荔枝伤心脏梨子伤脾最伤肾的竟是5大器官最怕的水果

　　提到水果，大家的反应就是：天然、健康、营养.......
　　确实，水果酸甜可口，营养丰富，大多含有维生素、膳食纤维以及矿物质等物质。无论大人小孩都喜欢吃。
　　不过，吃水果也是有讲究的。有些 水果滋补五脏 ，有些水果对各器官就不那么友好了。
　　五脏最爱和最怕的水果
　　01  . 心脏最爱苹果、最怕荔枝
　　苹果素来有 ＂水果界的全科医生＂的美誉 ，好处杠杠的！
　　更值得一提的是，苹果中含有的多酚及黄酮类物质，能降低血管的脆性， 改善血管的通透性，降低血脂和胆固醇。
　　在临床上，有不少医生就给心血管病人开了＂苹果处方＂： 建议这类病人每天吃个苹果。
　　小提醒： 想护心，别熟吃！
　　因为 苹果加热后 ，所含的多酚及黄酮类抗氧化物质会锐减，护心效果 自然大打折扣 。
　　而心脏病的患者是不能够吃荔枝的，因为吃荔枝的话是很容易上火可能会加重病情的。
　　02  . 肝脏最爱山楂、最怕牛油果
　　山楂：天然的护肝果
　　中医认为，山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经。
　　山楂含有的山楂酸、柠檬酸、酒石酸可以 滋补肝阴，有助肝脏消化功能的充分发挥。
　　小提醒： 建议不要空腹吃山楂。山楂的果酸都会刺激胃粘膜，尤其是胃粘膜有炎症、溃疡的人，吃它们无异于＂在伤口上撒盐＂。
　　而牛油果，它的脂肪含量约为15%，比一般的瘦肉和鱼肉（脂肪含量约3%~5%）要高得多， 是典型的高脂高热量的食物。
　　肝怕＂胖＂，吃多了高脂的食物，脂肪会在肝脏堆积，从而形成脂肪肝，最终引起肝功能受损。
　　所以，牛油果还是少吃为妙~
　　03  . 脾脏最爱柚子、最怕梨子
　　柚子：健脾小能手
　　中医认为，柚子味甘酸、性凉，具有理气化痰、健脾等作用。
　　在《本草纲目》中对柚子就有＂ 能消食快膈，散郁懑之气＂ 的介绍。
　　小提醒： 服药期间最好避免吃柚子。柚子含有一些活性成分，会影响药效，可能加重不良反应，甚至中毒。
　　而梨偏寒凉， 吃多很容易伤脾胃 ，尤其是老人小孩以及脾胃虚弱者建议少吃。
　　04  . 肾脏最爱葡萄、最怕杨桃
　　葡萄：天然养肾果
　　葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，平时常吃葡萄，能够起到滋补肾脏的作用。
　　葡萄的种类和颜色很多， 但对肾最好的当属黑色的葡萄。
　　小提醒：葡萄上的白霜没有毒！这层白霜是葡萄本身分泌的糖醇类物质，也被称为果粉，对人体无害。
　　杨桃导致肾损害的毒性物质是 一种草酸盐 ，正常人食用杨桃后可将相关有毒因子通过肾脏排出体外；
　　而肾功能不良者 ，如果食用大量的杨桃，会出现神志不清、四肢无力和手脚麻木的症状，更严重甚至会出现昏迷。
　　而肾功能衰竭患者即使只吃了一个杨桃，也会出现不同程度的毒性反应，严重的话会加重病情发展成尿毒症甚至会死亡。
　　这种水果再贵也要扔掉
　　对于只腐烂了一点儿的水果，相信许多老一辈的人都会选择挖掉腐烂的部分继续吃。
　　但事实上，即使把 腐烂部位去除再食用也未必安全 。
　　腐烂变质的水果是被微生物侵染造成的，我们肉眼看到的腐烂之处是霉变最严重的部位， 而有毒有害物质向其他部位扩散 ，我们无法看到。
　　比如链格孢菌产生的链格孢毒素、扩展青霉产生的展青霉素，这些轻则会引起人的代谢功能紊乱、肾脏水肿，重则会对人的神经、呼吸、泌尿等系统造成伤害，甚至还有致癌的可能。
　　特别是链格孢菌，它是苹果、橙子、冬枣、山楂等最常感染的微生物，即便在冰箱储藏的温度下，也会产生链格孢毒素，导致水果腐烂变质。
　　因此，对于霉变水果， 无论霉变面积多大，都建议全部丢弃，不要再食用了。
　　不管哪一类水果，都不可以过量食用并且根据自己的情况选择合适的水果食用。