名老中医护眼妙招，快速缓解眼干！2款茶饮，补气养血舒肝明目

　　眼科顽疾
　　有人总觉得眼角有分泌物，却怎么也擦不掉；有人明明眼前有东西，他却看不着，真相竟是被 ＂眼科顽疾＂ 盯上了，可能面临突然失明的危险！
　　韦企平韦老是韦氏眼科的第四代传人，也是国家级名老中医，他今天分享了独家 缓解干眼症状的水疗方 ，既能煮成汤药口服，也能用汤液外敷。
　　【方法】
　　①纱布放入药液中浸透
　　②捞出拧至半干
　　③仰头闭眼，敷在眼上
　　每天敷2~3次，每次敷10~15分钟，温度不高于45度。
　　杞菊甘露方
　　【组成】 枸杞子、菊花、石斛、北沙参、玉竹、麦冬、桑叶、薄荷各10g
　　【制法】 将药材先放入砂锅内，凉水浸泡半个小时，大火煎煮沸腾后转小火再煎5分钟即可（内服煎15分钟）。待停火后，去渣取液。
　　【禁忌】 有皮肤病，皮外伤者慎用。
　　悄悄盯上50岁以上中老年人和糖尿病、高血压等慢病患者的＂眼科顽疾＂，有一个非常典型却也非常容易被忽视的症状，那就是视野缺损 。
　　如何及早发现自己有视野缺损，是对抗＂眼科顽疾＂最重要的一步。韦老给大家带来一个既简单又好操作的自测方法，赶紧跟着学起来！
　　自测：你有视野缺损吗
　　【 方法  】
　　1.在1米距离外找一个视觉中心点；
　　2.挡住一只眼睛，目光前视，盯住视觉中心点；
　　3.拿一个白色物品做视标，从四周向视觉中心点移动；
　　4.检查自己眼角余光能否看见白色视标；
　　5.如果看不见某个方向的视标，说明此处视野有缺损。
　　眼科顽疾的其它症状
　　①视物颜色改变： 眼科顽疾还会导致视物颜色改变，表现为红绿或黄蓝色盲。
　　②瞳孔障碍： 当有强光照射时，瞳孔会自然收缩，而患病人群瞳孔可能一边收缩，一边放大，放大的那侧眼睛出现了瞳孔障碍。
　　＂眼科顽疾＂是眼睛里的视神经出现了问题，中医形象的称之为＂目系暴盲＂，现代医学叫缺血性视神经病变 。
　　中医将这种眼疾分为五种证型，其中最常见的是肝郁气滞型和气血两虚型，韦老分别带来了两款针对性的代茶饮。
　　01舒肝明目的代茶饮——杞菊三花茶
　　肝开窍于目，足厥阴肝经直接跟眼睛相连，因此肝和眼睛的关系最为密切。如果肝气不舒或者暴怒伤肝，都会影响到眼睛，比如有些人生气时，眼睛突然就红了。
　　肝郁气滞： 情志抑郁、善叹息、口苦咽干、头晕目眩、胸胁胀痛、舌质暗红、苔薄白、妇女月经不调等。
　　杞菊三花茶
　　【组成】 枸杞子10克、杭菊花6克、玫瑰花6克、月季花6克
　　【用法】 沸水冲泡，代茶饮用。
　　枸杞子补肝肾、滋阴，菊花清肝火、明目，玫瑰花和月季花梳理气机，调理三焦。这四味药都很平和，药食两用，帮助我们 清肝明目的同时，调理肝郁气滞问题。
　　02气血双补的代茶饮——参龙双补茶
　　当眼疾发展到比较严重的阶段，就会表现为气血两虚，此时既要补气，也要补血。
　　气血两虚： 精神疲惫、气短乏力、少气懒言、心悸、面色淡白或萎黄、手足麻木。舌淡、苔薄白等。
　　参龙双补茶
　　【组成】 西洋参10克、龙眼肉10克、大枣6克、菊花6克
　　【用法】 沸水冲泡，代茶饮用。
　　【禁忌】 湿热重者或糖尿病患者慎用。
　　西洋参气阴双补，阴虚火旺人群也能用，龙眼肉养血安神，大枣补气养血，菊花清肝明目。多喝参龙双补茶，补气养血又明目，茶喝完后还可以把它们都嚼掉吃。
　　除了中药调理，韦老还带来了改良版护目眼保健操。
　　03一起来做护目眼保健操
　　双手清洗干净，避免眼部感染。
　　①点按睛明穴： 内眦上方，是治疗眼疾的第一要穴。用拇指和食指的指腹进行点按，100下。
　　②按揉承泣穴： 瞳孔正下方。用食指指腹画圈的按揉100下。
　　③搓手熨目： 双手搓热，轻轻按在眼睛上，做一个热敷放松，重复2~3次。
　　经常做做眼保健操，对老年人容易出现的眼干眼涩，以及年轻人经常用眼导致的眼部疲劳，都有缓解的作用。
　　韦老分享护眼心得
　　①看电视保持2米距离
　　②   看电子产品时间不要超过2小时
　　③   经常看看远处的绿植，放松眼肌
　　④用杞菊甘露方外敷眼睛，做眼保健操