我之前的头发还算可以,不多不少的,自从去年上班开始,熬夜已成习惯,眼看着头发越来越少,发际线也越来越高,感觉可丑 之后就摸索着养发,现在发量恢复的差不多了,扎起来比之前还蓬松显发量 方法放在下面了,都很简单 养发 每天早上都会空腹喝黑芝麻桑葚核桃粉另外还会自己做点黑芝麻丸,或者喝喝黑米粥改善一下口味 饮食方面啥的以清淡为主,油腻辛辣可以戒啦 水果蔬菜啥的可以多吃吃,还可以多吃点坚果啥的 护发 1.水温适度:以35 C左右为宜,过热会刺激头皮皮脂分泌,水温过低则会使毛孔收缩。 2.洗发水不要直接涂到头发上:洗发水用起泡网打出后再抹到头发上洗头发这样不会增加摩擦力!让头发舒舒服服做 3.洗发水要用对:大部分人掉发的原因基本都是熬夜和饮食不当,引起油脂分泌旺盛!才会掉头发 所以就要选择温和的的那种防脱洗发水,像我一直用的那个,用了有一个月那样,掉发数量就明显减少了!而且头发也油的慢了 作息 重要的事情说三遍,少熬夜!少熬夜!少熬夜! 熬夜会变老啊,还会掉发,小伙伴们可注意点