喝茶能抵消吸烟的危害吗盘点烟草的3大误区,别再弄错了
很多人都知道吸烟有害健康,但在烟瘾很重的情况下很难戒烟,总会忍不住想要吸烟。 为了降低伤害,应该了解常识,尽快将积累在肺部的有害物质排泄掉,否则不断吸烟,焦油,尼古丁等物质获取会损伤肺部,甚至增加肺癌的患病率。
有的人说多喝茶吸烟的危害可以降低,这是真的吗?
经常吸烟确实会伤害身体,里面多种有害成分会随着血液循环到达机体多个部位 ,肺部也会不断受到刺激,出现炎症,引发肿瘤的可能性增加,需要通过正确的方式来减少有害物质的累积。
而吸烟人士确实可以适当喝茶,对吸烟带来的影响有减轻作用。 本身茶水可以达到利尿,解毒的功效,也能让肺部积累的有害物质随着尿液排泄出来,避免在身体停留的时间太长。
但为了健康着想, 不能大量喝茶,喝浓茶 ,要肺部保持健康,喝茶降低伤害远远不够,最重要的是戒烟。
关于吸烟的谣言有哪些?
1、吸烟就一定会出现肺癌
关于吸烟的部分谣言应该认清,例如吸烟就一定会引发肺癌, 这是很多人相信的情况,确实,肺癌作为发病率,死亡率都比较高的疾病,和经常吸烟有关,里面多种有害物质获取会增加肺部癌变的风险,但并非所有人都有这种结果。
如果吸烟的时间很短,吸烟量很少,癌变的风险也相对降低。 而有的人吸烟一段时间之后及时戒烟,也能有效远离肺癌。不要盲目恐慌,但为了健康着想,远离烟草有必要。
2、戒烟难受说明不能戒烟
戒烟时身体感觉到不舒服,说明戒烟本身会带来伤害, 不能戒掉这种习惯,这也是错误的说法。有的人长时间大量吸烟,里面多种有害物质获取,逐渐上瘾后想要短时间内戒烟很难。
如果方式不正确,会出现戒断综合征, 是很多人头晕、疲惫乏力、精神状态差、胃口下降的原因,但不代表戒烟本身会带来伤害,只是该过程身体很难短时间内适应。应该循序渐进,找对方法去戒烟,自然戒断综合征减轻。
3、少量吸烟没有影响
吸烟量少就不会影响健康,这是谣言之一, 无论吸烟量多少都会给人体带来伤害。本身烟草的成分复杂,3000多种以上的成分大多对人体健康不利,有的人存在侥幸心理,觉得每天的吸烟量不多,肺部自然不会积累有害物质。
可以依靠肺部自我能力将这些有害成分排泄出来,不会有疾病的风险,却不知道 烟草带来的伤害是日积月累的 。就算每天吸烟的量不多,但该行为持续很长时间, 达到了几十年,肺部同样会受损。