一年中容易生病的时节来了
大暑正值"三伏天"里的"中伏"前后"小暑接大暑,热到无处躲"
大暑要防哪些疾病?
中暑和热射病 夏季天气炎热,很容易引起中暑,这主要是因为人在高温环境中,体温调节失去平衡,肌体热量过度积蓄,水盐代谢紊乱造成。比如疫情期间,穿着厚厚的防护服的医务人员,如果不能及时休息散热,非常容易中暑。而热射病则是严重的中暑,人体会严重脱水、昏迷、意识障碍,即使脱离高温环境、进监护室给予多方面的对症支持以后死亡率居高不下(约70%)以上。
预防措施: 如果出现中暑表现,应迅速离开高温环境,到阴凉通风的地方休息,多饮用淡盐水。夏季出门,外出做好防护,随身携带一些防暑降温药品。衣服也尽量选用棉、麻、丝类等织物,少穿化纤品类衣服,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。
空调病 谁能拒绝夏天的空调呢?
相信大家都喜欢待在空调房里, 但如果经常待在空调房里,身体活动量变少,抵抗力容易下降。 同时,很多人开空调时,都会忽略一个问题: 清洁。 空调和室内环境太脏,可能会带来一些健康问题。人一旦长期置身于这样的空调房内, 有哮喘病的容易诱发哮喘,即使身体健康的人也容易引起呼吸道感染, 导致咽喉疼痛、咳嗽、咳痰,甚至会发展为重度肺部感染。
预防措施: 在空调不用的时候,记得要通风。比如,上班不在家的时候,在其他房间的时候,都可以打开窗户,让流通空气稀释、清运房间里的空气污染物。其次,空调温度别太低,空调使用时建议风口向上,避免冷风直接吹向人体。
胃肠道疾病 各种冷饮、雪糕和冰西瓜等,都是夏天的标配。但其实这些食物都是寒凉的食物,所以进食要适量,如果一不小心没掌握好量,容易引起腹痛、腹泻。
预防措施: 夏季食物应以清淡为主,多吃蔬菜和水果。不要贪吃冷饮,每餐不要吃得过饱,避免造成胃肠道机能的损害。
心脑血管疾病 大热天,人非常容易出汗,而有些人本身出汗会比常人多,如果还有心脑血管疾病的话,那就更加需要注意了。因为出汗会引起身体缺水,血液黏稠度升高,如果不及时补水,很容易出现血管堵塞,诱发脑梗死、急性心肌梗死等。
预防措施: 持精神安静、平和,尽量不要生气。注意做好防暑降温。多饮绿豆汤、绿豆粥等清淡饮食。运动要适当,以免消耗过大而出现意外。
失 眠 天气越来越热,闷热的天气,容易使人心情烦躁,不少人晚上睡不好,甚至失眠,白天无精打采。专家介绍,失眠会引起疲劳感、情绪不稳,反应迟缓、头痛、四肢无力、眼睛肿痛等症状接踵而至,使得整个身体处于亚健康状态。
预防措施: 俗话说"心静自然凉",白天就保持轻松心情,不去为晚上怎么度过而担心。睡前不去想太多,清空大脑,让心情平静下来,失眠症状自然就会减轻。另外,夏季适当午休可补充睡眠,增加体力,但午休时间不宜过长。
感 冒 在夏天,热感冒如果夹杂湿气,就会形成暑湿感冒。湿度越重的地方,人体越易受外邪而染病。暑湿感冒的主要症状为头昏脑涨,身重倦怠,心烦口干,食欲不佳,舌苔黄腻,尿量少且呈黄色。
预防措施: 预防暑湿感冒,平时要注意饮食清淡,日常食物中,适当多吃些辛凉、甘酸的食物,少食甘肥滋腻的食物,一旦有轻微症状,可服用藿香正气水、金银花、菊花等清热解暑的饮品。
