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因为热爱,奔赴山海

  据马拉松报名网站不完全统计,在2023年4月9日这一天,全国有多达23场马拉松赛事,这其中还不包括越野赛。粗略估计全国有近15万跑友驰骋在各个赛道,在这个草长莺飞,鲜花漫延的季节,我们舟山北纬30跑团《含衢山分团》兵分二路,一路由虞队挂帅,一行十人征战黄岩九峰越野赛。
  柴骨唐斯,国内口碑天花板级别的越野赛事,她拥有近乎完美的赛事组织与保障,还有无与伦比激情梦幻般的起跑和完赛仪式,是无数跑步人的梦想。我踏过杭百绵绵台阶,不知还要经过多少坎坷,才能抵达柴骨的山脊?记忆中的唇齿留香的杭百包子,不知还要尝试多少滋味,才能品味心心念念全天下最好吃的柴骨猪肉饭?就在今天,在九峰山下,我的队友以激情与速度领略橘乡山野秀丽风景,在九峰之巅,用汗水和执着书写着对跑步的热爱。他们是虞海,徐平海,小范,华弟(华哥),,,,,,他们是王者,荣耀属于他们!(插播的是我在2019年杭百越野赛公众号里的一张图片,阳光透过树梢,照在下台阶时的赛道,照在我身上,,,今天就让我心随我队员一起放飞于柴骨山野吧)
  在另一条赛道,领衔的是北纬30跑团衢山分团团长徐东海。岱马,地地道道的本土马,从第一届开始到第四届一届也不敢落下,一点点地看着她的进步与长大。今年跑团的住宿与聚餐是跑团美女季红梅安排的,锦舟宝盛大酒店,距离体育馆(领参赛物资处)一步之遥,距离起跑点岱山县政府广场一千多米。作为岱山县顶级的海景酒店,星级的服务水准,让聚餐倍感温馨与快乐。感谢季美女!(广告时间:来岱山商务旅游,锦舟宝盛是您最佳选择)
  习惯早上5点多醒来,极目窗外,这座美丽的海岛城市也刚刚苏醒。一丝曙光掠过海平面投射在体育馆的圆顶,泛着微微暖色,洁净的长剑大道朝南延伸着,伴着思绪到天际。这曙色瞬间暖在心里,让人觉得人间美好,人间值得。
  我们是提前一小时到起点的。从首届岱马开始,我们舟山北纬30跑团一直参于其中,一路见证岱马从青涩到成熟。尽管与大型马拉松赛事相比,缺乏大气,但独有的海岬线,美丽的海岛风光,吸引着越来越多的外地外省跑友参赛。今年的岱马参赛人数明显比上几届来的多很多,舟岱大桥的开通让岱山岛从悬水孤岛变成了半岛,大陆来的跑友也不再为天气的变化而影响计划行程。不过本届岱马的起跑仪式略显简单了,8点整,在几架无人机的注视下,近三千人唱完国歌后迎着阳光鸣枪开跑了。
  还记得吗,你的第一场马拉松赛事?那份激动与忐忑,欢喜与惶恐。这是衢跑团成员,他(她)们是夫妻,二人都是第一次参加马拉松赛事,一路奔跑,阳光,沙滩,海浪,还有起起落落的赛道。坚持的疲惫与喜悦,成就一个不一样的自己,在这阳光与海浪赛道见证下的浪漫不是一般人能够具有的,恭喜他们,胜利完赛了!
  这二位是来自舟山北纬30跑团的美女,同样是第一次参加马拉松赛事,是如此波澜不惊,胸有成竹。那种超然与淡定,在灵魂和肉体的对话里实现了自我突破!同样恭喜她们!
  在北纬30跑团里,美女如云,是因为虞队和徐队领导有方吗?今天在如画的岱马赛道,像鲜花一般尽情开放。当阳光成为一种洗涤,让思想长上翅膀,在某个瞬间的价值,最终都会成为回忆,也许在将来某一天的回味里会有今天花开的气息。
  一路奔波向前的海浪,风尘仆仆,欢快地拍打着沙滩。一日又一日,一年又一年,而今天喜闻奔跑的脚步,是北纬30跑团帅哥们的力与美的呈现,速度与激情的碰撞,在岱马赛道,你们自带光芒!而徐队更像是有隐形的翅膀,说好玩玩的,怎么又跑向140去了,真是后生可畏啊
  周炎同学今年做的很对,当一个人的实力支撑不了你的梦想的时候,暂且收起翅膀。本次岱马的选择无疑是最正确的。由于疫情,工作等等原因,没有跑量的跑马,就是耍流氓。人们常说蹲下是为了跳的更高,那么问题来了,你打算什么时候跳?跳多高?跳多远?
