时间过得真快，转眼间一年已经过半，现在就开始进入盛夏了，天气也越来越热了。很多地方的最高气温达到了三十度以上，虽然还没有到人们常说的＂伏天＂，但也是热的人们心情烦躁。
　　面对炎热的天气，年轻人可以喝冰水吃冰棍来让自己凉快下来，但是中老年人要格外注意自己的身体，不能吃太多凉的东西不然身体可能会不舒服。那么随着天气越来越热中老年人又该如何让自己吃得开心又不会给身体造成压力呢？建议中老年人＂不贪2食，多喝3茶＂，就可以清凉愉快地度过夏天了。
　　1.不贪2食
　　①不贪辛辣的食物
　　中老年人平时也不建议经常吃一些辛辣的食物，尤其是夏天就更加不建议了，夏天的时候本来天气就炎热，辛辣的食物也是高热刺激性的食物，夏天吃了会更容易上火，可能一些比较爱吃辣的人吃了当时会比较开心，但是如果身体出现问题了就会难受好几天。所以建议中老年人饮食上应该以清淡为主。
　　②不贪甜食
　　虽然说甜食能够快速地给人体提供能量，也是人体不可或缺的营养物质，但是甜食对于中老年人的身体并不是很友好。尤其夏天的时候天气炎热吃甜食的话非常容易给身体造成负担，人到中老年身体的很多机能都不能再跟年轻人比较了，即使是年轻的时候非常爱吃甜食，为了自己的身体着想也要控制自己，无论哪一种甜食都要少吃或者不吃。
　　2.多喝3茶
　　⑴硒将军皇茶
　　硒将军皇茶属于花茶类，其生长在江西宜春明月山上，长期得到富硒的山泉水和富硒的土壤的滋养，让菊花天然就富含硒元素和多种对人体有益的矿物质元素，这里的菊花都是人工种植培育，从种植到采摘都不会使用农药，是一款稀有的富硒有机营养茶。
　　人工采摘制作，每一朵都是硕大饱满，颜色金黄，经过专业的烘干技术既保留了菊花的颜色和香气，也保留住了菊花里的营养物质。随便选取一朵就可以冲泡一杯香甜的菊花茶，冲泡后茶汤淡黄清亮，菊花香围绕，喝起来也是滋味有点甜不会有苦涩感。适合中老年人饮用，夏天喝一杯菊花茶还能够去除人们的烦躁。
　　⑵龙井茶
　　龙井茶产于中国的名茶之乡 浙江省，这里的茶树主要都生长在海拔400米以上的高山茶区，外形扁平光滑，色泽翠绿匀润，香气持久。
　　冲泡后汤色黄绿明亮，滋味鲜爽，香气是淡淡的兰花香，具有典型的高山茶风味。冲泡的时候用85 到90 的热水最为适宜，可以用玻璃杯冲泡，既可以很好的品茶，又可以欣赏绿叶翩跹。
　　⑶茉莉花茶
　　茉莉花茶是用高山绿茶茶坯配横县双瓣茉莉花，经多次窨制，花的香汁深层渗透茶芽，形成醉人的茉莉花茶。这个花的花期又早又长，花苞大，品质非常好，用它窨制的花茶，香气浓郁，鲜灵持久，非常耐冲泡。
　　窨制的过程就是，鲜花与茶拼堆，严格的控制温度、湿度和氧气，在这样的环境下让茶叶充分完全地吸收花的香气，形成独特的茉莉香。冲泡后茶汤清澈明亮，口感醇厚，细品有花蜜香，冰糖甜，香气清新持久，是一款非常适宜夏天饮用的茶叶。
　　夏天的时候虽然不能随便的吃凉的东西，但是很多中老年人都喜爱喝茶，选择一款自己喜欢的茶叶，一样可以清凉的度过夏天。茶叶喝完了还可以晒干了制成茶叶枕头，可以起到很好的助眠作用，还能让我们睡得更加安稳，真是一举两得啊！

世乒赛开赛！马龙喊出八字目标，陈梦也已表态，国乒十星冲双冠9月30日，成都世乒赛团体赛将开赛，樊振东孙颖莎领衔的10人梦幻阵容，将向双冠军发起冲击，家门口的作战，让人感到自豪踏实舒心。早已在成都备战的国乒众将，非常投入卖力专注，为了帮助选央视分三个时段直播世乒赛，雨果伊藤张本智和成为被关注的焦点今天9月30日，成都世乒赛今日正式开赛，国乒何时出场大家都非常关注，但今天国乒并没有比赛任务。不过，也有好消息告诉大家，那就是央视CCTV5和CCTV5两个频道都会直播比赛，分别在直面日本，展望决赛！国乒女队拥有稳稳的幸福国乒女队小组赛赛程。我们已经4年没有打世乒赛团体赛，我希望看到年轻球员向乒坛老将发起挑战。国际乒联集团首席执行官史蒂夫丹顿展望成都世乒赛时这样表示。史蒂夫丹顿这句话，恰恰是本届世乒当贝X3X3Pro拆解核心硬件差价50，市场售价相差3000？要说当下最具热度的智能投影产品是哪款的话，当贝X3Pro绝对名列前茅。不过我们也发现有坊间传闻表示当贝的X3和X3Pro在硬件方面完全相同，只是通过算法优化实现了不同的分辨率输出，小组赛第一天强度拉满，拳头赛程EDG首战对阵T1，GEN或将交手RNG在近日，拳头官方正式公布了S12全球总决赛小组赛的赛程时间安排，本次的小组赛时间共有两轮，第一轮是10月8日至10月11日，第二轮则是10月14日至10月17日，而第一轮每天的比赛小小诺娅乐园继承者主打休闲的可爱萌系动作肉鸽游戏欢迎关注，获取更多游戏评测资讯，入手与否不再犹豫喜欢的不妨点个赞唷（）Cygames想必大家都不陌生了，除了开发运营公主连结赛马娘等热门手游外，该公司还在手游IP单机化上做出了不小吃鸡游戏绝地求生的创始人正在致力于一款区块链元宇宙游戏吃鸡经典端游绝地求生（PUBG）的创造者布伦丹格林透露了他的下一款基于区块链的游戏阿耳特弥斯。