吃饱饭千万别做这四件事。
　　有4件事情，本身挺好的。当你吃跑之后做，那你的喂就麻烦了。
　　第一个饭后唱歌。很多人出去玩就是吃饭唱k直落，你刚吃跑胃会变大的，胃壁会变薄，然后胃的血流量会增加，这个时候唱歌就会加重腹腔的压力，会容易引起消化不良。
　　第二个饭后马上运动。吃那么跑就起来运动，这个时候也会导致你部分的血液从胃里面抽去，运动系统也会延缓你的消化液的分泌，也会导致消化不良的。
　　第三个吃跑之后久坐或躺着也会导致胃肠道蠕动减缓，影响我们的消化功能。你刚才说不要动，现在说不要坐。建议你就可以站起来，先洗洗碗做做轻体力的家务活，或者你靠墙站站，半小时或一小时之后再出门散步运动。
　　第四个饭后立刻洗澡。这个时候会造成你的身体涌向你的体表，也会影响你的胃肠道的消化功能，就会增加了负担。

余华活着书中经典语录导语活着是著名作家余华的代表作之一，这本书里蕴含着巨大的哲理。简单质朴的语言，却演绎着最悲伤的故事。书中的每一个字符，都带给我们心灵的震颤。这本书告诉我最重要的道理就是拥有时要好好阿布都沙拉木炮轰杜峰任人唯亲，但是杜指导也有不可抗的难处阿布都沙拉木昨天发脸书炮轰杜峰指导，主要内容大家百度，这个有一句诛心的话大家可能都很震撼，就是我比他好，这个我以前在一篇文章中评价过中国篮球当前的10大小前锋，排在第一的就是阿布都关于库里的5大误解，防守并不差，出勤率比想象要高库里是如今NBA的门面人物，从一个不被看好的射手，逆袭成为划时代的控球后卫，库里证明了自己。他也把勇士队，从一支鱼腩队伍，带领成为了王朝之师。现在的库里可以说是人气王，放眼全世界都绝对值！华为WATCHGT2Pro智能手表秒杀价1188从华为京东自营官方旗舰店了解到，华为WATCHGT2Pro闪购价仅需1188，堪称是近期好价了，有需要的可以入手。设计上，华为WATCHGT2Pro采用蓝宝石玻璃镜面，通透耐磨，辅泳池评测韶音OpenSwim游泳耳机的天籁之音这几天的天气让我体会了什么叫酷暑，气温36起，路面温度接近50，让热爱跑步骑行等户外运动的我不得不改为健身房跑步机和动感单车，然而健身房里虽然有空调会比较凉快，但空气新鲜程度远不如妇幼科普张嘴睡觉打鼾，真会让宝宝越长越丑，还影响智力？点击蓝字关注我们看着身边父子俩一模一样的睡姿和鼾声震天，星宝妈用视频记录下了这段午夜二重奏发上抖音，本来只想记录一下这让人哭笑不得的时刻，没想到第二天评论区就炸了锅。很多网友纷纷留告别选择困难症，石头G10S细节致胜让清洁更省心对于家庭的清洁，扫地机器人相信是很多人的首选，但琳琅满目的扫地机器人不知如何选择？不妨看看这款全新升级的石头自清洁扫拖机器人G10S，集大成的设计让你在家居清洁方面更加省心。石头自5800毫安大电池的手机见过没有？估计你连听都没听过有没有小伙伴们听说过朵唯手机？记得很久以前还是挺有名的，舒淇还代言过这个品牌，曾几何时山寨机泛滥的那个年代混的还是风生水起的，今天小编无意间看到一款大容量电池的三防手机，竟然就是朵NTTdocomo全新推出增强现实应用软件日前，日本NTTdocomo公司开发了一款全新应用软件。通过该软件，用户在特定的商业设施或公园等处开启手机摄像头后，虚拟建筑物或人物即会出现在手机画面上。该公司透露，今后将把这项服跨国小姐比赛超级模特分赛揭晓，前6名介绍2022跨国小姐比赛与往年的跨国小姐比赛活动一样，今年的跨国小姐选美比赛仍然举办了多场分赛，以淘汰选手，或者说挑选决赛选手。其中，超级模特比赛就是重要的一环。所有的参赛佳丽都像超模2000元性价比最高的手机你会购买吗前言估计这两年大家换机的欲望也没有以前那么强了吧，但是感觉自己的手机用久了还是有点想换机的冲动，今天给大家介绍一款2000元左右的手机。那就是最近发布的RedmiNote11TPr