  意不意外,惊不惊喜!崇尚马拉松的精髓不是快,而是快乐的二位骨灰级马拉松跑友(施益民首马在2015年,孔意波首马在2016年),今年在岱马赛道双双大幅PB!不是说好半马要跑三小时,全程要跑六小时才是真爱吗,今年的岱马赛道怎么了?这不科学啊!明明今年的岱马赛道除了无与伦比的景色外,N个的坡道只有在山地马拉松上见识过,加上阳光加持,完赛时间比正常路跑赛道慢10分钟很正常啊,他(她)是怎么做到的?你们想知道吗,我问过老子,孟子,庄子,,,他们都说不知道。当然我也不知道了(咦,今年岱马施公子没有美女相伴的照片,不是说没有美人相伴的跑马是没有灵魂的吗,这算找到原因了?)
  终于轮到自己说二句了,今年的岱马加上2022年的杭马,成绩不断刷新最差纪录(半程2016首丽水马147,2023岱马148)(2016首甬马337,2022杭马339)。跑步终于跑到毫无脾气。不过岱马这个完赛成绩是意料之中的。除了温度比较理想外,阳光与坡道(运动手表显示爬升230米)以及沙滩跑道对跑友真的不太友好。在二十公里分段时间可以看出,耗时每五公里递增半分到一分钟,这是真的跑不动的节奏。相对前5公里追上200兔子后,总是希望前面有145兔子的影子,最后直到终点前一公里折返点看见,此时连崩溃绝望的心情都不再有。
  可能鹿栏晴沙的风筝放飞歌声,可能石鹅山隧道伴我时空穿行,可能野花活在树上声音我在聆听,可能因为热爱奔赴山海是最真。岱马2024年再见!
  感谢岱马组委会!感谢志愿者!感谢医务公安人员!感谢摄影师!感谢热心的岱山人民!感谢所有关注岱马的热情人们!感谢与我一起参加岱马的跑友,感谢以舟山北纬30跑团参赛的跑友,因为种种,虽然你们的照片或成绩单我未能录入流水笔记,但我们总在一起奔跑,以北纬30跑团的名义,加油!

和治友德牢记护肤小窍门,别让寒冬风干你的亮丽肌肤寒冬时节,随着气温的急剧下降,相应的人体新陈代谢也逐渐降低,皮肤会由于汗腺皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变得干涩紧张。所以冬天的护肤显得非常重要。为了不让寒风的刺激及暖气的风干冬季让你白到发光!!美白大作战来了!为什么中国人执着地追求白?其一,中国人的五官偏扁平,肌肤白皙,会让面部看上去更柔更高级。其二,适合东方人身材气质的柔美知性风格的颜色,如驼色粉色蓝色等,都要白哲的肌肤来搭配,才更加若你脸上有这3种特征,卷发比直发更适合你!留错容易显老女人气质的凸显少不了诸多细节的打造,从服装的挑选到匹配,最后到整体细节的改良,我们都要时刻考虑摆脱显老感和艳俗感。造型的焦点从头部延伸到脚部,最佳的起点就是上半身,所以你的服装选择2023澳网男单资格赛结束体二代商竣程杀入大满贯正赛1月12日,2023澳网男单资格赛尘埃落定。中国17岁网球新锐商竣程以6比3和6比4击败皮洛斯,晋级澳网正赛。这是商竣程首次参加大满贯资格赛就晋级正赛。商竣程的父母分别是国安旧将商阳康后如何调理身体?医生这三个药膳助你恢复健康!随着第一波感染高峰期结束,很多新冠病毒感染者陆续康复,但也有不少阳康的朋友表示,自己的身体仍然感觉容易疲倦,四肢无力,咳嗽不止。在经历过这场新冠病毒与免疫力的大战后,我们的免疫力相5年级女儿坚持打羽毛球6年,收获的不仅仅是好身体作者丨舍得来源丨小花生网(IDxiaohuasheng99)一眨眼,双减已经一年有余。这段时间,我们感受到一个明显的风向是,大家更加重视孩子的运动了。不少朋友都希望培养孩子在运动上转阴后有4个表现,身体或许并没有康复,60岁以上老人要重视冬日生活打卡季阳转阴后,是不是就完全好了,就可以投入到学习工作中了呢?许多朋友在转阴后不注意身体的养护,有发生二次复阳的情况。我们如何知道阳转阴后,自己的身体是否恢复了呢?转阴后有腊月已收尾,建议中老年人做2事,吃3样,增添活力好过冬时间总是在不知不觉中流逝,转眼间腊月过半,我们也离春节越来越近,大多数人都在忙碌囤备年货,常常也就会忽略对身体的调养。