12年辽宁30岁产妇增肥60斤，却带领无数宝妈成时尚辣妈，事业有成

　　＂我发现每次参加活动，宝宝的衣服都是一天换一套，这些妈妈们都不打扮自己。＂
　　母亲怀胎10月，承受巨大的苦难才将一个新生命带到世界，
　　而生产后的妈妈很容易产生＂抑郁＂情感，因为身材的走样、生活的改变等等。
　　今天为大家分享的故事是：产后抑郁变＂辣妈＂（张海涵33岁）
　　张海涵生产后，从一个苗条美丽的大美女，变成了一个重200斤的邋遢女人，
　　身材的巨大改变让张海涵一度自闭抑郁，
　　好在她打起精神，决心减肥，但是减肥没成功却因为减肥的念头改变了她的生活，
　　改变了成千上万个妈妈的生活！那么张海涵是如何做到的呢？
　　＂张海涵＂
　　2012年4月25日，家住辽宁沈阳的张海涵（30岁）怀胎十月即将生产，
　　在家人的翘首期盼中，一个可爱的小女婴诞生了，
　　张海涵给女儿取小名为＂布丁＂，从此张海涵全身心投入照顾孩子中，
　　成为了一个合格又称职的妈妈。
　　有天，张海涵盯着全身镜看着自己，难以置信自己胖了这么多，
　　她赶紧上称称量体重，简直是＂不称不知道，一称吓一跳。＂
　　张海涵生产后足足胖了60多斤，如今她的体重已经将近200斤，
　　成了别人严重彻头彻尾的胖子，甚至出门的时候被人喊阿姨，
　　张海涵意识到她的生活发生了巨大变化，脂肪已经代替了她曾经的美丽，
　　她拿着自己曾经的照片出了神，
　　照片的女孩年轻漂亮，张海涵感觉既熟悉又陌生，
　　她再也不是漂亮的女孩了，而是一个成天围着孩子转的妈妈。
　　张海涵作为新手妈妈有时还无法有效读懂孩子的意思，
　　孩子的哭闹也让张海涵崩溃……
　　这些变化冲淡了喜获新生命的快乐，也让张海涵的自信心一去不复返，
　　那段时间，张海涵总是郁郁寡欢、不愿与人沟通也爱发脾气，
　　张海涵不服输，她从没想到产后抑郁会发生在自己身上，
　　她决心开始减肥，找回曾经的苗条身材：＂谁说成天围着孩子转，就不能当辣妈了？＂
　　张海涵的身边有一圈妈妈刚生完孩子，在家待着没什么事，
　　于是张海涵就组织新妈妈们和孕妇到公园里做一些活动，与妈妈们拉拉家常，
　　＂我坐月子的时候，一下子胖到了200斤，吃得太多了。＂
　　＂我也是，我肚子上都是妊娠纹，我都不想看。＂
　　＂哎，是啊，从没想过养孩子这么费心费神，不是拉屎拉尿就是哭闹不止。＂
　　如果不是张海涵喊妈妈们出来，妈妈们这会还在家崩溃呢，
　　如今大家说出来内心的烦心苦楚觉得心情通畅了许多，
　　大家都提议：＂海涵，没事的时候我们再出来聚聚，说说话心里没那么烦闷。＂
　　聚会散场后，张海涵回到家里，思考着如何办活动让妈妈聚在一起。
　　2012年的六一儿童节即将到来，张海涵开始思考如何正儿八经地做场活动，
　　思来想去，张海涵终于想到了一个好主意---＂晒孩子＂。
　　那场聚会有30多个家庭参加，大家在公园里把被子铺在地上，
　　让孩子们躺在被子上头朝里脚朝外，做成小太阳的造型，在高出俯拍孩子们。
　　活动办得非常成功，那张照片还在全国妈妈圈造成了不小的轰动。
　　一些产后妈妈看到大家和谐的相处，快乐办活动时，
　　纷纷找到张海涵想加入大家，一起参加活动。
　　活动有越来越多的妈妈参与进来，大家产后抑郁的心结渐渐释放，
