肉类中真正能补钙的当属各种水产品了，个头小小的丁香鱼含钙量为590mg/100g，做熟的多春鱼含钙量能达到380mg/100g。水产品中，带壳的虾、贝类钙含量尤其高，虾米的含钙量达555mg/100g，不起眼的田螺含钙量高达1030mg/100g。《中国居民膳食指南（2022）》建议人们每天吃40—50g水产品，每周最好吃2次或300—500g鱼肉。需要注意的是，虾皮的含钙量虽高，但它的含盐量也很高，且不容易被消化吸收率，作为补钙食物弊大于利，因此不推荐经常食用。

一夜消息萧华宣布事项，老詹即将上演决定四，希望之星令人唏嘘北京时间2月20日，在过去的一夜中，nba传来了3条消息，一起来看看吧。萧华宣布事项今日，nba总裁亚当萧华召开了新闻发布会，期间他回答了多个问题。在谈到明天即将在2022克利夫兰2月20日早读你不能错过的新闻都在这里牵手十五载葱桶将最好的自己留到家门口2月19日晚，北京冬奥会花样滑冰双人滑金牌在首都体育馆产生。两届世锦赛冠军平昌奥运会银牌得主隋文静韩聪在自由滑比赛中，完美演绎忧伤河上的金桥，表巴黎13，揪出混子巨星！点球不进，沉迷场外，金球奖彻底无望大巴黎在今日的法甲比赛中爆冷13输给了南特。球队在经历了和皇马的大战之后仿佛放松了警惕，回归法甲开始休闲模式。比赛中大巴黎的锋线混子巨星也是成为了球迷们批评的对象，姆巴佩在突破到禁世界体坛很难突破的5个记录，博尔特的9秒58毫无意外上榜前言从世界各国开始交流和沟通，到现在已经很多年了，在这么多年间除了文化方面以及经济方面有交集之外，在体育这一块儿，世界上公认的都对于自己国人的身体素质非常关注，因为国人身体素质好的创历史！中国冬奥金牌九宫格截至2月19日中国体育代表团在北京冬奥会上收获9枚金牌！再次回顾超燃瞬间来源中国新闻社统筹段磊校对张臻一读王文艳初审张翼段磊终审阿拉腾声明未经授权，禁止转载使用本公众号原创文章。转官方为吴曦庆祝33岁生日，醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回02月19日，今天是中国男足队长吴曦的33岁生日，中国足球队官方也送上了生日祝福。国足官方微博写道22岁，世预赛对阵老挝队，翩翩少年，初登洲际赛场26岁，亚洲杯对阵乌兹别克斯坦队，孙卓回老家后变化大，跟孙辉抢活引热议，孙悦回应叫人心生佩服冬奥会的到来，给教育领域带来不小的改变，以前家长人认为文化课成绩好才是真的好，现在家长们已经不这么认为了，一名学生的全员面发展不仅仅有文化课一方面，还需要有强健的体魄，以及德智体美奥运精准计时的背景，至今已有90年历史北京2022年冬奥会期间，赞助的企业品牌形象一如既往地突出可口可乐英特尔爱彼迎Visa丰田中国银行三星等全球性品牌。其中有一个品牌在每场比赛起着关键作用，它的精准计时决定每场比赛的队史第一人，场均32。5分！老詹头还得继续扛大旗老詹头又创新高了上一战梦碎盐湖城之后（眉眉伤退），老詹头力挽狂澜，上演了一波单骑救主的好戏，单节狂揽15分，全场33分，外加8板6助2断。此役战过后，老詹头已经连续23场比赛得分超颤抖吧，最强快船要回来了！乔治释放的信号不简单，佩林卡学着点不知不觉中，NBA常规赛已经走完了三分之二的赛程，接下来就是为期一周的全明星周末，全明星结束之后，各支球队将会为自己的季后赛席位开启最后的冲刺。今天我们来聊聊快船队，近三个赛季，快雪车女子双人雪车赛况当日，北京2022年冬奥会女子双人雪车比赛在国家雪车雪橇中心举行。2月19日，美国选手凯莉汉弗莱斯（右）和凯莎洛夫在比赛后。新华社记者姚剑锋摄2月19日，德国选手玛丽亚马雅曼卡赛后