俗话说＂一年之计在于春＂，春天是万物生发的季节，也是调理身体的最佳时期，尤其是小孩和老人，身体素质偏差，免疫力也低，这个时候就要在饮食上下功夫，多吃一些营养食物，才能一整年健健康康。
　　那么吃什么食物才最好呢？首先建议要多吃大虾，因为大虾富含很丰富的钙质，以及蛋白质、锌、氨基酸等多种微量元素，小孩子骨骼正在发育，老人钙流失严重，所以大虾要多吃。
　　第二就要多吃裙带菜，裙带菜和海带长相相似，都属于海藻类，但是它的口感更加嫩滑，也被称为＂海里鸡蛋＂，因为裙带菜矿物质很丰富，其中钙含量是鸡蛋的10倍，锌含量是牛肉的3倍，非常适合老人孩子，而且即便吃多了也不会有负担。
　　第三则是最常见的鸡蛋了，别看鸡蛋普通，但是它可是富含极为丰富蛋白质，可以说在优质蛋白质的食物中名列前茅。每天2个鸡蛋可以补充身体所需，而且对于提高免疫力，增强抵抗力。
　　既然这3样食物这么好，怎么搭配在一起才好吃呢?今天就给大家分享一道简单又美味的做法，吃过一次就念念不忘。
　　推荐食谱【裙带菜大虾汤】
　　主要食材：裙带菜、鸡蛋、大虾、嫩豆腐
　　第一步、首先碗里打入4个鸡蛋，锅中倒油，油热后放入鸡蛋，中火慢煎，把鸡蛋两面煎到焦黄。
　　第二步、煎好的鸡蛋盛出来，然后切成小块备用。
　　第三步、锅中继续烧油，油热后放葱姜蒜炒香，然后，再放去皮的大虾，把大虾炒到变色。大虾提要去掉虾虾和外壳，如果是冷冻的大虾，那么可以点胡椒粉和料酒腌制10分钟，这样就不会腥了，新鲜的大虾就不需要了。
　　第四步、接着下入切好的鸡蛋块，有条件的话加入开水煮两分钟。这样汤汁的颜色更加浓白。
　　第五步、煮开之后加入嫩豆腐、裙带菜，煮两分钟后调味，加盐和胡椒粉香油就可以了，其他的调料都不需要。
　　第六步、最后撒上枸杞和葱花即可。这样做的汤鲜味美，有肉有菜也有汤，全家人都喜欢，赶快做起来吧。
　　用最简单的 食材做出最美的佳肴，为家人做一顿爱的美食，我是妈咪早早，每天都会您带来一道家常美食。如果喜欢我的话就点个赞，转发关注下哦！

一个男人，如果混得不好，难逃这六个原因人生走走停停起起伏伏，身在低谷期停下来时，先别急着气馁，也许你真正该做的是调整方向。再想想到底是哪里出现了问题，只有找到问题，才能解决问题。问题始终存在，哪怕重新出发，哪怕换一条路2021年度中国科学十大进展揭晓天问一号中国空间站等入选来源人民网人民网北京2月28日电（赵竹青）2月28日，科学技术部高技术研究发展中心（基础研究管理中心）发布2021年度中国科学十大进展火星探测任务天问一号探测器成功着陆火星中国空间宇宙中还有适合人类生存的星球吗？宇宙中什么样的星系最适合生命生存，对于生命来说，宇宙中可能也有好星球与坏星球的差别！英国和美国的科学家研究发现，古老的巨型椭圆星系可能最适合成为生命的摇篮，据英国新科学家杂志网站报3月即将发布的四款给力新机，有你期待的吗？近期新品手机市场可谓是十分的热闹，各大厂商新机是一款接着一款亮相，一时间不少小伙伴也是有了购买新机的欲望，不过笔者今天想说的是，最近买手机的朋友不妨再等等，其中的原因也很简单，那就对比华为P50Pro和iPhone13Pro，FindX5Pro有胜算吗？作为当前最火爆的三款旗舰机型，华为P50ProiPhone13Pro以及OPPOFindX5Pro均凭借着超强的影像实力手感以及性能深受广大用户们的关注与追捧。那么，对于用户们而言无线充取得新突破小米官宣超薄磁吸和主动制冷磁吸充电技术在苹果推出了MagSafe磁吸充电技术后，现在安卓手机厂商也开始在磁吸无线充电技术上进行发力，之前realme和nubia都已展示了自家的无线充技术，而现在无线充电领域长期耕耘的小北京41分大胜新疆！林书豪成隐患，处境相当于湖人威少4936！北京首钢打出自己的篮球，将新疆队带入了自己的熟悉的节奏，凭借着外援的数量优势，防守反击，以及更好的外线命中率，上半场确立了13分的领先优势。新疆队就指望着摩尔特里的发挥，通过医疗美容如何获得理想脸型？很多求美者想要通过医疗美容改善脸型，却又没有明确的头绪。这时可以先初步明确自身的脸型问题，再根据存在的问题梳理改善的方向。如何确认脸型问题找出面部最宽点我们说的大脸其实就是宽脸，脸目标八村塁！中国混血小将单场砍51分曾拒新疆队将赴美名校打球以目前的情况来看，冯傲未来很可能成为一名高大的后卫，高中毕业后冲击NCAA，未来再参加NBA的选秀也很有可能。近年来，日本混血前锋八村塁在华盛顿奇才队打出了名堂，成为该队的希望之星120！北京队压制新疆队！外援数量独一档，阿的江无计可施CBA常规赛，一场焦点战，CCTV5直播，北京男篮主场对决新疆男篮！北京队的整体实力毫无疑问要强于新疆队，四外援联盟独一档。虽然此役布朗因伤不打，但还有三位外援，另外前国手方硕复出他49年起义解放新疆，开国被授上将，对新疆贡献很大，官至副国级这几年喜欢旅游的朋友们，很多都会将新疆作为目的地，虽然不少是因为疫情原因不能出国，但相信到过新疆的驴友们大部分都会感叹，原来祖国还有这么美丽的地方，随便拍张风景照，就能做封面的那种