然而对于上了年纪的中老年人来说,年前的这段时间十分关键,不仅要刘亦菲凭一己之力,拉回了国人审美以前人们都喜欢大脸盘子且身体混实圆润的女人,都说那样的女人拥有旺夫相,可不知从何时开始,人们对女人的审美变成了白瘦幼。以致于明星网红们都在追求极致的瘦弱美,看起来是美了,可身体却差阿里杀入全球Mall王股权争夺战?全球Mall王车建新转让红星美凯龙股权的故事愈发精彩了起来。建发股份在1月13日晚间公告,称计划以不超过63亿元的代价收购红星美凯龙29。95的股份。过了几分钟,红星美凯龙又公告,CAMM将成为下一代笔记本内存标准,取代SODIMMIT之家1月14日消息,据PCWorld报道,JEDEC将正式采用CAMM作为下一代笔记本电脑内存标准,取代现在的SODIMM内存。图源戴尔据报道,JEDEC委员会成员和戴尔高级工
A股信创后崛起的Web3。0,五家低价股谁才是真正的黑马?近期Web3是一个非常火爆的概念,因为它并非标准组织所制定,所以它就像元宇宙OMO乃至于前一代的Web2。0一样,形成百花齐放,各抒己见的景象。其实与上个世代网路平台相比,Web3浪潮信息入选全国首批数字领航企业近日,工信部公布2022年新一代信息技术与制造业融合发展试点示范名单。在浪潮云洲赋能下,浪潮信息凭借JDM模式下的数字化转型项目,成功入选全国首批数字领航企业。试点示范名单浪潮服务4个月降价850元,120W1TB存储35毫米定焦鲜有人知,真的太香了在手机圈中,每个手机厂商都有自己的生存之道,有一些厂商热衷于请明星做代言和打广告,扩大自己品牌的影响力,也获得了不错的曝光度和销量,当然也有一些厂商专注于手机的研发,把精力和资金都空腹能不能喝茶?看了就明白空腹能不能喝茶?这r个问题有很多人关心,我在讲课时也经常有人提出。我给的答案你是否满意呢?欢迎大家发表高见。一不提倡空腹喝茶为什么这样肯定?因为茶叶中咖啡碱含量多,特别是不发酵的绿冬天的小人参你吃对了吗?相信大家都听过冬吃萝卜夏吃姜这句话吧?但你知道下一句吗?冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方这才是完整的一句话冬天吃萝卜是什么道理?冬吃萝卜夏吃姜是根据表里辩证之法来满足我们冬天夏天养生陈年老痘印到底怎么祛?本文作者钟华,卓正皮肤科医生秋天带走了油光,夏天却留下了痘疤。2022年飞速溜走,可脸上一年两年甚至更久以前的痘疤,却仍在原地留守。往期科普过如何祛痘坑(链接在文末),今天来讲讲如改善熬夜肌,贝妮芙小金瓶让肌肤重拾细腻美感随着生活节奏的不断加快,越来越多的人因工作而常常熬夜,久而久之,皮肤状态就会越来越差,出现一系列问题,如皮肤暗沉皮肤粗糙毛孔粗大等,这样一来,就会直接影响到颜值,哪怕是通过化妆的方库里成队史首人!科尔计划被打乱,两人离队成关键,管理层想太多几乎没有人能想到,贵为卫冕冠军,勇士赛季初会打得如此挣扎,他们表现差并非是主力核心的状态问题,相反,库里开赛至今可以说是打出了个人最佳状态,维金斯则是加量不加价,降薪之后,他反而数火箭惨败老板气坏!格林成唯一安慰,戈登趁早交易,小波特真毒瘤火箭今天好不容易回到主场,结果106122惨遭快船三杀,整场比赛被对手压着打,裁判也多次吹罚休城犯规,现场观看比赛的火箭老板费尔蒂塔脸色铁青,比赛没结束就离开了座位。比赛的唯一亮点湖人正式爆发内讧!詹姆斯指责佩林卡言而无信,巅峰期被白白浪费湖人队是本赛季NBA当中最让人失望的一支球队,开局到现在他们打出了让人非常失望的战绩,篮网队以及勇士还有76人,虽然开局阶段打得也都很差劲,但是随着比赛的进行,他们看起来已经有所好大爆冷!NBA东部第一主场输球,老鹰首发5虎将状态爆棚雄鹿队在取得开局9连胜后,近4场输掉了3场,也将联盟榜首的位置拱手让出,本轮主场对阵老鹰队,字母哥复出,但球队仍然没能止住颓势,又被客场作战的老鹰拉下马,看来球队状态出得过早,现在