哈喽大家好，今天小编又来给大家分享干货了。水是生命之源，成年人身体中有一大半都是水，女性身体中约50%是水，男性身体中约59%是水。那日常生活中，你真的喝对了吗？下面随小编一起来看看吧。
　　1、喝水过多
　　如果在短时间内饮水量很多，会加重肾脏负担。此外，一次性饮水量过多会导致恶心、呕吐的症状出现，主要是因为过多的水会稀释胃液。
　　2、喝水过少
　　水对人体十分重要，无论是营养素的消化、吸收、运输和代谢，还是废物的排出，或是生理功能 及体温的调节等等，都离不开水。
　　饮水过少往往会诱发结石，哮喘，癌症等等各种疾病。春季干燥，大家一定要多喝水哦。
　　3、喝水过快
　　运动之后，又或者是炎热的夏天，口渴之时我们会拿起水杯快速、痛快的饮入大量的水。这样做虽然很爽、虽然解渴，但对身体有潜在的伤害。即便是口渴，饮水还是要慢慢来，每次控制在60-90毫升。
　　4、喝冰水
　　冰水会缩小血管，破坏人体的消化过程。同时饮用冰水还可以帮你留住不必要的脂肪，因为冰水的低温更容易固化食物中的脂肪。建议少喝冰水，改成多喝常温水。
　　好了，以上就是本期的全部内容了，下期见。

英超误判共一旦，切尔西独占八斗，为什么被裁判中伤的总是蓝军？热刺与切尔西的德比，大家认为关注点应该在哪里？想必很多球迷会给出孙凯连线快乐斯特林若日尼奥和坎特等答案。但现实给了我们一个未曾设想的套路裁判。没错，这场本该成为经典的伦敦德比，确确英超误判共一旦，切尔西独占八斗，为什么被裁判中伤的总是蓝军？热刺与切尔西的德比，大家认为关注点应该在哪里？想必很多球迷会给出孙凯连线快乐斯特林若日尼奥和坎特等答案。但现实给了我们一个未曾设想的套路裁判。没错，这场本该成为经典的伦敦德比，确确慢镜回顾中超补时3红名场面！孙捷侮辱他人遭掌掴，杨帆唯快不破北京时间8月15日晚，中超联赛再战两场，一边是山东泰山70横扫河北队，另一边则是天津津门虎与长春亚泰22踢平，然而泰山队70的队史联赛最大比分胜利却被天津和长春的这场比赛抢了风头，慢镜回顾中超补时3红名场面！孙捷侮辱他人遭掌掴，杨帆唯快不破北京时间8月15日晚，中超联赛再战两场，一边是山东泰山70横扫河北队，另一边则是天津津门虎与长春亚泰22踢平，然而泰山队70的队史联赛最大比分胜利却被天津和长春的这场比赛抢了风头，罗马10萨勒尼塔纳，扎鸟失单刀，迪巴拉中柱，忐忑破门8月15日凌晨，罗马作客挑战萨勒尼塔纳，上半场扎尼奥洛浪费了三次破良机，失去了对阵博德闪耀时的神勇。好在克里斯特坦表现出色，于38分钟抓住机会，远射破门。小魔仙在上半场快要结束，一罗马10萨勒尼塔纳，扎鸟失单刀，迪巴拉中柱，忐忑破门8月15日凌晨，罗马作客挑战萨勒尼塔纳，上半场扎尼奥洛浪费了三次破良机，失去了对阵博德闪耀时的神勇。好在克里斯特坦表现出色，于38分钟抓住机会，远射破门。小魔仙在上半场快要结束，一女星红毯造型翻车，姚晨老气灾难，毛晓彤李冰冰撞衫生图尴尬近日，关于昨晚明星的红毯造型再次引来不少热议，有一战成名的也有造型雷人的，网友们也纷纷调侃女明星的红毯造型离开了精修图简直判若两人，还有李冰冰和毛晓彤撞礼服的尴尬情况，难怪网友都直女星红毯造型翻车，姚晨老气灾难，毛晓彤李冰冰撞衫生图尴尬近日，关于昨晚明星的红毯造型再次引来不少热议，有一战成名的也有造型雷人的，网友们也纷纷调侃女明星的红毯造型离开了精修图简直判若两人，还有李冰冰和毛晓彤撞礼服的尴尬情况，难怪网友都直新配色发布！OPPOPadAir紫霞配色正式上线，首销价1299元起8月10日，OPPOWatch3系列新品发布会正式举行，在发布会上正式发布了OPPOPadAir全新配色紫霞，提供4GB128GB6GB128GB两款配置，首销价为1299元起。在新配色发布！OPPOPadAir紫霞配色正式上线，首销价1299元起8月10日，OPPOWatch3系列新品发布会正式举行，在发布会上正式发布了OPPOPadAir全新配色紫霞，提供4GB128GB6GB128GB两款配置，首销价为1299元起。在新研究美俄核战争将导致50亿人死亡，全球出现大饥荒根据顶尖科学期刊自然食品（NatureFood）杂志刊载的一项新研究1，一旦美国与俄罗斯之间发生核战争，将会引发全球性的大饥荒，结果导致超过50亿人死亡。著名物理学家爱因斯坦曾说过