皮肤病 夏天很容易出汗,身体表面长期有汗就会容易患上湿疹皮炎,或者痱子、毛囊炎、股癣等。因此,夏天比冬天皮肤病的发病率明显高出一倍多。
预防措施: 预防此类皮肤病最关键的还是保持皮肤的清洁干爽。要勤洗澡,出汗的衣服要及时更换,可选择一些质地清爽、透气的衣服和袜子,生活用具尽量分开使用。
大暑时节做好大暑防疾病工作,健康度夏
中青年高血压不容忽视,食养建议看这里!中年人,保温杯里泡枸杞,除了喝水的温度变高了,血压也悄悄升高了。中青年高血压多呈隐匿性症状不典型,以轻度高血压居多,以舒张压升高为主,合并超重或肥胖及代谢异常比例高,家庭自测血压比
家长群里两种人真讨厌知识分享家长群里,两种人真讨厌。家长群里面什么样的家长最遭人讨厌?有2种家长你们看是不是。第一种,通过各种方式,无时无处的不再炫耀他们家孩子很厉害,他们家孩子是学霸。然后那种言语之间优越感
婴儿出生还没有老鼠大,原因是孕妈的这个坏习惯,很多女性改不掉现在的年轻人早上起床是一件让人头疼的事情,因为人们往往晚睡晚起,对于怀孕的新手准妈咪来说更是如此。由于孕期需要特别关注饮食和营养,早餐就更不容忽视。然而,很多新手妈妈早上的早饭却往
欢乐颂新五美集齐资源咖和体寒咖本以为4。8分的相逢时节已经砸穿了正午的口碑底盘但当相逢时节的导演简川訸和编剧阿耐再度联手,下限再次被刷新好消息!等待观众的还不止这一部烂片!欢乐颂剧组耗时7个月,一次性拍了3部,
这份秘籍让你春季游玩更养眼!拿走不谢沙尘飞絮花粉小虫春暖花开踏青出游户外活动都难免撞上这些不速之客你的眼睛还好吗?春季户外如何高效护眼这份秘籍请收好注意卫生警惕过敏性结膜炎当眼睛接触到尘螨花粉等过敏源,累积到一定程度
五一假期首日火车票周六开售!抢票注意这几点五一劳动节放假时间为4月29日至5月3日,根据目前火车票预售期,本周六开售五一假期首日,也就是4月29日的火车票5月3日回程车票的发售时间为4月19日。从旅游机构的出游趋势预测看,
朝鲜之行,梦回那年我去朝鲜工作了,心情变得忐忑不安了神秘的朝鲜,总会让人浮想联翩,有机缘能够一睹风采,心情澎湃啊出国旅行无疑是人人心中美好的憧憬!异国别样之旅,总是会让人无比羡慕!神秘朝鲜之行,体验异国他乡风土人情,感受当地不一样的
旭光骑行深圳第16站坪山区坑梓街道坑梓街道,我只骑了10公里,当时天快黑了。我从坑梓的新乔世居开始骑,到石井的科学技术大学结束,算是一条直线。坑梓街道和惠阳交界,原本就属于惠州,只是在59年的时候,划给了深圳。当时
浙江文旅携手华为P60系列开启游浙里映江南影像征集计划,用影像记录浙里城市4月12日,浙江省文化和旅游宣传推广信息中心携手华为P60系列开展的游浙里映江南华为P60系列影像征集计划暨HUAWEIP60系列影像展活动,在杭州市南宋御街正式启动。即日起,全球
春到纽约近日,随着气温回暖,纽约春花烂漫,人们前往公园踏春休闲。4月12日,在美国纽约,樱花掩映远处的帝国大厦(中左)。4月12日,在美国纽约,人们在一处公园运动休闲。4月12日,在美国纽
中国人造太阳再破世界纪录,离实现可控核聚变又近了界面新闻实习记者薛昱婷中国人造太阳再获突破,实现可控核聚变还远吗?据新华社报道,4月12日21时,正在运行的全球首个全超导托卡马克EAST装置,实现了高功率温度下稳态长脉冲高约束模