　　就连孩子们的性格也变得乐观开朗，活泼爱与人沟通。
　　＂妈妈＂
　　当妈妈们在拉家常的时候，细心的张海涵却发现一个问题，
　　＂我发现每次参加活动，宝宝的衣服都是一天换一套，这些妈妈们都不打扮自己。＂
　　张海涵问妈妈们为什么不打扮自己，妈妈们的回答如出一辙，
　　不是没时间，就是没精力。
　　还有的妈妈说：＂自从生完孩子之后我就没买过新衣服。＂
　　＂是啊，生完孩子后根本没时间买衣服，我现在穿的都是孩子姥姥的衣服。＂
　　这让张海涵感到十分的心疼，为了孩子妈妈们付出了太多。
　　不知从何而起的使命感，让张海涵忘却了自己想要减肥的初心，
　　她想去改变妈妈们。
　　首先，张海涵了解了妈妈们产后的情况。
　　张蓉蓉是妈妈团里的一员，她对张海涵说：＂我生产完特别容易哭，冲奶粉的水温高一点或者低一点我都会哭，老半天在哪儿缓不过来，虽然不知道我在哭什么。＂
　　除此之外，到了夜晚夜深人静时，这些新妈妈就开始胡思乱想，
　　想宝宝，想家庭，想自己为什么变成了自己讨厌的样子。
　　早上醒来后，妈妈总是带着满身疲惫醒来，然后过着没有光明的一天，
　　带孩子、换尿布、喂奶、哄孩子，除此之外就是哭，
　　看电视哭、看书哭、总是莫名其妙地掉眼泪。
　　张海涵问新妈妈们：＂为什么会感觉想哭呢？一点点原因都没有吗？＂
　　＂因为生孩子后我离职了，没有收入没有工作，每天就是带孩子，让我的生活没有希望。＂
　　＂因为身材走样，我觉得自己不是以前漂亮的女孩了，不敢去照镜子，不敢去看自己。＂
　　其实除了莫名其妙的哭泣之外，妈妈们还会＂不愿意与人交流，不愿意出门。＂
　　妈妈团里的上官京贤：＂产后抑郁后，总是跟爱人吵架，跟父母的意见也总不一致。＂
　　这种种的遭遇和变化，让新妈妈们看不到生活的阳光，导致她们开始自暴自弃。
　　其实新妈妈们所说的糟糕情况，张海涵也亲身体验过，好在张海涵没有那么严重，
　　张海涵靠着心里的那股干劲，决心带姐妹们勇敢地走出困境。
　　＂辣妈网＂
　　回到家之后，张海涵一直在琢磨如何为深陷困境的新妈妈们做些什么，
　　思来想去，张海涵决定先从新妈妈们＂不愿出门、不愿与人交流＂入手，
　　于是张海涵开始有组织有计划地准备一些亲子活动，
　　让妈妈们走出家去，接触外面的世界，
　　在照顾孩子的前提下，敞开心扉治愈产后抑郁。
　　即便如此，也有一些妈妈不敢从家里走出来，而且因为是新妈妈育儿方法为0，
　　常常被宝宝的哭闹搞得头昏脑涨，情绪焦躁，导致家庭关系不和谐。
　　如此的话，张海涵决定让这些妈妈先通过线上交流的方式沟通，
　　慢慢地从家里面走出来。
　　张海涵了解到，在网络上没有让妈妈沟通谈心的平台，
　　＂没有这样的平台，那我就创造一个这样的平台。＂
　　于是，张海涵创建了一个群，宝妈们可以在群里交流谈心，
　　没事的时候，张海涵就组织各种活动让宝妈们参加，
　　因为张海涵擅长与人沟通，所以几次活动都办得非常成功，
　　许许多多的新妈妈，勇敢地走出家庭，在活动和游玩中，找到了丢失的快乐。
　　抑郁症自然而然的烟消云散，
　　每次参加活动就积极帮大家拍照片，发到群里让大家自行下载，
　　正是发照片的举动，发生了一件让张海涵苦恼的事情，
　　＂不知怎么的，就把我的账号给封了。＂
