说起早餐很多人不由得想起豆浆油条，大家也知道油条这类油炸食物，并不适合长期吃，对身体健康有害。但是长期喝豆浆确实对身体健康有着诸多的好处，特别是对于女生来说，长期喝豆浆给你带来不一样的收获。
　　不过我们先来说说这个豆浆的来源：
　　豆浆是豆类制品中发酵的产物，而豆浆中大豆豆浆无疑是最出名的，也是大家日常最常喝的一种。大豆中含有丰富的蛋白质，还有诸多的不饱和脂肪酸、钙、钾和维生素E等。而大豆中的蛋白质占比含量有22%-37%左右，我们身体每天摄入必需的蛋白质，它无疑是个好选择。
　　那么女生长期喝豆浆有什么好处呢？
　　①排毒养颜，滋阴润燥、健脾胃；
　　②补充蛋白质，强壮骨骼，预防骨质疏松；
　　③豆浆含有植物雌激素，帮助延缓衰老；
　　④低热量高营养产品，有助于减肥。
　　但是医生提醒，豆浆虽好，但这6类人群不能喝豆浆
　　脾虚容易腹泻的人群；
　　有急性肠胃炎人群；
　　患肾结石人群；
　　脾胃虚寒，消化不好的人群；
　　有胃溃疡人群；
　　肾脏功能差的人群。
　　为什么那么说呢？如果肾结石人群喝了豆浆以后，极有可能导致豆浆中含有的草酸盐和肾脏中的钙结合，加重肾结石的病情；急性肠胃病人群喝豆浆，会刺激胃酸分泌过多加重病情；所以这几类人群喝豆浆一定要谨慎，最好不要喝。
　　豆浆和牛奶有什么区别吗？
　　相同点：两者都是营养丰富，易消化，富含蛋白质，大部分人群都合适喝。
　　不同点：牛奶中的维生素和矿物质及含钙量更高，更适合补钙人群；而豆浆饱和脂肪酸更低，不饱和脂肪酸更高，含糖量低，更合适心脑血管疾病，特别是糖尿病的患者饮用。
　　几种豆浆养颜健康喝法：
　　①花生+豆浆，有益于补血益气、滋阴润肺的作用；
　　②五豆饮，就是黄豆、黑豆、青豆和豌豆、花生米按照配比1:1一起浸泡6—12小时，然后将它们一起打浆后煮开即可饮用，对三高和提升免疫人群特别好。
　　③芝麻豆浆饮。适量的花生和大豆、黑豆浸泡后，加上芝麻一起打成浆，煮开以后加适量糖，对于女生来说是福音，助你乌发养发、润肤美颜、养血的好处。

转战西乙！国足归化下家曝光，国家队生涯宣告结束？北京时间4月3日，距离中国男足国家队结束12强赛已经过去了一段时间。关于归化球员下一步的计划，目前仍处在流言和讨论之中，不过早早淡出国家队名单的归化球员艾克森的下家情况有了下一步进锦上添花！红魔7Pro18GB1TB火爆热销，专为大内存用户量身定制众所周知，红魔作为专业的游戏装备品牌，一直致力于为游戏玩家提供极致硬核的游戏体验，今年推出的红魔7系列更是极具创新的突破了游戏手机创新瓶颈，实现了游戏性能的大跃升。在安兔兔新发布的Flutter真香，我用它写了个桌面版JSON解析工具Flutter支持稳定的桌面设备开发已经一段时间了，不得不说，Flutter多平台支持的特性真的很香。我本人并没有任何桌面开发的经验，但仍然使用Flutter开发出了一个桌面版小程恒大融创都发不了财报，碧桂园却还赚了410亿，且手握1813亿现金现在很多人已经不是在关注哪一家房地产公司会暴雷了，而是在关注到底最后可以剩下哪一家公司了？从目前来看，国企的保利跟招商这些公司实力雄厚，穿越周期问题不大，而且人家本来就一直控制得比西方的金融游戏用纸币换全球商品，俄罗斯将用卢布粉碎游戏规则自从俄乌冲突爆发以来，美国和西方盟国对俄罗斯开启了前所未有的经济制裁，经济制裁并不罕见，但是像今天这样的全面金融制裁，在对俄罗斯制裁的历史上却是前所未有。美国和西方国家冻结了俄罗斯哪些国家是锂生产大国？澳大利亚智利中国占86精品能源内容，点击右上角加关注锂通常被称为电动汽车开发的白金。随着越来越多的国家承诺到2040年淘汰新的汽油和柴油发动机汽车，电动汽车（EV）的增长推动了全球锂生产的繁荣。因此，锂互联网生态黑洞效应关于黑洞，人们首先想到的是宇宙空间黑洞效应。黑洞效应包括黑洞虫洞白洞，是广义相对论范畴。白洞向外喷射能量与物质，而黑洞则吸收能量与物质。数字经济学中的黑洞效应是指当一个企业发展到一穿一字肩上衣选对材质是关键，没思路试试这3款，秒变完美女神对于那些拥有迷人锁骨甚至是直角肩的仙女们来说，一件一字肩上衣绝对是无法抗拒的单品，不但能够在第一时间将你肩颈部位的优势毫无保留地呈现在人们面前，还可以在悄然间穿出妩媚动人的女人味与49。6亿投资设立能源生态科技公司，埃安加速布局能源生态战略3月22日，广汽集团第六届董事会第11次会议审议通过了关于设立广汽能源生态科技有限公司的议案，广汽集团和埃安将共同出资设立广汽能源生态科技有限公司（暂定名），项目总投资49。6亿元2022年六零空间旅行新方式，你期待吗？逃跑计划2021年10月六零空间针对全国33万会员做了一场特殊的整理调研，调研显示36。7会员在出行时都是孤身一人。六零空间成立八年以来，一直深入调研国内旅游行业现状，积极探索市场外国游客来朝鲜，感受原生态食材，感受小时候的味道当今世界，农林畜牧业已十分发达，如果有足够的场地，像我们就可早早实现瓜果自由肉类自由，它们大部都能快速出货栏，当然这种高产离不开科学的饲料配比和养殖技术，而我们的邻居朝鲜由于长期的