简单两味药，补血、养心、安神、晚上睡好觉，适合老百姓养生
　　要说，最舒服的事情，应该就是睡觉了。
　　上了一天班之后，躺在床上的那种舒适感，别提有多舒服了。在这个时候，我们也是最放松的状态。
　　一个好的睡眠，能够保证我们第二天的工作精力充足；但是现在很多人多多少少都会有失眠的情况发生。
　　有的人可能通过身体自己的调节，就能够恢复；但是有的人不管是用了什么办法，失眠的情况依旧存在。
　　那么今天王医生给大家推荐一个方子，只有两味药，可以很好的促进睡眠；能改善心肝血亏的情况，也能够对我们老百姓的身体进行养生。
　　这个方子由酸枣仁和熟地黄组成，方子不大，听我给你细说：
　　我们先来说说酸枣仁这味药，其性和、味甘、酸。有很好的滋养、安神的作用。也是失眠药方中比较常见的一味药。特别是对于心肝血虚的情况，也经常用到这味药。
　　那什么是心肝血虚？
　　在中医上，肝主藏魂，心藏神，肝火旺或者肝血虚都会导致睡眠出现问题，一整晚几乎都是浅睡状态，外界稍微有一点动静就会醒来；接着就是长时间的无法入睡。
　　心肝血虚除了睡眠质量出现问题以外，还会会有：记忆力下降、心悸、心律不齐、头晕、四肢麻木、脸色、嘴唇泛白、牙龈也是没有血色，对于女性来说，可能会有月经量很少，甚至闭经的情况出现。
　　心肝血虚患者的脉象多是细弱，舌象多是淡白。
　　而熟地黄，这是一味补虚、养肝的药材，属于补虚药材的一种。除了养肝之外，还有补肾、滋阴的作用。
　　如果不喜欢吃药的朋友，可以用酸枣仁、熟地黄、粳米去煮粥喝，也有补肝肾、养肝血、安神的功效。
　　除此之外，还可以用来冲水喝，首先把炒酸枣仁研磨、接着取熟地黄，给分成一小块一小块的，然后可以用纱布包起来，再用刚烧开的沸水冲泡，15分钟左右就可以饮用了。
　　并且这个可以反复冲泡，一直到觉得味道有些淡。
　　最后要注意，熟地黄不能长期服用，长时间的使用，对于肠胃有很大的影响。
　　因此一定要在专业中医的辨证下使用。

药王孙思邈勤练养生十三法助长寿，值得看看社会日益进步，我们的生活水平越来越殷实，我们不再受温饱问题困扰，越来越多的人把身心健康延年益寿当成终极目标。于是，养生的方法也就热门起来。所谓的养生就是懂得调和阴阳，以保持健康达到穿上真丝打底裤，新颖的剪裁设计，更加漂亮穿上真丝打底裤，新颖的剪裁设计，更加漂亮。打底裤的搭配风格众多，简单的百褶碎花吊带裤配浅色上衣，不同款式的半身裤搭配不同的下装，会有不同的效果。再换上一件风衣，整身搭配充满温暖俏皮Tiffany传奇黄钻，144年只有4。5个人戴过，其中一个是赫本对赫本熟悉的朋友们，都应该看过她的经典电影蒂凡尼的早餐。蒂凡尼的早餐剧照这真的算是举世闻名的一个珠宝广告电影了。全世界都知道，蒂凡尼在珠宝界的地位，也都是这部电影所带来的营销。珠宝阿里巴巴组织管理法制度和价值观是阿里巴巴组织管理最重要的两条线。制度在外部塑造组织，而价值观在内部产生作用，保障了组织的规范性灵活性创造性和持续性。在外部机制管理方面，企业从制度入手，动态调整组织架28岁？妻子怀孕2个月？28岁员工猝死？字节跳动辟谣新浪科技讯2月23日早间消息，今日网传字节28岁员工猝死引发热议，对此字节跳动内网发文回应，称该同学在健身房运动时举止异常，由教练拨打120叫来急救人员到场救治后送上救护车，目前仍奇怪，为什么今年春节后钢材价格涨不起来？春节前，听一位老钢贸说，做了20年钢材生意了，看看哪一年春节后钢材价格不是大涨的？确实，年年春节后都要迎来钢材市场的季节性旺季，钢贸商称之为金三银四。前几天，万科老总说了一句房地产银行人民币存款调整全新利息2022年02月，各银行存款最新利息表2022年02月，国内各类银行人民币存款全新利息表各类银行人民币存款利率表银行活期存款定期存款（整存整取）零存整取整存零取存本取息通知存款三个月半年一年二年三年五年一年三年五年一天央行宣布暂缓施行中国人民银行官网21日发布公告，表示原定2022年3月1日起施行的金融机构客户尽职调查和客户身份资料及交易记录保存管理办法（中国人民银行银保监会证监会令2022第1号）因技术原因暂婴幼儿血管瘤（红胎记）治疗攻略一婴幼儿血管瘤的发病原因婴幼儿血管瘤（大家俗称红胎记）是一种，婴幼儿最常见的良性肿瘤，发病率约为45，女孩多见，是男孩发病的35倍，其发病与多胎妊娠高龄产妇胎盘异常及孕期子痫有一定又是一年赏梅时，请收好这份南桥城区我与梅花有个约会打卡攻略雪梅梅雪争春未肯降骚人搁笔费评章梅须逊雪三分白雪却输梅一段香梅花花中四君子之首自古便颇受文人骚客的青睐在这二月梅苞吐蕊暗香浮动正是赏梅时节跟着小编一起先睹为快在南桥各地寻梅迎春吧古西藏自驾游自驾西藏到底开什么车？自驾西藏到底开什么车？这是全网评分前四的进藏神车排名99的人都没想到，最火的居然是第四种，看看这里面有你的爱车吗？记得来评论区说说。第一，无敌战车兰德酷路泽川藏线上总有个大块头，也