望舌，是中医诊断疾病了解体质的重要方法。舌头相当于人体健康的一面＂镜子＂。正常健康人的舌象，是舌体淡红、舌苔薄白、干湿得中、不滑不燥的。若是发现自己舌头表面有不少裂纹，那么意味着身体亏虚，心火偏亢、胃阴不足、肾阴不足等常见的病因病机。
　　和大家分享一个案例。
　　门诊的一个男患者，45岁，失眠有个三四年了，也是通过朋友介绍来到我这里。通过他自诉：每天10点半上床12点以后才能睡着，睡觉还轻，2点左右会醒过来，然后再也无法入眠。一天只能睡2-3个小时，得不到充足的睡眠质量。
　　整体的症状表现焦虑，刚开始我给他用了疏肝理气的方法。复诊的时候他告诉我：没效果。
　　我便再观望了一下他的舌头，裂纹很深，红点密布，根部苔微黄。
　　分析之后，他是属于肾阴不足，虚火内旺，脾胃有湿气。焦虑是因为睡不着导致的。我不能治疗他睡不着的原因，而应该针对他睡不着的原因。于是我调整方向，给他滋阴补肾清退虚火。果然效果立竿见影，睡眠明显改善了。用药三次，现在入睡很快，不会过早醒来。每天能睡六个小时，精神好多了，也没有那么焦虑了。
　　可方用石膏、生姜、藿香叶、炒山栀、防风、制半夏、橘皮、甘草、山药、石斛、大枣、蜂蜜、黄酒少许，水煎服。
　　这里头，半夏和陈皮，理气降逆。山栀子、石膏，毫无疑问是清火的。山药和石斛，是滋阴的。关键，是藿香叶和防风，这两味药，都是辛散的药。它们是针对伏火专门设定的。中医认为，这伏火，仅仅用石膏栀子这样的清热之法，就难以完全制服。主要还是要升散，通过升散，把热势发出去。好比你盖被子，觉得被子里太热了，把被子掀开一点透透气，是一个道理。最后，用生姜和大枣固护脾胃。
　　好了，今天就讲到这里了，感谢你的阅读。如果你也遇到同样的问题，不如与我讲讲，帮你排忧解难。

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