让我们拥有更好的生活状态。
　　幸福，不是活成别人期待的样子，而是能够听从自己的内心。
　　好的生活方式，可以让我们拥有更好的生活状态。
　　活得有度，规律生活
　　画图的度，可以用尺量，而生活的度，需要用心去感知。
　　压力比较大，或是疲惫时，有些人会出现肩颈酸痛、头昏眼花等问题。其实这些都是身体在以它的方式提醒我们，要做出适当调整了。
　　这时，记得给忙碌的生活加一个顿号。无论多忙，都要好好吃饭、好好睡觉。
　　对自己负责的人，不应过度消耗自己的健康。
　　活得有爱，传递温暖
　　很喜欢这样一句话：正是因为你爱的人住在这里，宇宙才有了意义。生命因爱而精彩，用一颗懂爱的心去生活，世界才会充满温暖与美好。
　　表达爱的形式有很多：为心爱的人煲一锅暖心靓汤、给父母打个电话聊聊家常、对身边有困难的朋友伸出援手，这些是爱；经常使用环保购物袋、做好垃圾分类、保持公共场所卫生，这些也是爱。
　　勿以爱小而不为。
　　很多时候，爱不一定是多么轰轰烈烈的表达，而是来自于日常而琐碎的小事中。
　　赠人玫瑰，手有余香。能够爱人、助人，本身就是一种幸福。
　　活得有趣，知足常乐
　　生活需要一天一天慢慢经营，乐趣都藏在细节里，等着跟你不期而遇。关键在于，你是否有有趣的灵魂。
　　新学的菜谱，第一次做就很好吃；抽空念故事给孩子听，结果自己笑得合不拢嘴；在站牌前等待公交车，抬头看到路边的柳树抽出了嫩芽……
　　日子再忙碌，也要做个有趣的人，将三餐四季过出独具匠心，这般人生，方能有滋又有味。
　　把身体照顾好，把重要的人待好，把喜欢的事做好，你想要的都在来的路上。
　　愿余生，我们都能收获想要的状态，有度、有爱、有趣地过生活。
　　作者：赵一一
　　来源：念念沐心（ID：nnsg1021）
　　画家：李苦禅

吉天合堂养生理念之四合理健康生活根据中国科学院发布的中国可持续发展总纲（国家卷）提出，到2050年，中国人口的平均预期寿命可以达到85岁。由此可见，我国男性一生重疾平均发生概率约为77。4048，女性一生重疾平均上班要警惕久坐！尤其是女性健康科普大赛上班日常关爱女性久坐，对于很多上班族来说，已经成为了家常便饭。但久坐对于健康的危害却不容小觑。久坐不仅会影响人的脊椎健康，还会导致各种疾病。在过去的50年里，久坐已经成深秋饮食要忌口，建议少吃寒物，多吃5碱，秋冬少受苦眼下已经来到了深秋时节，冬天的脚步也不远了。秋意渐浓，天气渐寒，随着而来的还有秋燥。秋天气候的变换，会让我们觉得体内发燥疲惫不堪。老祖宗们传承下来的饮食智慧里，深秋饮食，应以滋阴降阿司匹林虽好，但不注意这三点细节，未来副作用少不了阿司匹林不仅能够抗血小板板聚集和粘附，预防脑梗死心肌梗死等心脑血管疾病的发生，同时它还是一种非常强力有效的解热镇痛类药物。并且根据最新的研究发现，服用阿司匹林还能够达到一定预防消化建议女人这四种护肤误区要避免，护肤品涂得再多也没用爱美之心，人皆有之，爱美的女孩子，每天早晚都会花费很长的时间用于护肤，那些对护肤品以及护肤小知识熟练掌握的人，皮肤真的会越来越好。同时也有一些人在盲目的护肤，我们身边也不乏有这样的男生热门发型剪对发型，还是小鲜肉剪错发型，秒变大叔时间过得好快啊，还没来得及亲自体验南方燥热的天气，一转眼就到十月了，而身在帝都的小编最近早晚也能感受到丝丝凉意初秋，它来了在这个贴秋膘的季节，化妆与护肤怎样选购和保养你的衣物？这一期的化妆与护肤我们聊聊怎样选购和保养你的衣物？女人的衣橱里永远缺一件衣服。这句话每个人都不陌生。它是有一定道理的，因为每到换季的时候，我们总是会情不自禁想要添置一些新衣服。但是在成都登顶中国女乒豪取世乒赛女团五连冠10月8日，成都世乒赛女团决赛在成都高新体育中心打响，此前七战全胜的中国女队迎战老对手日本女队，本场比赛，中国队依旧派出陈梦王曼昱孙颖莎领衔的东京奥运会冠军阵容，最终兵不血刃以3011比0！国足制造了亚洲惨剧，新秀2战7球，3连胜的话小组第一U17亚洲杯资格赛继续，G组中，U17国足队迎战北马里亚纳群岛U17队，最终，中国队110击败了北马里亚纳群岛，2场20个进球，但依然落后于澳大利亚。按照亚足联的计划，这一届的U1杜兰特KD15乳腺癌AuntPreal官图曝光！即将发售欢迎来到最新一期的球鞋访谈第238期KD15AuntPreal官图来看看KD15的乳腺癌配色该系列是为纪念因癌症过逝的Pearl姨妈推出的配色而且与癌症基金会合作其收益会用于女性癌曝中国富豪与日女星发生关系！花钱找人女孩未成年，王思聪躺枪饿了吗？戳右边关注我们，每天给您送上最新出炉的娱乐硬核大餐！10月8日，一则近日在日本娱乐圈的劲爆八卦牵扯到了王思聪，消息瞬间引发热议。据悉，该消息来自于日本爆料博主东谷，而原爆料