当喝茶成为我们日常生活的一部分以后，能否培养一个好的喝茶习惯，就显得至关重要了。
　　因为要是没有一个良好的习惯，可能喝茶对于自己来说，不见得会是一个充满享受的事情，而有些鸡肋，更在喝茶的作用上变得事倍功半。
　　喝茶的习惯，很大程度决定了是否能更好的品茶，或者更好地通过喝茶来调理身体的健康。
　　不要过于依赖浓茶
　　有些人，尤其年龄偏大的老辈尤其偏爱浓茶。总觉得要是茶叶不放满、泡得茶不苦得皱眉了，喝起来就不爽快。
　　这样的习惯很不好。
　　从品鉴来说，茶叶放得太多茶汤太浓，能喝到的只有苦涩味，毫无香气可言，更别说什么回味。从健康角度来说，茶泡得过浓咖啡碱含量也会大大提高，过多地摄入咖啡碱不论对心血管还是对肠胃，都是很大的负担。
　　喝茶不是吃火锅，还是清淡些好。
　　至不济，茶香总是要有的。
　　尽量冲泡而不闷泡茶
　　通过冲泡出来的茶汤，实现茶水分离，在口感上更为鲜爽。
　　而闷泡因为茶和水长时间浸泡，会使茶叶中物质饱含过量，口感变得苦涩闷重。
　　所以喝茶时推荐茶壶、飘逸杯、快客杯等，能茶水分离的器具。
　　至于传统一杯水一撮茶的方式，限于环境可以，能有选择的时候最好改改。
　　泡茶滚烫，喝茶温热
　　大部分茶叶的冲泡，水温都需要到85度或更高的温度才能充分释放出茶叶内的物质，像黑茶、普洱熟茶之类的老茶，更是要达到95到100度才行。冲泡温度太低的话，茶叶香味就没法完全释放，在口感和滋味上大打折扣。
　　但喝茶不同，喝茶温度太高嘴是受不了的，会烫得粘膜破损甚至溃疡，更别说尝什么味道。而且茶汤温度过高时香味往往内敛，要适当冷却一下才会散发，更适合品尝。
　　这也是为什么很多茶都推荐使用大盖碗冲泡的理由，因为碗口大，高温冲泡、分茶请杯，再随便聊几句基本温度就降下来了，喝起来不烫不凉，刚好温热。
　　多了解一些茶的特性、多培养良好的喝茶习惯，才能更好地体会到茶中乐趣所在。这样喝茶才有价值，才没有白白浪费了那一盏清香。
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一周雪闻丨北京冬奥会中国体育代表团成立张家口冬奥村正式开村张家口冬奥村正式开村北京2022年冬奥会张家口冬奥村1月27日正式开村，并正式启动赛时运营模式。当日上午10时，中国越野滑雪队的26名队员抵达冬奥村，成为中国代表团第一个入住张家口火箭宣布交易态度，143后卫要价出炉，湖人3换1方案机会来了北京时间一月29日，NBA常规赛正在进行，其中德罗赞表示，非常期待与圣安东尼奥马刺，波波维奇教会我很多东西，夏洛特黄蜂达拉斯独行侠密尔沃基雄鹿致电骑士，询问关于奥斯曼的情况。就在刚自称NBA最难防球员，状元郎飘了？打勇士轰下48分森林狼队后卫爱德华兹本赛季的个人表现不错，加上森林狼战绩提升不小，这些也让爱德华兹变得更加自信，甚至是有些自大。在近日接受采访时，他称自己是联盟目前最难防的球员。爱德华兹能算NBA伊藤美诚全胜不败！男女双打四强诞生，张本智和冲击新年第二冠北京时间1月28日，日本乒乓球全国锦标赛男女双打四强名单正式诞生，其中4位奥运主力选手张本智和伊藤美诚石川佳纯平野美宇均已获得晋级（丹羽孝希只参加单打），而前女双世界排名第一组合长估价5000万镑1200万奖金？曼联狮子大开口！但纽卡并非人傻钱多C罗是ins上粉丝最多的人，也是在社交媒体上最活跃的球员之一。正是因为C罗的活跃度以及满满的话题性，我们才能够频频听到C罗在社交媒体上闹出的风波，比如C罗曾私信卡萨罗，要求其尊重自姚明的队友系列著名姚黑鲍勃苏拉火箭姚麦时代的第一年，球队的控球后卫位置有巨大的短板，在范甘迪强调防守的战术体系里，控卫的职责是防守中努力防守，进攻中控制节奏，在阵地进攻中第一时间找姚明和麦迪两个强点，利用二人的头大身子小，好似胖头鱼？这8位大脑袋明星，也很苦恼吧明星是个特殊职业，不但要颜值高身材好，还要脸小上镜，不然就是个灾难。然而，脸大了可以整一整，若是脑袋大，那就实在没有办法了，只能眼睁睁忍着，期待换头术快点发明。娱乐圈中，确实有那么终于入选全明星！状元郎豪赚11亿，妻子颜值出众，太幸福球迷期待已久的2022年NBA全明星首发阵容终于公布，东部后场特雷杨德罗赞，前场杜兰特字母哥恩比德西部后场库里莫兰特，前场维金斯詹姆斯约基奇。看来，今年的NBA全明星正赛，注定又是比亚迪另一辆新能源车曝光，这次是海洋军舰系列从新能源汽车的排行榜中不难发现，国产品牌在这次领域的优势极大，这种新兴事物的产生让自主品牌和合资品牌在一定程度上站在同一起跑线上，尤其是传统车企比亚迪，得益于先进的电池技术，总算有东部全明星落选球员投票西蒙斯2票，欧文25票，哈登46票虎扑01月28日讯今日，NBA官方公布了本届全明星首发球员的具体得票情况。根据规则，球迷投票排位占据50权重，媒体和球员投票排位分别占据25权重，各球员的综合得分排名将决定首发阵容古装剧里面最有辨识度的女明星，刘诗诗当真是独一无二每个女孩年轻的时候都是少女，可是也会禁不住的年纪慢慢变大，这个时候当年轻的容貌不再的时候，只有气质才能沉淀。今天我要说说我的女神，刘诗诗。在娱乐圈里面，我觉得气质最特别的就是刘诗诗