产后小知识 身为月嫂一定要了解的知识！
　　1、产妇在分娩期间需要补钙吗？
　　产后每天需要摄入1200毫克左右的钙。
　　正常产后3-4个月，每日哺乳量达到900-1000毫升，以满足婴儿生长的需要。哺乳期产妇每升乳汁含有300毫克以上的钙。
　　当摄入不足时会动员自身骨钙来维持乳汁中钙含量的稳定。所以妈妈们如果长期缺钙，很容易出现奶量不足、背痛、小腿抽筋，严重甚至引起骨软化。
　　所以哺乳期补充钙片，多吃钙食物，可以去户外晒太阳，做产后健康锻炼，加速骨密度恢复。
　　非凡家政
　　2、月子里的食物能放盐、调味品吗？
　　产妇可以吃少量的盐和调味料，在产褥初期水分还没有排出，摄入过多的盐会导致水钠储留。
　　3、月子期吃带有酱油的菜肴会变黑吗？
　　由于各种怀孕因素引起的水分会在产妇分娩后慢慢排出，当吃太咸或含有酱油、醋等调味料会使体内水分停留，不易排出，但不会导致皮肤变黑和色斑。
　　4、产后能洗头洗澡吗？
　　如果顺产会阴侧切好的快，隔天就可以洗澡，但切记勿要盆浴，以避免逆行的感染。剖宫产腹部有伤口可以选择擦浴，产后一个星期左右就可以洗澡和洗头发，水温要38摄氏度，洗澡的时间一般15到20分钟左右为宜，也需选择淋浴，不要盆浴。洗澡后一定要注意室温保暖，避免着凉。
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　　5、产后多久可以系束缚带？
　　束缚带不适合每个人，束缚带一般用于剖宫产后，主要是为了防止伤口裂开和出血。产后由于身体和器官恢复不良，束缚带过早会影响血液循环，不利于身体恢复。使用束缚带注意不要太紧，及时调整。选择束缚带时应该选择材质柔软，透气性好的。
　　6、坐月子能下床走路吗？
　　剖腹产妇女拔出尿管后，可以起床进行轻度运动。自然分娩的妇女可以在分娩后6~12小时内起床进行轻度运动。可以坐着，但时间不要太长。
　　7、产后能穿塑身衣吗？
　　自然分娩可以随时穿，剖腹产妇女需要在伤口完全好后穿，紧身衣不要穿太紧，适度可以避免内脏下垂，但太紧也会导致腹压增加，使子宫脱垂。

海南环岛旅游公路儋州段现雏形来源人民网人民日报海外版海南环岛旅游公路是建设海南自贸港和创建国际旅游消费中心的先导性重大基础设施项目，该公路主线总里程988。2公里，贯穿海口琼海三亚等沿海12个市县和洋浦经济开肾型过敏性紫癜伴血尿感染，1款中医药膳方，补中益气，养血祛风过敏性紫癜在中医称紫癜紫斑，属于血症范畴。病较急，全身皮肤紫癜散发，尤以下肢及臀部居多，多呈对称的分布，色泽鲜红，大小不一，或伴瘙痒等，可有发热腹痛关节肿痛尿血等，舌紫红，苔薄黄，健胃消食片巧搭配，不但效果翻倍，还可疏肝健脾，治这6种病大家好，我是赵医生，说起健胃消食片，大家都知道此药可以增强胃动力，帮助消化，用于消化不良腹胀腹泻打嗝反酸等各种症状，但它搭配这6种药，还可以再治这6种病，快来看看吧！第一个搭配四君健康上夜班熬夜不可避免怎么办？熬夜容易增加各种疾病的风险，不仅如此，熬夜也会有致命的风险！会带来什么风险？上夜班熬夜不可避免怎么办？下面带大家了解一下！熬夜会给健康带来哪些风险？1癌症风险熬夜的人比睡眠正常的人常吃大蒜护肝到底正不正确？如今，大蒜成了越来越多人的心头好，了解大蒜当中的功效和作用的人也变得更多了。大蒜具有消炎杀菌灭毒的功效，无论是生吃还是熟吃，都能够达到消毒杀菌，健脾开胃的效果。中医认为大蒜可以调理逍遥丸可不是妇科专用药，不仅疏肝解郁，可治7种病，男女皆可用说起逍遥丸啊，后面紧跟的都是妇科药，有的地方啊，男同胞去买还不给刷医保，但是你知道吗，无论男女，它还能调理7种症状，建议点赞收藏。第一个呢，就是黄褐斑，也叫做肝斑。黄褐斑啊，和肝脏你也是这样洗头的吗？你也是这样洗头的吗？最近海克斯科技都被翻出来了，什么洗发水里的月桂醇之类，但是之前洗头从来都没有关注，看着头发越来越不好，头皮屑白头发也越来越多，就想着是不是我这种体质不适合含有月脱下了高跟鞋换成了轻便鞋，又从吊带短裙的衣服中释放了出来我们三个脱下了（恨天高）高跟鞋，换成了轻便鞋，每个人从吊带短裙的服装中释放了出来。在10月初几天里，做了一回有纪念，有意义有自豪感的事。我们为什么脱下了高跟鞋，换成了轻便鞋？为什么图集立裁人台系列俊美专业生产立裁人台17年，因为专注，所以专业，已是三千多家品牌服装企业高校跨境电商公司的长期合作伙伴，您值得信赖共赢的立裁试衣好帮手拥有国标欧美标准男装，女装，童装，内衣，婚纱礼男生如何穿搭会让你的女神喜欢你想要吸引自己喜欢的女孩，首先在穿着方面不能马虎，穿着合身，简单干净会是你的加分项。穿着邋遢注定着你的女神离你越来越远。男生如何穿搭才会让女神喜欢你呢，在这里我简单明了地说一说首先1有手就会做的钩针包包，让人一眼沦陷昙露包包，以钩织的工艺，镂空的设计，为你呈现轻盈而如露水般澄澈的美丽。结合了镂空包经典廓形，镂空的花边与网格交织，镂空小孔，犹如花上垂落的露水形状，简约整齐的布局排列，轻盈而富有垂