市健促中心介绍，春天将至，又是运动的好时节，外出运动有益身心健康，但是老年人在这冬春交替时节还要多加注意。具体应该关注哪些健康问题呢？让我们一起来听专家解答。详见
　　每年季节转换的时候，老年人要注意以下几方面的健康问题。
　　1. 小心受寒
　　冬春交替时期，乍暖还寒，温度波动大，血管收缩和舒张状态易失衡，警惕心脑血管疾病如脑卒中、心梗以及肺栓塞等侵袭。
　　要注意保暖，老年人特别注意头部和颈部保暖，出门可以戴帽子和围脖。
　　平时积极监测和控制血压、血糖，适当做好一级药物预防，感到不适要及时就医。
　　2. 小心跌倒
　　冬春交替之时多雨，偶遇倒春寒，地面还会结冰，导致地面湿滑，老年人容易跌倒。
　　经过一个冬天，老年人户外运动较少，晒太阳晒得少，下肢肌力减弱，关节血液循环差，腿脚不利落，跌倒风险增加。
　　因此，老年人外出要注意使用辅助工具，如拐杖和防滑鞋。平时适当增加钙和维生素D的摄入，并且注意膝关节保暖。
　　3. 小心过敏
　　随着春天的到来，万物复苏，空气中的花粉、尘螨也开始飘扬起来。
　　过敏体质或者免疫力低下的老年人容易出现各种过敏问题如鼻塞、打喷嚏、喉咙痒等；有的老人会出现眼皮肿胀、皮疹、瘙痒等过敏性皮炎；还有哮喘病史的老人会出现咳喘、胸闷等症状。
　　老年人在外出踏青时记得戴好口罩；平时被褥要勤换洗，防尘螨。
　　日常饮食注意，避免刺激性食物如葱、姜、蒜、浓茶、辣椒等，多吃富含维生素C、维生素A的食物，以及新鲜蔬菜水果，可缓解过敏炎症。如果情况严重，要及时就医，在医生指导下使用抗过敏药物。
　　＂,＂origin＂:＂上海发布

电竞级画质大师创维A33电视详尽测评更大，更清晰是显示设备发展的最终求索，对于在显示屏上追求更真实的世界，画质技术也在不断突破。近几年，面对影视发烧友游戏发烧友的高需求，电视也开始了专精向的发育，产品的画质技术在不断RTX3060Ti显卡持续降价这三款最值得买文柳傲凡责编吕东兴总编唐迪近期京东平台许多显卡都有优惠力度，小编特意挑选了三款RTX3060Ti系列的显卡，希望能得到大家的青睐！七彩虹（Colorful）iGameGeForce看完你再买RedmiK50的问题有点多如果要说手机现在当红辣子鸡的机型当属RedmiK50系列，不可否认，该系列拥有着很高的关注度和人气，而且实际销量确实不错，相信想要换机的朋友也一定会考虑RedmiK50系列机型，但孩子挑食长得慢！不妨试试一道菜，营养全面，好吃下饭天气逐渐变得暖和，很多双职工家庭在这个季节会选择给中午不回家的孩子带饭，在菜品的选择上，肯定还是以下饭菜为主，今天给大家推荐的就是一款适合作便当菜品的黑胡椒煎烤牛肉。牛肉是孩子正常爹妈矮娃就长不高？懂这六件事，孩子多长高10厘米导语俗话说一白遮百丑，一胖毁所有。这句话想必有很多人都听说过吧，但其实还有一个说法，那就是一矮毁所有。孩子如果长得矮的话，在学校里就很容易受到同学的歧视和嘲讽。有一些调皮的孩子还会科学探索为什么空腹不能喝牛奶？孩子们每天早上都要吃早饭，早饭的种类很多，有面包包子豆浆牛奶等等。牛奶是一种含蛋白质较高的营养品。经常喝牛奶，有益于身体健康。但早餐空腹饮用牛奶，不吃其它食物，这样的吃法是不科学的大S具俊晔首曝同框，大S超小只好般配，小S也在被众嘲评论扎心最近两个月以来，大S和具俊晔两人官宣结婚的消息闹得沸沸扬扬。除了当事人之外，像大S前夫汪小菲，还有大S的妹妹小S她的妈妈等人先后出来对此事进行评论，都引起了不小的讨论，让这件事情一你的爱就像火苗，把我的心燃烧是什么歌？最近看到很多人在问我，你的爱就像火苗，把我的心燃烧是什么意思！现在让我告诉大家，这首歌名是火苗由格格演唱的一首歌曲！也是格格主打的一首歌曲！使其走红网络。2007年格格发行单曲想你赵本山宣布退休不到一年，他的徒弟们开始造反了赵本山作为中国喜剧小品界的大腕，有着国民喜剧王的美称，他也收下了不少徒弟，可以说是桃李遍天下。去年年底，64岁的赵本山宣布卸任本山传媒董事长以及相关职务，也就意味着赵本山正式退休了中国航天正在稳步前进，不断超越自我从这次神舟13号快速返回看中国航天正在稳步前进，以前28小时的返回缩小为8小时。这是一个技术的验证，为了返回舱安全，科学家们留了很多机动备份，从开主伞后放油可见一斑。目前返回飞船返更轻更舒适，降噪有点强，说一说为什么我觉得这款耳机会卖爆真无线耳机推陈出新，加速了良币驱逐劣币这一客观事实。相比去年，今年小品牌套方案乱贴牌的情况明显变少，加上ANC（主动降噪）产品的大幅下探，留给新入局的玩家机会不多了。耳机在数码产品