　　账号被封让张海涵开始往远处思考：＂还有许多宝妈想加入我们这个小团体，我为什么不自己创建一个网站，成为属于我们自己的平台。＂
　　就这样，张海涵开始投入精力去创建网站，
　　起初，张海涵什么都不懂，对于建立网站也是一窍不通，
　　好在有一个会做网站的朋友，得知张海涵要创建网站，就积极远程打电话教张海涵如何创建，如何管理。
　　张海涵给网站起名＂沈阳辣妈网＂，这是我国第一个为产后妈妈服务的网站。
　　可以说，这一步步走来真的很不容易，
　　张海涵也是一名新妈妈，做网站时宝宝才5个月，她要边带孩子边管理网站，
　　于是她只能晚上9.30将孩子哄睡之后，10点悄悄去操作那个渐露雏形的小网站，
　　慢慢的张海涵学会了＂做图＂、＂写文章＂、＂发布活动策划＂，
　　每个深夜都留下了张海涵忙碌的身影，
　　凌晨2、3点张海涵才会上床休息，第二天她还要早起照顾孩子。
　　令人兴奋的是，结局是好的，
　　张海涵的网站刚成立就有无数新妈妈慕名浏览，这意味着张海涵的第一步计划成功了。
　　张海涵的第二步计划即将实施，这个计划让许多新妈妈完成了自己的梦想。
　　＂辣妈舞团＂
　　一转眼夏去冬来，天气寒冷不便出门做活动，
　　张海涵则安排大家在家里做瑜伽、跳舞，这正是张海涵的第二步--＂跳舞减肥。＂
　　＂跳舞的过程中会收获快乐，同时减肥让大家找回自信，对生活充满希望。＂
　　经过大家商量之后，她们的取名＂辣妈舞团＂，
　　辣妈舞团的创建要比网站困难的多，一堆问题汹涌而来。
　　在家跳舞的时候，大家都非常的积极，在这个过程中，张海涵发现这些宝妈都有一个＂舞台梦＂，
　　如果有舞台能够展示自己，何尝不是一件美事？
　　但是大家都从来没有学过舞蹈，以这样的舞蹈基础又如何能上舞台跳给大家看，
　　那么学跳舞就要有老师，有舞蹈室，还要有大把的时间，
　　这些都是摆在面前棘手的问题，
　　张海涵自己掏腰包租舞蹈室，每小时30块钱，宝妈们没有收入来源，但见状还是尽自己所能补贴了一些钱，
　　后面舞蹈室要用，无法租给辣妈舞蹈团了，面对困难张海涵和宝妈们没有退缩，
　　＂没有教室也能跳，我们去小区里面、去广场里面。＂
　　＂不冷吗？＂
　　＂冷，冷的受不了的时候，我们就去地下车库跟着视频练舞。＂
　　跳舞让妈妈们有了希望，她们心中的舞台梦越来越强烈，
　　大家伙在一起的时候，妈妈们连的起劲，回到家夜深人静的时候也没闲着，
　　辣妈舞蹈团的队员：＂我都是等孩子睡着之后，偷偷去洗手间练舞，我也不敢放音乐，也不敢发出声音。＂
　　只能说大家的努力没有白费，大家的舞姿越来越婀娜，身上的脂肪也甩掉许多，
　　张海涵决定带着辣妈们一起去参加一档电视节目，
　　在电视上跳＂草裙舞＂，完成辣妈们的舞台梦。
　　为此张海涵东跑西跑，终于组下一个舞蹈室，供大家伙练舞，
　　还专门购买了草裙舞的服装，辣妈们穿上再配着婀娜的舞姿，宛如少女。
　　但是妈妈们却又遇到了许多坎坷甚至是质疑，
　　她们结婚生子，已是为人妻子为人儿媳，
　　看到儿媳穿上草裙舞，婆婆却无一夸美：＂这服装怎么露着肚子？穿成这样上电视，左邻右舍怎么见人啊？这多让人笑话啊。＂
　　如果放在以前，妈妈们的自信心可能会被击垮，
　　但是大家在一起就不怕，勇敢地面对一切困难。
