3月14日，在青岛海关所属胶州海关办结过境运输手续后，一列过境货物专列从上合示范区多式联运中心发出。
　　本次班列主要载有来自马来西亚的棕榈油和其他植物油等过境货物，共55车110个标准集装箱，货值约120万美元。这些货物从马来西亚帕西古当港口启运，经青岛港中转，在上合示范区换乘中欧班列运输，经霍尔果斯口岸出境，全程仅需20天就可到达哈萨克斯坦城市阿拉木图。
　　为进一步规范和简化过境货物海关监管手续，海关总署自2022年1月1日起推行过境运输申报无纸化。＂我们综合运用信息化技术，对企业向海关申报的过境运输申报单电子数据进行审核，无需收取纸质单证资料。＂胶州海关上合示范区监管科科长杜朝蓬说。
　　＂过境运输货物抵达青岛港后，我们在公司通过国际贸易‘单一窗口’就可以进行过境申报，海关通过线上实时对过境运输申报单电子数据进行审核和放行。＂青岛远洋大亚物流有限公司经理陆书盛说，这种无纸化监管方式减少了企业准备纸质材料的时间和成本，同时也无需往返海关作业场所递交单据，极大地便利了过境货物班列业务办理。
　　杜朝蓬介绍，2015年5月，首列去往中亚地区的班列从这里始发，一开始每周只发行一列，很多企业都持观望态度。随着共建＂一带一路＂加快推进，尤其是2018年6月我国宣布在青岛建设上合示范区，这里成为全国唯一一个面向上合组织国家的地方经贸合作示范区，叠加海关多项便利的通关物流政策，中欧班列进出境业务实现了快速高质量发展。
　　从无到有，从有到优，上合示范区中欧班列让越来越多的装备机械、家电、轮胎、化工等＂中国制造＂更便捷地走出国门，也带来了更多的进口矿石、板材、粮食、红酒等原材料和优质商品，为山东与上合组织和＂一带一路＂沿线国家深化交流合作搭建了更加高效便捷的桥梁。
　　截至目前，上合示范区共开行国际班列19条，通达上海合作组织和＂一带一路＂沿线23个国家、53个城市。今年前2个月，胶州海关监管验放上合示范区到发中欧班列132列，共计1.08万标箱，同比增长17.9%。

来西山赏油菜花（上）比赏金海更绝，油菜花还能涮着吃春意渐浓花渐开正是人间好光景油菜花凭借自己的奔放热烈在春天成为一抹耀眼夺目的美丽风景这个周末小西分两期带你逛吃油菜花相比曲靖罗平油菜花的大气磅礴这里的花田显得内敛而温柔延坡而长的油身体出现这5个迹象，说明你吃的盐太多了！如何正确食盐？当前，不健康的饮食对人体带来的危害越来越受到人们的关注，健康饮食可以说是常议话题。柳叶刀上曾有一项研究，其中，研究者对195个国家及相关地区的饮食情况进行了统计和分析，揭示了15种周末洗洗衣服，给媳妇儿炖点肉吃，闲暇之余写一段黄帝内经古时之人，就已经知道养生与长寿的道理，黄帝内经讲述了人的一生，无论男女各个年龄阶段身体的变化以及身体内部阴阳的变幻，其中讲到上古的人接近百岁行动一点也不衰减，而今天的人刚刚半百的人盐吃多，危害大！但是你每天吃的盐都能超标1。五味之一咸为盐，化学则用钠称赞，每日摄入6克够，多吃对人有危害。食盐会使血压高，血管内皮也破坏，防治心脑血管病，饮食要把盐来限。2。心脑血管疾病是威胁人类生命和健康的头号杀手，得了癌症可别怨天尤人，这5种癌症偏爱的习惯，你占了几个？由于生活方式的改变，现如今癌症的发生几率在不断的提高，而且有年轻化的趋势，几乎所有的癌症都会对身体健康造成严重的影响，发展到晚期时还有可能会夺取患者的生命。与其患了癌症之后担惊受怕减脂期间，坚果选择指南坚果这样吃，越吃越燃脂有人说吃坚果等于喝油，虽然说得有些夸张，但是还是有许多减脂的小伙伴，觉得手里的瓜子，核桃，突然就不香了。坚果不仅脂肪含量高，热量也高得吓人，但是为什么减脂期间，我们还需要摄入一定量炒木耳时，噼里啪啦往外溅油，牢记2个小妙招，木耳清脆爽口木耳是我们经常吃到的一道干货，我平时在家做木耳的时候比较多，比如用它来包饺子吃，或者是做凉拌菜，在或者是炒着吃味道都非常好。但是木耳却有一个缺点，就是在炒的时候很容易导致噼里啪啦往莲藕焯水只加白醋，难怪还发黑？只需多加1味料，莲藕白净脆爽莲藕，是好多人都喜欢吃的一种根茎类蔬菜。口感微甜且入口爽脆。像大家都比较喜欢的凉拌酸辣藕片，炸藕夹等等，都是大众比较喜欢的莲藕烹饪方式。莲藕除了做法多样，营养价值也十分的丰富，尤其秘制蛋炒饭做法非常简单今天给大家分享一款秘制蛋炒饭，饭粒粒粒分明，晶莹剔透好吃到爆。还不知道吃什么的小伙伴可以试试这份蛋炒饭。做法非常简单，强烈推荐哟食材米饭一碗，鸡蛋两个香肠一根，葱花，胡萝卜碎，生抽五花肉最好吃的做法，加1个香芋，客家人待客都爱做它，好吃过瘾一国一品五花肉是餐桌上最常见的肉类，大家都喜欢怎样做来吃呢？我们广东人有一个出了名的做法，逢年过节时都会做来待客，那就是香芋扣肉，今天铁头就来跟大家分享这道扣肉的详细做法，香糯好吃去浙江必点的6道浙菜，是浙菜之魂，老板还以为你是浙江人众所周知，咱们中国有八大菜系，每一个菜系都有着不同的特点！比如鲁菜被誉为是宫廷菜，用料讲究粤菜则是讲究夏秋清淡，冬春浓醇等等今天要和大家说的同样是八大菜系之一的浙菜！浙菜讲究的食物