整个孕期对自己非常满意，没有想象中的不堪，很多人都说我看不出来怀孕，哈哈哈哈 今天主要跟大家分享一下我的心理历程和保持好状态的小秘诀 我一开始也会有恐惧的时候，会不安，真的舍不得自由的日子，但是很神奇的是随着时间的推移 我的这种感觉有在慢慢减少，更多是对宝宝的期待和喜悦，甚至想到以后一家三口的画面会有点小兴奋哈哈哈哈，我已经做好了和宝宝一起成长的准备 步入正题： 1.我觉得好的状态和保持每天的好心情是离不开的 孕期本来因为j素的缘故就容易情绪敏感，每天愁眉苦练，真的很影响自己和宝宝，这点我老公做得很好，我整个孕期每天都很开心，情绪被照顾的很好，每天变着法让我开心，我连气都几乎没有生过 2.控制体重！ 这个真的很重要 ！我真的很怕自己变得虎背熊腰，所以一直都严格地控制自己的体重，目前为止除了肚子一天天变大，四肢没有什么太大的区别 3.适当的运动！ 坚持运动很有必要，不要认为怀孕之后就不能运动，孕早期的话可以适当地散散步，等到孕中期胎儿稳定下来之后可以在手机下载个手机G动的app做凯格尔运动，锻炼盆底肌，每天跟着上面的音频坚持锻炼，可有增强分娩的动力，助力顺差，还可以预防侧切撕裂，减轻生产的疼痛，不过运动也要根据自身情况来。 4.坚持护肤！ 千万不要因为怀孕就变懒了不能让自己变得粗糙，对自己没有要求是很恐怖的，都是怀男宝宝皮肤会变得很差，但是我皮肤真的变得比以前更好了，还变白了，连痘痘也不长，不知道跟我的勤劳护肤有没有关系 最后希望我的小仙女们，不要恐婚恐孕，日子是自己过出来的，与别人无关。
费城1。8亿先生今日完婚！调侃新娘并非博班美媒晒PS图太搞笑北京时间8月7日，费城76人球星托比亚斯哈里斯迎来生命中的重要时刻，他将和交往多年的女友温顿喜结连理。有趣的是哈里斯还连发两条社媒，调侃自己的新娘并非好友博班马扬诺维奇。哈里斯先是垒球天才改名改国籍，两次击败中国队，称战胜中国很高兴垒球天才改名改国籍，两次击败中国队，称战胜中国很高兴垒球在中国是一个非常冷门的运动，但因为1992年的2008奥运会上有垒球，当时中国体育界非常重视垒球。要说八九十年代中国垒球运动曼联12被双杀！创下2大耻辱，低级失误辣眼睛，C罗带不动北京时间8月7日21点，2223赛季英超首轮，曼联坐镇梦剧场对阵布莱顿。经过90分钟较量，曼联12落败，滕哈格的英超首秀遭遇当头棒喝。这一场比赛，C罗没有进入首发阵容，下半场替补出雷柏V7008A机械键盘评测以其本色为世界添色俗话说，工欲善其事，必先利其器。因此，无论是对喜欢电竞游戏的玩家还是常年伏案在电脑前工作的上班族而言，键盘都毋庸置疑地成了我们战斗的首要武器。而在键盘界中，机械键盘更是凭借其独特的以下是卡普空十大最畅销游戏，怪物猎人世界高居榜首就像任天堂最近发布了其2023财年（截至2023年3月）第一季度的财务结果一样，卡普空也采取了同样的做法公布了财报。因此，据MyNintendoNews报道，截至2022年6月30克劳福德我就是当今职业拳击P4P第一人，不接受反驳在三个级别获得过世界拳王头衔，在超轻量级统一过四大组织的世界拳王头衔，这样的成就让特伦斯克劳福德在过去五年的时间里被大多数拳迷认为是世界上最优秀的拳手之一。不过当人们提起职业拳击的从零开始魔兽世界（第二天）昨天玩的挺兴奋，第二天早早起来研究了一下插件，终于把界面弄的干净点了（挡着我看风景）酷拽。研究研究任务提示，今天升级应该能快点了，学完技能准备离开鹰风酋长了，结果钱不够，这就有点痛太温馨！中国冰壶世界冠军晒一家三口全家福，三岁儿子呆萌又可爱北京时间8月7日，冰壶世界冠军岳清爽近日通过社交媒体晒出一家三口全家福，并留言写道重要的时刻就要和重要的人在一起度过！从照片可以看到，岳清爽带着儿子坐在秋千上，与站在她身后的丈夫洋奥沙利文搭档埃文斯！首届世界混双比赛，特鲁姆普组合吴安仪出战首届世界混双比赛即将拉开帷幕，这是斯诺克巡回赛开拓的新领域，届时将有男女世界前4名的选手参加。根据官方公布，世界排名第1的罗尼奥沙利文抽签抽到与女子斯诺克领军人物埃文斯搭档，特鲁姆由于全球变暖，世界上最大的冰盖在南极洲面临严重的问题南极东部的冰原是世界上最大的，大小与美国差不多。但根据本周发表在自然气候变化上的一项令人震惊的新研究，在很大程度上由气候变化推动的洋流变化正在迫使水温上升，并可能导致冰盖不稳定和融体面的父母，会给孩子留足边界心理学家胡慎之接诊过一名女性来访者，她每次前来做心理咨询，都把自己的包紧紧抱在胸前，而且，她每次带的都是同一个包。胡慎之很奇怪天这么热，包这么大，为什么不把它放在旁边的凳子上？女孩