胃疼胃胀、消化不良、反酸打嗝、食物逆流等很多胃病常是由于饮食不合理，饮食不规律和精神因素导致的，早期预防，自我调养有助于减少胃病发生缓解胃病症状。因此得了胃病吃什么就显得尤为重要？
　　胃病能吃面条、馒头吗？
　　很多人喜欢吃面食，尤其是北方的朋友，但网上很多文章都表示，面条、馒头进入人体刺激肠胃黏膜，分泌胃酸，会加重病情，其实这不存在科学依据，我们都知道面粉 原材料是小麦，而小麦性温味甘，可有效补中益气，养胃生津，对肠胃是有益的。因此，胃病患者完全可以吃馒头、面条等食品。
　　温馨提醒：要想胃好，尽可能不要吃这些类食物
　　1、不能吃豆类，因为豆类难消化，容易引起胃胀气；
　　2、不能吃高纤维食物，导致肠胃内多余的气体累积；
　　3、不能吃油炸食品，容易引起 消化不良 ；
　　4、不能吃高脂肪类食物，容易出现 便秘 和胃排空速度减慢的现象；
　　5、不能吃，辛辣刺激的食物，容易加重肠胃炎患者的不适。 年轻人要想养护肠胃，生活中该咋吃？
　　一、饮食规律，饮食不规律易造成胃的蠕动功能紊乱，使迷走神经和胃壁内的神经丛功能亢进，胃液的分泌增加引起胃炎和胃溃疡。
　　二、不吃零食，胃病患者平时不能吃零食，否则会使胃蠕动增加促进胃酸的分泌加重胃壁的溃疡。
　　三、注意饮食卫生，吃饭时一定要细嚼慢咽，不暴饮暴食，不饥一顿饱一顿，不挑食，不厌食，同时可根据自身情况进行少食多餐， 养胃探讨，喝粥养胃吗？
　　喝粥可以起到一定的养胃作用，因为粥类食物比较软，比较易于消化，而且不会刺激胃黏膜，不会加重胃肠道负担，所以喝粥对胃有好处。尤其小米粥是具有养胃作用的粥类食物，对于有 胃病 的患者，可以适量多吃些小米粥。
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　　但当胃病患者或者慢性胃肠炎患者，在临床症状消失以后建议要改成正常的清淡饮食，而不是一直喝粥，包括其他易于消化的食物，否则会导致胃肠消化功能下降。 甚至导致肠胃过度依赖易消化食物，出现萎缩、痉挛等情况，不用则退。因此，喝粥养胃需对症，大家还是要遵循医嘱，按时服药治疗，做好后期复查工作，给受伤的肠胃一段喘息的机会。
　　你在生活中是如何养护肠胃的？也是喝粥吗？对此，大家有什么不同的看法？欢迎在下方评论区留言讨论，感谢阅读，留个关注再走吧！

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