1.搓手掌，热敷眼睛舒缓眼疲劳
　　（搓手可以改善末梢循环，手热的时候用力压眼睛处，重复几次可以快速改善眼睛疲劳，每天做几次，几个月后不错的效果）
　　2.用力闭眼30秒
　　（一定要用力闭，比如说你看着光，闭上眼时，感觉还有光，要再闭一次。能很好的保护眼睛）
　　3.眨眼一分钟，预防视力退化
　　（眼部有6条肌肉，快速的闭眼、睁眼可以很好的锻炼的眼部肌肉，改善眼部循环，预防视力退化，能使眼睛充满活力）
　　4.吃杏仁和菠菜
　　（杏仁含有胡萝卜素、维生素A、EPA、DHA,可以预防干眼症及保护视力。菠菜含有叶黄素，可以预防白内障及老花眼）
　　5.喝无糖枸杞、菊花泡茶喝
　　（枸杞、菊花茶，清肝明目、缓解视力疲劳预防眼干、眼花）
　　尽量不要长时间用眼过度，长时间用眼过程中，尽量中途偶尔休息一分钟，可以试试以上方法。

又见丑闻！法国队糟心事太多，姆皇在关注，博格巴世界杯又悬了博格七封口费结一下。博格八含血喷人。博格六我给老七作证。博格八别逼我再去找！博格二1300万欧，一个字儿都不能少！博格八10万欧不能再多了！博格二不行，！博格八你们可都是我的血脉至奥巴梅杨遭抢劫案部分细节曝光球员下巴被铁棍击打西班牙当地时间昨日凌晨1点，巴塞罗那球员奥巴梅杨在当地自己家中遭遇四名蒙面男子的暴力抢劫。在劫案发生一天多后，这次袭击的部分细节也被媒体曝光。西班牙国家报是第一家报道奥巴梅杨被抢劫你不知道的预防心脑血管疾病的方法反复献血预防心脑血管疾病的方法有很多，大家通常都知道的都是从营养饮食运动药物干预以及减少影响心脑血管疾病的生活习惯，比如戒烟戒酒，但是很少有人能想献血也能预防心脑血管疾病。经常献血，减少了迷你世界狐狸怎样快速驯服驯服狐狸方法攻略迷你世界中的动物狐狸，由于长得非常可爱导致很多玩家想驯服狐狸，驯服狐狸和驯服狼其实是一样的，都是使用兽骨驯服，但驯服狐狸的概率会更高一些。一驯服方法驯服狐狸和驯服狼其实是一样的，都阔太伊能静排队买包！随手花7万显豪气，皮肤细嫩白净太惹眼近日，有网友晒出在法国偶遇伊能静的买包时的合照，最近一直在国外度假的伊能静穿着小白裙十分温婉，一头黑色长发，皮肤白嫩紧致看起来状态非常不错，因为该店比较特殊，所以伊能静也和大家一起王薇微真是喜欢扮嫩的奶奶，73岁敢穿高跟靴，头戴蝴蝶结太少女心不知道大家对于扮嫩是怎样理解的呢？我认为扮嫩一共分为两种，一种是刻意扮嫩，看上去会跟自身有一种强烈的违和感，也就是穿衣打扮特别不符合当下的年龄阶段另外一种则是非常自然地扮嫩效果，是2022羽毛球世锦赛最场景，故事在此刻发生一年一度的世锦赛落下帷幕，今年的世锦赛没有受到疫情的波及，群雄汇聚，大家都想在这个舞台证明自己是世间的最强者，为了这个目标毫无保留地施展浑身解数，也留下了无数激动和遗憾的经典时刻，换过三个队的超巨，还有资格谈忠诚吗？NBA有许多与球队相关联的绰号，船长龙王等等，不一而足。但没有哪一个，能像狼王那样形象贴切，令所有人都为之信服。凯文加内特21年的职业生涯，并非都在森林狼一支球队度过，他曾为凯尔特最后一舞还在继续，小威美网开启告别模式美网首轮过关，小威将继续传奇之旅。图新华社新京报讯（首席记者孙海光）8月30日，小威开启了第21次，也是生涯最后一次美网征程，她在女单首轮比赛中2比0战胜科维尼奇，最后一舞仍在继续狼狈出局！美网一轮游的西西帕斯退出男子网坛世界第一之争西西帕斯延续自己在美网的低劣表演。涉及5位球员的男子网坛世界第一之争，在美网首个比赛日后就少了一个劲敌由于4号种子西西帕斯狼狈一轮游，美网之后有望成为男子网坛世界第一的球员仅剩下4广州队为保级拼了！夏窗再引强援，前国足队长蒿俊闵有望加盟广州队为保级拼了！根据德转朱艺消息，前国足队长蒿俊闵在赋闲半年后终于找到了新东家，那就是广州队。此前，蒿俊闵从山东泰山离开，加盟武汉长江，本来想着落叶归根，在家乡球队效力到退役，结