司会承接大量对外出差点不能回家过年！怀孕6个月阳了，她被抢救9天9夜1月18日下午，明媚的阳光斜照着小区，温暖着每一个回家过年的人儿。小丽坐在房间的落地窗前，掀开盖布，摆上琴谱，十指开始在钢琴上跳跃。图源网络悠扬的琴声中，一旁的父亲边拍边跟远在外省怀孕吃什么？重要吗？最近因为怀孕也会关注到一些相关的文章，看到很多写着标题为怀孕吃什么的文章。先声明一点，这篇文章并不是教大家吃什么的，而是为了宽慰一部分人的心理，不要去纠结。就我而言，孕早期由于妊娠当哺乳期遇上过年汤水虽好，可别一不小心把催奶汤变堵奶汤大家新年好呀！年初二开年之后大家都到处去拜年了，因为y情憋了几年，今年大家都开开心心热热闹闹的到处去拜年了。新晋宝妈小雨也不例外，每天都跟着家人去亲戚朋友家拜年，在亲戚朋友家吃吃喝MIUI14能否救火成功？小米11Ultra用户有话说，终于等到了在小米冲击高端的3年，发布了不少好口碑的手机，唯独有一款，用户褒贬不一，那就是小米11系列。实际上，小米11系列刚发布时，也获得了很高的评价，有点遗憾的是，骁龙888翻车太快，也导昆仑通泰触摸屏基本编程一动作描述1。实现变频器的正反转，频率的读写二硬件设备1。昆仑通泰触摸屏McgsPro2。台达变频器VDFM系列三软件1。昆仑通泰触摸屏软件四软件操作步骤第一步，双击打开触摸屏软件变频空调和定频空调哪个好？买空调需要注意什么？很多人在买空调的时候总是纠结着买变频空调好还是买定频空调好，我也一样。最近打算给新家买一台空调，上网查了一下，发现满屏都是变频空调，定频空调几乎找不到，这样也好，至少不必再纠结是买如何处理RandomDiceDefense卡顿丢包的问题塔防游戏RandomDiceDefense随机骰子防御即指一类通过在地图上建造炮塔或类似建筑物，以阻止游戏中敌人抵达堡垒的即时战略电子游戏。一般而言，敌人并不会主动攻击炮塔。当敌人霍格沃茨之遗有三种任务类型！选择学院后无法更改近期Reddit上有网友分享了霍格沃茨之遗的官方艺术集，其中包含了游戏中的任务设计，一起来看看。内容显示，游戏中将有黄金之路（THEGOLDENPATH）支线任务（SIDEMISS天空体育哈兰德来曼城后球队机会少了，但哈兰德效率高直播吧1月27日讯英国天空体育对目前哈兰德在曼城的进球情况进行了分析。哈兰德在此前对阵狼队的比赛中上演帽子戏法，延续了此前出色的表现，他在19场英超联赛打进25球的同时还上演了本赛