肝血不足是指以血液亏损、肝失濡养为主要表现的证候。
　　肝血不足的人通常的表现
　　两眼干涩，视物昏暗，眩晕耳鸣。面白无华、爪甲不荣、四肢麻痹、肌肉展颤，关节拘急不利，夜寐多梦。妇女经少或经闭。舌淡，脉弦细。如果大家有上述症状，建议要引起重视，最好能补充肝血，比如以下这 几种食物
　　1、大枣
　　大枣里面含有大量的蛋白质，脂肪以及糖类，能够保护肝脏。大枣能促进肝脏合成大量的蛋白，能降低血清中谷丙转氨酶的水平。
　　2、枸杞
　　枸杞既可作为食材， 又可入药，其味甘，性平，入肝、肾、肺经，能够养肝、滋肾、润肺，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。
　　3、鸭血和猪血
　　鸭血和猪血都有着很好的补血的作用，如果有肝血不足的问题，在生活中不妨多吃。
　　4、鸡肝
　　鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其它动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。具体用法是：取新鲜鸡肝3只，大米100克，同煮为粥服食。可治中老年人肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪。
　　5、菠菜
　　菠菜具有滋阴滋燥，舒肝养血等作用，是补肝血最好的食物之一。
　　6、水果
　　水果中的维生素高，增加摄入量可以有效的改善体质，因此重视蔬菜和水果的摄入十分重要，其中苹果、柚子等均适合肝血不足的患者进食。
　　肝血不足 还可以通过运动改善体质，调节内分泌，达到治疗肝血不足的目的。比如慢跑、散步、太极拳、太极剑、八段锦等。

扬科维奇真稀奇，屡历平平好运气躺赢国足主帅，身不由己选队员扬科维奇也是稀奇。2月24日，中国足协官宣，由原来的亚运男足主帅塞尔维亚人扬科维奇担任国足主帅。扬科维奇成为中国男足进入新千年以来的第7位外籍主帅。而相比其他6位外籍主帅，扬科维奇新帅上任后，国足首期集训名单出炉！2月27日，中国足协公布新一期国家队集训名单，是扬科维奇执掌帅印后的首期名单，也是继去年3月底结束卡塔尔世界杯预选赛后的首次集结。首期扬家军将在3月1日至27日赴海口和新西兰集训并新疆第一支职业足球队，成立9年后决定退出联赛2021年12月30日，中甲联赛附加赛次回合，新疆天山雪豹不敌广西平果哈嘹后降级，门将艾克拉木江很失落。图ICphoto作为一种濒危的大型猫科动物，雪豹被称为高海拔生态系统健康与否抱团的鼻祖到底是詹姆斯，还是凯尔特人？詹姆斯最被吐槽的原因其实并不是他要跟乔丹去比较，而是他的抱团行为。如果说詹姆斯认为自己比乔丹更伟大，顶多是不知天高地厚，并不会引来如潮的质疑，但抱团的行为是客观存在的，本期聊一聊詹武汉足坛即将迎来久违的大牌，曾是国家队队长，拿过亚洲杯冠军日前，根据国内媒体报道确认中国女足功勋队长王珊珊已经离队转会，新赛季将去武汉队效力。王珊珊原本是效力北京女足，是球队特别倚重的核心。只是北京女足受到资金短缺的影响，已经到了入不敷出2月iPaaS新功能上线持续增加安全组件，为您的安全保驾护航大家好，2月得帆云iPaaS又发布了诸多新功能特性。本次更新除公开市场新增数字签名组件外，还增加了应用系统的数据脱敏设置平台自定义主题颜色升级了帮助文档的引导方式，旨在进一步提升集ChatGPT掀AI人才争夺战微软开近30万美元年薪每经记者文巧每经编辑谭玉涵ChatGPT引发的资本盛宴还在持续上演，随着国内外科技巨头争相在人工智能（AI）领域的布局加速，人才抢夺的趋势已经逐渐显露。每日经济新闻发现，目前在各大QQ首位注册用户曝光竟然不是马化腾！1999年2月10日QQ正式上线，弹指一挥间已经过去了24年，真是回忆满满。为此QQ也上线了注册排名活动。并且在24岁生日之际，腾讯还发文表示，找到了全球第一位注册QQ的用户Rob最值得入手的骁龙8新机？看完用户口碑心里有数了聊到如今最火的骁龙8新机，我们从天猫或者京东的热销榜单中都能看到一加Ace2的身影，拥有着高销量高热度的持续火热现象。不得不说，凭借着出色的质感全面的配置标配的大内存以及优势十足的数字中国顶层规划出炉，概念股开盘大涨众合科技概念半导体国产芯片二维码识别浙江海纳半导体有限公司是众合科技的全资子公司，主要从事38英寸直拉单晶硅产品的制造与开发，包括集成电路和分立器件用硅单晶抛光片硅单晶研磨片等。技布局AIGC元宇宙，风语筑如何抢占数字中国规划新机遇？2月27日，新华社报道，中共中央国务院印发了数字中国建设整体布局规划（以下简称规划），并发出通知，要求各地区各部门结合实际认真贯彻落实。规划指出，要打造自信繁荣的数字文化大力发展网