为方便大众记忆和理解，中国居民平衡膳食宝塔（2022）和中国居民平衡膳食餐盘（2022）用＂塔状＂和＂太极＂图形表示食物类别和多少，巧妙描述并量化了膳食模式，，阐释了平衡膳食的主旨思想和食物组成结构，很好地突出了中国文化特色和平衡理念。
　　不同省市监测数据显示
　　我国居民的膳食结构正处于变迁时期
　　多吃蔬菜、水果、水产品、奶制品
　　搭配适量的肉、禽、蛋类
　　并做到清淡少油膳食模式的人群
　　获得了更好的健康收益
　　研究显示
　　保持平衡膳食模式
　　可以降低2型糖尿病
　　妊娠糖尿病、代谢综合征
　　各类癌症、冠心病
　　和非酒精类脂肪肝的发病风险
　　快把准则收好
　　一起吃出营养与健康！
　　临沂疾控综合中国营养学会、央视一套

外籍爱豆余景天在机场引发拥堵被官媒点名批评，艺人不能置身事外2023年，他突然启动了一次社会治安事件。阻碍警方执法，喜提被点到了，哪位演员犯了三大罪行？他就不拐弯抹角了，之前在空港遇到的那个人，就是加拿大的偶像，余景天。余景天刚从国外回来，曲库爆炸老歌回潮中腰部崛起，顶流艺人开始陷入流量焦虑作者万翛编辑范志辉现在的顶流艺人，没以前能打了。虽然这样的趋势早已被有所讨论引起担忧，但最近的一些数据，则更加强烈地印证了这一趋势的到来。据Luminate最新的年度报告，2022美呆了！福州这些地方可以赏花灯！火树银花元夕夜，彩灯万盏熠霞流。元宵佳节临近，一盏盏流光溢彩的花灯扮靓了福州。马尾以砥砺奋进新时代同根同春共圆梦为主题的第二十一届两马同春闹元宵灯会已于1月21日（除夕）当晚亮灯，南沙紫花风铃木盛开，粉紫色花海火爆出圈春天将近，浪漫成海的盛花期将如期而至，百花争奇斗艳，陆续登场。位于南沙东涌镇马克村的紫花风铃木花开正盛，粉紫色的花海在这个初春火爆出圈，前来打卡的人络绎不绝。在这个季节，安排一场说组图丨长沙世界之窗四大灯阵闹元宵等你来打卡长沙晚报掌上长沙2月3日讯（全媒体记者贺文兵通讯员邓婷摄影报道）除夕夜的火，元宵夜的灯。2月5日元宵节，为了让市民游客在元宵夜尽情赏灯闹元宵，长沙世界之窗精心策划推出的千灯万灯闹元福建土楼用好金融指挥棒奏响世遗景区春之声农历癸卯年伊始，福建土楼前的游客早已排起长队。据官方测算，2023年春节假期，永定土楼累计接待游客同比增长276。4，门票收入同比增长293。1南靖土楼景区接待游客量超13。81万青未了西江月中国雪乡西江月中国雪乡文孙克氡图赫荣华雪帽灯笼树挂，炊烟袅袅人家。骄阳艳艳映山峡，蓦地飞花飘洒。夜晚人流街上，欢声戏闹喳喳。袄红裤绿似村丫，情侣双双灯下。注入冬后，首临雪乡，小住一宿。昼夜上海市消费市场加速复苏线下消费金额客流总量回升明显本报记者郭阳琛张家振上海报道位于上海市中心商业区的豫园商城，豫园灯会正在如火如荼地举行。各式各样的彩灯与夜色交织美不胜收，中心广场玉兔星空四周人头攒动，想登上九曲桥甚至需要排队3小湿地赋能美好生活游客在海洪湿地公园里划船。新华社宝丰湿地公园景色优美。记者赵伟摄红嘴鸥翱翔星海湿地公园。记者李海曦摄晋宁区南滇池国家湿地公园。记者赵伟摄捞渔河湿地公园的郁金香吸引游客前来打卡。记者在渔民帮助下，探索威尼斯更狂野的一面一艘船穿过威尼斯潟湖的天然盐沼。当地渔民正带着游客在意大利漂浮城市周围的水域游览，向他们介绍野生动物和它们脆弱的生活。撰文JULIABUCKLEY摄影MARCOZORZANELLO正月十三，在山西看房子春节出游重成热潮，今年春节你去了哪里旅行？奔赴祖国最南享受海边假日，跟随刘亦菲的脚步感受云南的风，还是到迟子建笔下的东北滑雪看冰一览北国风光？还有一个地方，不少人在这个春节来这里看