鱼腥草清肺饮—— 清肺 肺为娇脏，是人体最脆弱的器官。一旦受凉，出现感冒时，最开始就容易表现在肺上，会伴有发热、咳嗽、喘粗气的症状。不及时治疗也很容易转发成肺炎。肺炎多因风热犯肺，或风寒郁而化热，热气壅肺，肺失清肃所致，多属热症。＂鱼腥草清肺饮＂，对肺炎大有益处。 【组成】鱼腥草、白梨、冰糖 【做法】 （1）白梨洗净切丁，鱼腥草洗净； （2）将所有食材一起放入砂锅，加入适量的清水； （3）大火煮开后，转小火煮15分钟即可，趁温热食用效果最佳。 【食材解析】 鱼腥草又名折耳根，主入肺经，具有清热解毒、消壅排脓兼利水通淋的功效，是治疗肺部炎症的的圣药。 白梨有润肺清燥，止咳化痰的作用。 【功效】清肺止咳 【适应症】适用于风热伤肺引起的发热、咳嗽、胸痛、咯痰量多色黄粘稠，严重者痰味腥臭 【服用禁忌】外感初起、风寒袭肺、素体虚寒者不宜食用 沙参白鸭汤—— 润肺 中医认为，秋与肺相应，燥为秋令之主气，而肺最怕＂燥邪＂。秋燥之邪易通过口、鼻、呼吸道或皮毛侵犯于肺，影响肺脏清润的功能，而发生秋天特有的燥性咳嗽。燥咳症状常表现为干咳不止，无痰或少痰，痰中带血丝，并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑等。滋阴润肺的药膳，＂沙参白鸭汤＂ 为佳。 【组成】北沙参、莲藕、水鸭、香葱、盐适量 【做法】 （1）莲藕洗净切块，水鸭切块焯水； （2）将鸭肉、藕块、北沙参一起放入砂锅后，加入适量清水； （3）大火煮开5分钟转小火煮50分钟，加入盐即可。 【食材解析】 莲藕具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，此外还可清热凉血、止血 。 北沙参具有滋阴润肺、止咳的功效。 水鸭＂滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津，止咳息惊＂滋阴益气，可消除秋燥，尤其适宜于阴虚火旺或素为火体之人。 【功效】养阴清热、润肺止咳 【适应症】适用于秋燥干咳、少痰，咽喉干痒肿痛，天气干燥引起的鼻出血等 【服用禁忌】阳虚、痰湿状态者不宜使用。 白果萝卜粥—— 敛肺 霜降至，初冬始，谚语云＂一年补透透，不如补霜降＂ 中医认为此季节属于五行中的＂金＂，对应肺脏。秋冬季节呼吸道疾病多发，因此，饮食养生适合 ＂平补＂。对于咳嗽痰多者，白果正适用。老少皆宜的敛肺粥——＂白果萝卜粥＂ 【组成】白果、白萝卜、糯米、白糖 【做法】 （1）白萝卜洗净切丝，稍微焯水2分钟； （2）将白果洗净，与糯米同煮，待米开花时加入白糖、萝卜丝，小火再煮10分钟即可。 【食材解析】 白果味涩收敛，苦能燥湿，可敛肺定喘，性平无寒热之偏，凡久咳虚喘，不论兼寒兼热，均可使用 白萝卜具有下气宽中、消食化痰的作用 【功效】敛肺定喘、化痰消食 【适应症】一般人群可食用，尤其适用于秋冬季急慢性支气管炎所致咳嗽喘急、痰多稀白。可调理妇女脾肾不足引起白带增多、色淡清稀，脾虚食少及遗精尿频。 【服用禁忌】 （1）白果食用前要去除胚芽，注意用量，成年人10粒以内，5岁以下幼儿禁止使用（2）白果有小毒，不建议生吃，煮食前去掉其种皮和胚芽。