依据我国膳食结构的特点，建议控制高脂血症的措施如下：
　　1．盐每日5~6克，主张挑选加碘盐，少食用黄酱、豆瓣酱及咸菜等含盐多的食物。
　　2．肉类每日 75克左右，以鱼及瘦肉为主，防止肥肉、肉皮、鱿鱼、鱼子及动物内脏。
　　3．蛋类每周3-5个鸡蛋或鸭蛋，以食用蛋清为好，尽量少吃蛋黄。
　　4．奶类每日250克，以牛奶、酸奶为主，防止全脂奶粉及乳酪等奶制品。
　　5．食油每日20克，以植物油为主，主张运用调和油，少用棕榈油及动物类油脂。
　　6．甜食最好不吃，油炸食物及奶油制品也应尽量防止。
　　7．糖类每日10克，红糖及白糖均可运用。
　　8．谷类 男性每日 500克左右，女性400克左右，以米面及杂粮为主，最好不要长时间食用精米、精面粉。
　　9．豆类每日食用干豆30克，或者豆腐3两，或者豆腐干1两左右，防止油豆腐、豆腐泡等食物。
　　10．新鲜莛菜每日 100克左右，以深绿色蔬菜为主，配以少数红色或黄色蔬菜。
　　11．新鲜生果每日 1~2两，各种生果均可，应避免果汁果酱等。
　　每位高脂血症患者，都应依据自己体质、活动量、饮食习惯，结合上述方案，制订出长时间饮食方案，同时留意防止过饥或过饱，实行定时定量进餐。合理控制自己的饮食，再结合针对性的医治，高脂血症就会得有效的控制。
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午评A股震荡下行沪指跌0。33，动力电池回收及汽车拆解概念大涨金融界7月22日消息今日A股三大指数集体高开，盘初市场短暂上行后开始逐步回落，午前三大指数相继翻绿。截止午间收盘，沪指跌0。33，报3261。12点，深成指跌0。68，报12370一图读懂2022年中国应届毕业生就业形势2022年，高校毕业生数量突破千万大关，高学历人口占比扩大叠加疫情影响，导致就业市场竞争压力较往年进一步增大。目前，超50的应届毕业生尚未收到offer，各类应届毕业生平均期望薪资扛不住了，澳对华出口下跌13，葡萄酒几乎清0，呼吁中国取消禁令中国和澳大利亚之间的经贸一直备受外界关注，日前中国海关总署发布了今年上半年双边贸易数据，为6842。6亿人民币，同比下降了4，其中澳大利亚对华出口额下降了13。1，而在澳大利亚对华新义安四虎之首纪宝的传奇故事从底层马仔成为超级富豪之路他是怎么从最底层的马仔，一跃成为一个大富豪的？他的成功从何而来？他为社团立下汗马功劳，在巅峰时扶持新人上位功成身退投身商界，与赌王合作，至今仍是叱咤风云的成功商人。他就是新义安的四LADYM要关闭中国内地所有门店？或转为直营7月21日午间，美国知名蛋糕连锁品牌LADYM在其内地官方微信公众号宣布将在中国内地终止经营。LADYM中国内地品牌产品的独家经营者上海牧薪餐饮管理有限公司表示，现应LADYM品牌这3款高性价比的手机，性能强散热快，关键是价格还很香您在阅读前请点击上面的关注二字，后续会第一时间为您提供更多有价值的相关内容，感谢您的支持。由于最近几年高通处理器功耗的问题，一些高性能的芯片，处理器的发热量比较高，所以很多人不愿意网传尼康Nikon要退出单反市场，官方声明来了近些年，大部分相机生产商已经将产品完全转移到无反相机系统上，而消费者方面也只有少数仍未接受电子取景器，或者想要购买二手数码单反相机产品的消费者群体。因此现阶段仍在推出数码单反的品牌七月好评率最高的三款机型，价格覆盖高中低三档，总有一款适合你如果你近期有想换手机的打算，建议入手下面这三款手机，市场好评率超高，入手准没错。而且价格覆盖高中低三档，大家可以根据自身预算选择合适的机型购买，总有一款适合你。第一款iQOONeoRedmiK50宇宙版曝光，或采用200W快充，性能拉满，价格很感人Redmi是一个在国内市场竞争力非常强悍的子品牌手机厂商，特别是近些年可以看到其强悍的市场销量，几乎每一款新机都能够取得很令人满意的用户体验，收获了很高的市场好评，Redmi也让小小米BookPro162022款笔记本，4K触控屏，12代酷睿，首发价格实惠小米出笔记本电脑已经有一些年头了，整体来看，品控把握的不错，做工方面也比较扎实，体验上还是不错了。最近发布了一些小米BookPro162022款笔记本电脑，这款笔记本电脑怎么样，值涨价去库存英特尔计划提高CPU的价格以解决工厂层面的存货过剩问题DigiTimes最近报道说，英特尔正在遭受其较为突出的处理器的供应过剩问题，并希望尽快限制供应。该公司已经透露了近期提高CPU价格的策略，以迫使计算机供应商立即购买更多数量的产品