同样能补气，西洋参和黄芪到底有什么区别？哪个补气会更好？

　　注重养生的人对两样东西应该都是比较熟悉，那就是——黄芪和西洋参，它们都是用来补气的，效果也都特别的好，重要的是两者都不算很贵，一般人都能够接受。
　　既然两者都能够帮助补气，有人就会将两样东西放在一起比较，想要知道两者之间，到底哪个补气效果会更好，在用的时候也能有好的选择。
　　同有补气功效，黄芪和西洋参有何区别？
　　回答这个问题需要结合中医和西医等多个层面，了解透彻才能做出更好的选择。
　　〖黄芪〗
　　中医上看，黄芪主要用于气虚乏力， 改善气血不足、肺气虚、脾虚以及中气不足的情况 ，能够补气固表。
　　如果总是食欲不振，吃得少，大便稀溏，而且还存在气虚水肿的情况，多半是肺气虚、脾虚了，可以用黄芪补气。
　　〖西洋参〗
　　西洋参是属于凉性的食物，比较适合上火的人食用，可以改善火气旺盛的情况，清热和生津的效果会比较好。
　　会适用于脾胃虚寒的人，四肢发冷的人，也可以用西洋参来帮助补气，可以帮助提神醒脑，让身体产生的瞌睡感、疲惫感慢慢得到改善，用西洋参泡水喝，还能改善口渴的现象。
　　西洋参和黄芪，虽然都能补气， 但西洋参重在补气养阴，用于气虚阴亏；而黄芪重在补气固表，气虚乏力。
　　总体来说，西洋参和黄芪的区别主要在于两者性质不同，一个是温性一个是寒性，针对不同体质的人，就要用不同补气食物来补气，以免让身体原本，情况更加严重，西洋参适合热性体质的人食用，而黄芪则适合偏寒体质食用。
　　黄芪和西洋参分别适合什么人群？
　　——黄芪适应人群
　　气血不足导致疮疡溃烂者
　　对气血不足导致疮疡溃烂面久不收口、反复不痊愈者，黄芪也具有一定 益气、敛疮、托里排脓 作用，且治疗效果较好，但此病人的疮疡一定不是由于热毒炽盛导致，而是因体质虚弱、气虚导致。
　　表虚自汗者
　　中医认为表虚自汗多为气的固摄功能降低所致，黄芪可以益卫固表自汗，适用于各个年龄段的表虚不固、气虚自汗的人群。
　　气血两虚者
　　黄芪可以养血、补气同时又能行血， 适用于血虚面色萎黄的患者 ，及血虚不能濡养筋脉引起的痹症、中风后遗症、肌肤麻木、半身不遂等症状的人群。
　　脾气虚症
　　饮用黄芪水的好处有很多，比如治疗脾气虚症， 常见的脾气虚证主要为人体精神倦怠、气短、痰多等 ，将黄芪和党参、白术、茯苓等一起煎水服用，能够有效的治疗脾虚。
　　——西洋参适合哪些人群？
　　经常用嗓人群
　　西洋参性凉，服用西洋参具有清热生津的作用，有助于益肺阴、清虚火，同时对于肺虚久咳、咽干口燥等症具有一定的辅助治疗作用。
　　失眠人群
　　因为西洋参中含有皂苷， 可以有助于改善人体疲劳不适的情况 ，例如长期失眠等，患者都可以通过西洋参进行食疗，改善症状。
　　用脑过多人群
　　生活中很多朋友都在从事脑力工作，有的人大脑在过度使用的情况下就会出现头晕、头疼、烦躁、思路不清晰等情况，此时可以考虑用西洋参泡茶饮用，在缓解大脑疲劳上面有着明显的效果。
　　压力大人群
　　西洋参适合生活工作压力大、平时经常容易疲劳的人群食用。它非常适合上班的人、爱贫血以及经常头晕的人。
　　它能有效地增强人体肝脏的功能， 可以改善大家身体的微循环 ，它能在一定程度上起到强身健体的效果。
　　黄芪和西洋参都具有补气的效果，不能说哪一个更好，只能说自己的身体情况适合哪一个就选择哪一个，针对性的去调理身体才是对身体有益的。