每次食用量不宜过多，一般不要超过15粒，小孩用量酌减 虫草花炖玉米排骨—— 补肺 ＂内蕴其精，外合其气，合此以为呼吸＂，而肺又为＂娇脏＂，外邪易袭之，寒热皆所不宜。预防肺脏疾病可以喝的药膳——＂补肺药膳虫草花炖玉米排骨＂ 【组成】排骨、干虫草花、玉米、枸杞、生姜、盐适量。 【做法】 （1）首先将新鲜猪排骨切块备用； （2）提前浸泡虫草花、枸杞5分钟备用； （3）生姜刮去表皮，切片备用； （4）玉米清洗干净，切段长度为3厘米左右备用； （5）排骨下锅焯水后捞起用温水洗净； （6）锅内倒入清水，放入排骨、姜片，大火烧开，加入虫草花及浸泡原汁，转中火炖50分钟； （7）待汤汁变淡黄色时，加入玉米、枸杞，盖上盖子，小火炖煮30分钟，出锅前加入适量盐调味即可。 【食材解析】 虫草花俗名＂不老草＂，是一种菌类中医认为虫草花味甘，性微温，具有补肾肺，益虚损，扶精气之功此物含有丰富的虫草多糖、蛋白质、氨基酸与12种维生素 枸杞补肾润肺，《本草纲目》记载枸杞子＂滋肾，润肺，明目＂ 玉米被誉为长寿食品，能调中健胃 猪排骨有滋阴润燥、益精补血的功效 【功效】补益肺肾 【适应症】肺肾两虚，精气不足的亚健康人群；容易疲劳、容易感冒、免疫力低等一些亚健康的人群。 【服用禁忌】阴虚火旺或上火期间不宜食用；糖尿病人、肥胖、血脂高者不宜多食；湿热痰滞内蕴者慎服。 润肺利咽汤—— 利咽 【组成】玉竹，白梨，北沙参，罗汉果 【做法】 （1）白梨去皮切块，去核； （2）所有食材放入锅中，加适量清水，中小火煮20分钟即可。 【食材解析】 罗汉果被誉为＂神仙果＂，素有良药佳果之称，罗汉果为卫生部首批公布的药食两用名贵中药材，具有清利咽喉、止咳化痰、润肠通便的作用 玉竹又名葳蕤，在《本草纲目》中被称为上品，男女老少皆宜，具有滋阴润肺，养胃生津的作用 白梨具有滋阴润肺，止咳化痰的作用 北沙参具有滋阴润肺，祛痰止咳的作用 【功效】滋阴润肺、清咽利喉，止咳化痰 【适应症】适合在雾霾天食用和有呼吸道、咽喉不适的人群，尤其对于阴虚燥热引起的咳嗽、咽干不适、皮肤干燥等症状，疗效显著 【服用禁忌】脾胃虚寒、痰湿壅盛、大便溏泄者不宜食用 白萝卜陈皮汤——小宝宝的 止咳 汤 【组成】白萝卜、陈皮、冰糖适量 【做法】 将洗净的白萝卜带皮切片，放入砂锅中，加入陈皮和适量的清水，大火煮沸后转小火，再煮15分钟关火，出锅前加入适量冰糖调味。 【食材解析】 白萝卜具有消食化积、润肺化痰的功效 陈皮具有理气、健脾、化痰的功效 【功效】化痰止咳、健脾和胃、理气消胀 【适应症】适合寒性咳嗽，消积消食 【服用禁忌】 （1）1.6个月以上的孩子可食用，宜从少量开始； （2）咳嗽吐黄痰者，咽喉肿痛者，严重腹泻者不宜服用； （3）宝宝如果服用三天，症状仍然没有缓解，应及时就医。 柚子炖鸡—— 化痰 【组成】新鲜柚子、鸡肉、百合、生姜、葱、食盐、生抽 【做法】 （1）将柚子剥皮，去筋皮，除核去果肉； （2）鸡肉切块，焯水；姜切片，葱切段； （3）将鸡肉、柚子肉放入碗中，加入百合、姜片、葱白，加食盐、生抽调味，放入适量清水，中火隔水炖3小时，取出撒上葱花即可。 【食材解析】 柚子果肉清香、酸甜、凉润，具有很好的下气消痰、润肺生津、健胃化食的功效 百合具有养阴润肺止咳、清心安神的功效 鸡肉性温，具有温中益气、补精填髓的作用 生姜具有和胃止呕，止咳化痰的作用 葱白具有辛温通阳的作用 【功效】化痰止咳，健脾消食 【适应症】适用于咳嗽痰多，痰浊内生，脾虚食滞，舌苔厚腻等 【服用禁忌】 （1）消化力弱者建议多喝汤 （2）柚子不宜多食。吃多了，可能会引起腹泻，肚子不舒服的症状。