阿耳特弥斯将是一款以NFTs为特色的元宇宙游戏，正如NathanBrown的HitPo欧盟今冬面临移动网络瘫痪风险各地手机或无法联网通讯来源海外网德国工人对一处通讯基站进行维修。（资料图）海外网9月30日电据路透社29日报道，能源危机影响之下，欧盟国家停电或实行能源配给，将导致部分移动网络瘫痪，今年冬天欧洲各地的手战神PC版移植商正在开发新实时服务游戏基于索尼IP据Exputer报道，战神PC版移植开发商JetpackInteractive看起来正在开发另一款基于索尼IP的3A游戏，类型为实时服务，并且索尼还协助JetpackInterac2022年国庆假期网络舆情风险前瞻国庆假期临近，放假安排旅游出行疫情防控等话题进入讨论视野。人民网舆情数据中心综合往年国庆假期热点舆情及近期网络舆论反馈，对2022年国庆假期舆情风险点作出如下研判，以供参考。疫情防美团学亚马逊天翼云员工退钱百度晋升调整soul三角工位提效头条创作挑战赛1。亚马逊前员工抱怨节俭文化，称项目经理只得到不合格的Windows笔记本电脑，整个团队只有一台电脑显示器等。看到亚马逊如此节俭，手里端着的白开水的我，也是恍然大悟。玩具太贵了，不买！父母该如何智慧地拒绝孩子买玩具的要求呢大家好，我是张女子育儿！孩子都是喜欢玩具的，当孩子要买很贵的玩具，你是否如何拒绝的呢？是粗暴说不，强行拉着孩子离开，任由孩子哭闹呢，还是苦口婆心劝说，下次再给他买呢？作为父母的我们废掉一个孩子，你就说他，一天到晚说他生活中很多父母希望通过反复地说一件事，让孩子改变，但结果一定是适得其反的。有这样一个故事美国作家马克吐温有一次在教堂聆听牧师的演讲。刚开始，他觉得牧师讲的真是感人至深啊，准备多捐点你到底需要什么样的孩子欢乐童年2022年秋季中华小英才培养计划开始预约报名了！现面对所有学员我们正式启动3个月免费公益活动！教您在三个月打造一个优秀的孩子！欢迎您的到来！你到底需要什么样的孩子？家长陪伴世界佤乡秘境沧源来源人民网云南频道原创稿这里有距今三千五百多年的古崖画。这里有世界上参与人数最多的接触类狂欢节摸你黑狂欢节。这里是全国最大的佤族聚居区。这里是秘境佤乡沧源佤族自治县。佤山梯田风光。肝是哑巴，胃是喇叭，肝不好，胃会说话，一个中成药，肝胃同调大家好，我是赵医生，肝不好，往往反应在胃，当出现这些症状时，就需要警惕了，今天我就跟大家分享一个中成药，治肝又治胃，可以肝胃同调，快来看看吧。你是否有这种情况，经常性地腹胀腹痛，平玉米面不要熬粥了，教你创意好吃做法，香甜松软，出锅孩子抢着吃大家好，我是慧慧把一碗玉米面用开水烫一下，没想到这么好吃，口感细腻，天天吃得不腻，下面来看一下我是怎么做的吧。首先往盆里倒入100克的玉米面倒入100毫升的开水烫一下这样吃起来的口纸尿裤戒得越早，孩子成长得就越快，这个经历不能少纸尿裤什么时候用，什么时候不用？幼教老师的回答是都不要用。家长们是不是很难理解？这样就能出现了2种不同的育儿观念。老师们宁愿孩子尿湿被子和裤子，也不建议宝宝们穿上纸尿裤而家长的做法安阳庙荒村从荒村到旅游乡村的成功蝶变央广网安阳9月30日消息（记者王勇生）安阳林州庙荒村原本是个一穷二白的荒山村，群众行路难吃水难浇地难用电难。但短短几年时间，庙荒村就从昔日破旧的山村变成了今日的2A景区小康村，并在血常规能查出什么病？医生提醒若4项指标升高，或需引起警惕导语一说到血常规这是我们大家都比较熟悉的一项检查，其实血常规是通过观察身体内血细胞数量以及分布的变化，来判断身体的状况以及出现的相应疾病。现如今我们国家检测疾病的设备变得非常先进化萝卜是结节的催化剂？医生不想结节癌变，尽量少吃3物萝卜是我们日常生活中常见的蔬菜，本草纲目中说莱菔天下通有之，表明萝卜已成为中国的大众化蔬菜，萝卜不仅美味，营养物质也十分丰富。有人认为萝卜是结节的催化剂，事实是这样吗？首先我们来了小S曝大S向老公撒娇细节，她在家不用走路，让具俊晔公主抱去厕所大S（徐熙媛）在今年3月再婚，嫁给了前男友具俊晔，两人婚后没少秀恩爱，多次上热搜。因为身体原因，大S已经三年没有工作，此前S妈指女儿备受抑郁症跟心脏病困扰，要长期服药，透露大S已不