大家好,我是段大夫。今天我们接着聊甲状腺结节。 很多人在体检的时候发现甲状腺结节,才第一次引起大家的注意,原来脖子上还有个器官叫做"甲状腺"。甲状腺结节,顾名思义,就是甲状腺内的肿块,平时可以随着喉咙吞咽上下移动,大多数的甲状腺结节患者都是没有症状的,很多是在体检的时候才发现。甲状腺结节大多都是良性的,也有少数是恶性,因此要根据医生的建议进行治疗。 我们前面也给大家介绍过,中医并没有甲状腺结节这个病名,而是统称为"瘿"病。为什么会有甲状腺结节呢?这个问题我们也多次提到过,这与我们的心情、环境、生活方式包括遗传因素有一定的关系。现代社会,生活节奏快,大家普遍都压力大,而且近年来有年轻化的趋势。当我们长期压力大了,精神处在紧张的状态,就特别容易生气、烦躁、失眠等,这些情绪上产生的不良因素就会影响到甲状腺功能的正常运作。另外就是饮食习惯上,比如碘的过量食用和辛辣刺激食物,增大甲状腺的负担,也容易出现问题。 最近是桑葚上市的季节,很多患者就问,听说桑葚是甲状腺结节的发物,是这样吗?接下来,我就讲讲桑葚。 那么,桑葚真的是甲状腺结节的发物吗? 桑葚味甘、性寒,归心、肝、肾经。味道酸甜可口、营养丰富而备受大家喜爱,而且桑葚有大量的维生素和微量元素,具有清热滋养、调肝养肾之效,平时吃一些还能够明目,美容养颜,通便润肠。因此桑葚并不是甲状腺结节的发物,结节患者日常也可以适量吃些桑葚,补充身体所需的维生素,提高抵抗力。除了直接食用桑葚,还可以用桑葚干泡水喝,可以滋养肌肤。 但是,桑葚虽好,以下4类人却不宜多吃。 1、儿童。桑葚营养丰富,可以帮助儿童提高记忆力以及大脑的发育,但是吃多会影响孩子对钙的吸收,导致缺钙,从而进一步影响儿童成长发育,因此要注意少吃。 2、便溏人群。脾虚会导致大便不成形,桑葚性寒,吃多会加重便溏,因此也要少吃,这类人群饮食要注意避免辛辣刺激和生冷寒性的。 3、咳嗽有痰人群。道理和上面一样,桑葚性寒,咳嗽有痰的人群吃了可能会加重病情,或者使病情反复,咳嗽有痰建议吃温性化痰润肺的水果,比如琵琶,梨子。 4、孕妇。怀孕期间的女性,需要更加注意饮食、生活方式等,避免对身体和宝宝产生不良影响,桑葚吃多可能会肠胃不适拉肚子,因此也要少吃。 看到这里,大家一定会问:甲状腺结节患者究竟应该吃些什么食物,帮助消散结节呢?别急,下面给大家介绍3种天然散结的食物。 1、香菇 香菇是一种很受大家欢迎的常见食材,在木材中生长,有着"山珍之王"的美誉,而且它的营养价值高,香味浓郁,味道鲜美,同时富含B族维生素,还有铁、钾、钙等营养成分,对预防佝偻病十分有效,经常吃还可以护肝养肝,软坚散结,提高免疫力。 2、冬瓜 冬瓜味甘,性凉,味道比较淡,含有丰富的蛋白质和碳水化合物、维生素等营养成分,有利尿消肿,清热解毒的作用。冬瓜可以有效地抑制碳水化合物转化为脂肪,健胃,有浮肿症状的人吃,可以消肿不伤正气。 3、西红柿 西红柿可以说是家家桌上常见的蔬菜了,其性微寒,因此有清热的作用,味道酸甜,生津止渴,因此如果有口干舌燥、微热口苦以及内火的人可以常吃。同时西红柿还含有丰富的微量元素和维生素,有助于保护血管,调节血压。 好了,今天就说到这里吧。