节能灯的6厘米牛仔裤，校花女神毛晓彤，网友真漂亮牛仔裤作为我们生活中的一种非常时尚的衣服，有着本身独特的魅力和特性，主要的原因就是牛仔裤一直在不断发展与创新，而且新款式的牛仔裤也非常符合现代人的审美观念，同时创新的牛仔裤也一直跟40岁女人穿半身裙很优雅，但要选对款式，搭对上衣才更有气质半身裙也算是女人衣柜中最为常见的单品种类了，不过半身裙的穿法越来越大众化，要想穿出让人眼前一亮的效果，那我们就得在款式的挑选以及与之搭配的单品上做些调整。今天就来为40岁女性安利一40岁女人穿裙子很有女人味，但要选对了穿法才更优雅精致裙子对于女人来说是最不能割舍的款式，能将自身的气质魅力淋漓尽致地展现出来。不过对于40岁左右的女人来说，裙子的选择与搭配一定要格外注意，若是穿得不对很容易拉低造型的档次。今天就来为今年流行百褶裙，优雅又高级，适合三四十岁的女人为了即将到来的夏天，许多姐妹开始在衣柜里换血。如果入手率最高，那一定是各种各样的裙子。对于三四十岁的女性来说，她们穿的裙子必须符合自己的气质。如果你不知道该穿什么，最好试试今年的超众人追捧的ampampquot碎花裙ampampquot，今夏去穿切忌3要3不要，才更时髦显优雅每一个季节，都有专属代表性的衣服，尤其是在夏天，更是不能轻易错过很多富有生机且时髦的单品。其中，最具有代表性的碎花裙就是一个例子，它不仅仅是夏天经典的浪漫穿搭，并且舒适度也是超赞的睡整觉的娃突然开始频繁夜醒，学会这4招，轻松应对有的家长发现，明明以前宝宝都可以整夜安睡，现在一晚上醒来好几次，宝宝这是生病了吗？其实，宝宝这是在经历睡眠倒退期。睡眠倒退期指的是婴幼儿时期宝宝睡眠一直很好，忽然间睡眠质量下降，睡转基因食品能吃吗？转基因这个词自从出现以来就在全世界范围内受到无尽的争议。争议的关键就在于人类是否能够根据自己的需求去改变生命本来的样子。这可能是一个值得人深思的问题！转基因的概念那么到底什么是转基邱淑贞女儿进军韩国娱乐圈？高调亮相当地时装秀，与众星同场比美4月30日，邱淑贞的女儿沈约更新了她的社交账户。她现在在韩国，参加当地一所大学举办的时装秀。在曝光的现场照片中，沈约身着黑色西装，手拿白色名牌包，再加上精致的妆容和发型，打扮得雍容51晚会严把优质关，张艺兴尚雯婕等34位当红艺人获央视认证51晚会严把优质关，张艺兴尚雯婕等34位当红艺人获央视认证今日头条晓今娱立足娱乐圈，聚焦正能量！本文由晓今娱原创，欢迎关注，带你一起长知识！央视正式官宣中国梦劳动美2022五一国际邱淑贞女儿赴韩参加活动，穿搭造型如同70后，在台下狂跟韩星合影沈月是港星邱淑贞的长女，被誉为最美星二代。虽然她才二十出头，但却频频出现在各大时尚杂志上，获得了众多奢侈品牌资源的青睐。近日，韩国娱乐圈举办时尚活动时，几乎所有韩国明星都出席了活动基建还能搞几年？众所周知，2022年是中国经济结构转型之年。转型的关键就是用新的经济发展引擎替代国民支柱性行业房地产，关于这一点，相信已是共识。关键问题是，在现在这个过渡阶段，疫情和俄乌危机两只黑