任何时候,都要好好照顾自己。 好好说话 有时候,一句话可以化敌为友,化干戈为玉帛;也可以化友为敌,毁掉一段关系。 良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。想被这个世界温柔以待,我们先要学会温柔待人。 都说说话让人舒服是一种高级的魅力,学会从语言上真正地关心他人,为他人的事情着想。 多肯定别人,多赞美别人,多对别人的援手说声谢谢,怀感恩心,说感恩的话。 做一个会说话的人,让言语成为温暖人心的良药,你也会因此而赢得人心,收获真心。 积极暗示 每个人眼中的世界,都是内心状态投射的结果。 你关注什么,就会吸引什么;你相信什么,就会发生什么。 要停止负面思维,多赋予自己正面积极的暗示。 每天告诉自己,"我能行" "我有信心"。 正如有句话所说:人人都是自己命运的预言家。 当你凡事都往好处想,好运必从凡事来。 不争对错 所谓"争执",争着争着,很多时候就变成了一种执念,一种负累。 我们的三观只能用来约束自己,而无法去审视他人。 每个人的经历不同,立场不同,目标不同,没有任何一把尺子,可以衡量所有人生。 遇事一味争辩输赢,往往只会有两种结果:要么赢了局面,输了风度; 要么输了结局,陷入痛苦。 不是每件事都能分得清对错,学会放下成见,打开格局,让自己过得舒心自在。 保持笑容 很喜欢这样一句话:"用你的笑容去改变这个世界,别让这个世界改变了你的笑容。" 世事总有波折,若我们身处低谷也能保持微笑,乐观豁达地面对现实,好运自会而来。 常说爱笑的人,运气都不会太差,因为笑容本身就拥有治愈一切的力量。 遇到困难时,微微一笑,没有走不通的路;心有烦恼时,洒脱一笑,没有过不去的坎;与人相处时,真诚一笑,没有拉不近的距离。 笑看风云起,静待浮沉落。 无论日子好坏,都别忘了提醒自己,笑一笑就好。 取悦自己 那些能把生活越过越顺遂的人,都有哄自己开心的能力。 它可以是一次放松身心的户外旅行,可以是一场朋友间的温暖相约,也可以是每个节日为自己制造的仪式感 。 生命里有许多正向时刻,也有些许负向时刻。一个人快乐的秘诀,便是抓住那正向的时刻,使它更充盈。 这个世界上,没有人比你更了解自己,也没有人比你更懂得如何满足自己。 与其指望他人,不如自我取悦。 任何时候,照顾好自己,按照喜欢的方式过生活,因为,你就是自己的光。 点亮" 在看 ",与朋友们共勉! (收看收听更多《夜读》文章, 请 关注新华社微信公众号、下载新华社客户端。) 主播 | 陈兵 作者:念念 来源:念念沐心(ID: n nsg1021 ) 监制:张焕、 张越、吴炜玲 编辑:雷雯 雯 、李昂、卿珊、郎湉、陈洋 美术设计: 赵丹阳 画 家:陆抑非 实习生:单雯萱 新华社新媒体中心、新华社音视频部、 新华 社黑龙江分社