小暑到,要谨防这类疾病
今天(7月7日)是二十四节气中的第十一个节气——小暑。小暑开始进入伏天,三伏天通常出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。上海市同仁医院中医科主任医师陈越提醒广大市民,夏季呼吸系统疾病高发,有病史的患者应尽量避免到人群聚集处,避免空调温度过低,注意多喝水。
陈越医生介绍,夏季高温使得病菌、细菌、寄生虫、敏感原更为活跃,同时也会损害人的精神、人体免疫力和疾病抵抗力,并且夏季高温往往会造成局地空气质量下降,这对患有慢性呼吸系统疾病患者造成负担,易出现病情复发。
"夏季,以湿热之邪致病者多见,而湿邪的性质及致病特点多湿为长夏主气。这个季节雨水较多,水气蒸腾而上,空气潮湿,为一年之中湿热气最盛的季节。湿邪为病,多久羁难愈,如夏季感冒或支气管炎迁延不愈转为慢性咳嗽。"陈越医生告诉记者,夏季的阴雨天较多,环境潮湿,尘螨、霉菌等微生物及致敏物质适于在这种环境下生长繁殖,而空气中尘螨增加,被患者吸入,容易导致呼吸疾病发作。
呼吸道疾病包括感冒、鼻炎、咽喉炎、气管炎、支气管炎以及肺部感染等。除了与病毒感染有关之外,还与细菌性感染有关,预防的关键在于尽量地少到人流集中的地方,减少感染的几率。同时注意多喝水、多运动,增强机体的免疫力。
"除了夏季,呼吸系统疾病也常常于冬季高发,盛夏时节采用‘冬病夏治’的治疗方法往往能取得明显的疗效,如穴位贴敷、针刺、药物内服等。"陈越医生说。
夏季同时也是泌尿系统感染的"旺季",尤其是女性,同样还是因为夏天气温高,人体出汗多造成尿液的量明显减少,不能充分冲洗尿道表面,同时尿液浓度增高刺激尿道,所以容易造成尿路感染。陈越医生推荐,可以将玉米须、芦根、金银花、石斛等代茶饮,起到清热利湿的作用。
石斛玉米须茶
配方:石斛10克,芦根15克,玉米须20克
用法:不拘时频饮。每日1剂,水煎,代茶饮
功效:养阴清热利尿
图片来源于网络
文字:赵 立
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