　　2015年4月19日，某档选秀节目的帷幕缓缓拉开，
　　一群火辣的辣妈穿着草裙舞在舞台上，热情的跳着舞蹈，跳出了对生活的希望，
　　这样的舞蹈轰动了全场，打动了所有观众和评委，
　　辣妈们全票通过，所有人都为这群自信开朗的姑娘们点赞，
　　没人相信，这曾是一群深陷产后抑郁的姑娘们。
　　她们从追梦人，成为了成功完梦者。
　　张海涵高兴极了，但是也不禁泪目，因为这场成功背后隐藏着太多的心酸。
　　张海涵忘不了为了上节目，辣妈们一天天排练的日子，
　　忘不了为了上节目，来来往返拍摄现场4个多月的日子，
　　在即将拍摄的时候，导演对张海涵说：＂你们先回家过年吧，先别练了。＂
　　张海涵却觉得：＂导演，不行，我们不能回去。＂
　　这个决定让张海涵接到了两通电话，拨打者是辣妈舞蹈团成员的家属，
　　＂我媳妇失去跳舞的，不是去吃苦的，你赶紧把她放回来。＂
　　＂怎么跳个舞，大年三十都不回来了？我儿媳妇不跳了，不让她回来吧。＂
　　接二连三的话语直刺张海涵的心房，她迷茫了，不知道自己做了一件好事还是坏事。
　　好在结局是好的，节目播出后大家都很开心，家属们也都很满意。
　　不过，成员家属的话却没有随着表演的成功而消散，
　　张海涵反思到：＂总是出来跳舞，家务没做孩子没好好带，家属们确实会不开心。＂
　　张海涵的脑海里有了新的大胆的想法：＂我怎么做才能让辣妈们边跳舞，边带孩子玩，边赚钱呢？＂
　　于是，张海涵根据辣妈团里的每个人的特长，帮助她们寻找创业项目，
　　有许多辣妈生产前拥有光鲜的工作，为了生产才不得已才放下事业，
　　就这样，这个辣妈卖玩具、这个辣妈卖服装、这个辣妈做餐饮……
　　张海涵的这个决定不仅缓解了辣妈们的经济压力，更让辣妈们看到了生活的希望。
　　随着往后的发展，大家的经济实力渐渐雄厚，
　　有了资金，大家的生活更加丰富多彩，张海涵还请来老师培养辣妈们各种技能，
　　＂摄影啊，插画啊，茶艺啊之类的，我们还建立了自己的亲子小书吧。＂
　　看到今天的成绩再回首望，不仅让人惊叹。
　　而张海涵的努力大家也看在眼里记在心里，
　　为了管理好辣妈网，张海涵对孩子和家人的陪伴都少了许多，
　　有人追捧也有人不理解，让张海涵受到了一些委屈和误解，
　　但是张海涵却从来不说，只将最好的一面展现给大家！
　　后续
　　专家表示：＂产后抑郁主要分为几个方面，占2条就要注意情绪缓解，4、5条以上就要引起家人的注意，及时就医。＂
　　主要分为情绪低落、精神亢奋爱激怒、精神状态阻滞、
　　体重会急增或急减，嗜睡或失眠、
　　对所有方面都不感兴趣，不参加活动、不与人交流、
　　思维能力下降，记忆力减退，注意力不集中，
　　最后是有自罪感、对生命无意义，有轻生和他杀的倾向。
　　据统计，我国目前平均不到2秒出生1个新生儿，每分钟出生38人，
　　每小时出生约2273人，每天约出生5万多人，每年约出生1990万人，
　　这也就意味着，每年有1990万人成为妈妈。
　　而生育一个孩子，从少女转变成妈妈是极不容易的。
　　结尾
　　妈妈是伟大的，为了孩子付出了一切，遭受了许多苦，
　　孩子长大了应该常回家看看，孝敬父母！
　　谨以此文，希望所有妈妈身体健康，平安顺遂，对生活的充满希望！
　　参考文献：山东卫视＂奶妈如何变辣妈＂