#大有学问#
　　大家好！我是博学多才的养生小达人，从事健康管理及健康体重管理职业。在工作的过程中有许多客户慢性病通过生活方式健康管理得到改善及逆转。
　　今日与大家分享一位自己管理的顾客 ：
　　性别：女 年龄：74岁
　　身高：149 体重：117.6斤
　　腰围：104厘米 体脂率：37%
　　高血压，高血脂，高尿酸，长期熬夜，右侧甲状腺切除。
　　从数据指标中分析，该顾客体重超标，腰围较粗，典型的苹果型身材。体重增加主要是疫情原因，日常运动量减少，经常熬夜。
　　参与健康管理之前体检报告
　　参与健康体重管理期间数据指标变化
　　通过60天健康体重管理 ：体重降低8.3斤，腰围减小11厘米，体脂率降低33%。两个月时间养成了饮食搭配的习惯，养成了每天饮水的习惯（2500-3000ml），养成早点去睡的习惯（曾经经常熬夜，凌晨入睡）。
　　2023年又进行了一次全面体检：
　　健康管理后的体检报告
　　通过报告观察 ：血压由152/83调整成140/84，控制在正常范围内；尿酸值由偏高调整成正常范围内；甘油三酯值由偏高调整至正常范围内；总胆固醇及低密度脂蛋白略微偏高一些。
　　健康体重管理是做健康管理的切入口，将体重控制正常范围内，许多慢性病也会随之消失，通过大量案例再次证明，一些疾病可以通过干预进行控制预防。
　　[比心]希望自己的案例分享可以帮助更多有需要的人群，慢性病及重大疾病可以通过健康管理进行控制及预防。花少量的金钱使自己保持健康的身体。
　　[比心]大量的家庭因为重大疾病的因素消耗储蓄，使小康生活变得贫穷，使生活质量下降，使幸福美满的家庭支离破碎。
　　[比心]做好自己健康管理，为社会节约医疗资源，为家庭减少负担，为未来储存实力。
　　[比心]重大疾病可以预防，慢性疾病可以逆转，提高全民科普教育，促进全民健康。

具俊晔跟大S结婚后，身价大涨出场费飙升，现在每小时大约要33万7月2日，据台媒对外爆料称，韩国过气男歌手具俊晔因跟大S结婚，演艺事业梅开二度，商业活动是应接不暇，刚从美国和韩国演出完后，再次回到台北进行新的一轮演出，受到了热烈的欢迎，而出场费节哀！41岁刘伯勋突传死讯，太太丁怡菲难接受，二胎女儿才七个月7月第一天（1），青年演员刘伯勋惊传猝死噩耗，年仅41岁，令人惋惜！据逝者生前所属经纪公司北京华映万象文化传媒发布的讣告得悉，刘伯勋因突发心梗于7月1日凌晨送医抢救无效不幸离世，独恭喜，他的报应终于来了主编很久没这么无语过了都2022年了，怎么还有人在拿女性开涮啊！前两天，微博热搜突然出现热狗Angelababy的词条。这两人能有什么事？看完才知道，热狗发布新歌Ladyboy，原36岁儿童学习指南孩子科学启蒙有核心目标，看你家达标了吗？文凝妈悟语常常听人说，孩子在上小学前疯玩就好了，以后有的是时间学习。认为让孩子学习，就是在摧残孩子，孩子没有玩的时间，不能培养独立性等等。我倒不这么认为，36岁，正是孩子求知欲旺盛我们要接受孩子的平庸，寻找属于自己的幸福图网侵删哪个父亲不是望子成龙，所有母亲都会望女成凤！这没什么可大惊小怪的，司空见惯，例子不胜枚举。古时候孟母三迁，头悬梁锥刺股都是希望子女成才的典型案例，父母希望培养出王侯将相，希亲测摘星后出北京？一路顺畅？酒店机票暴涨？北京摘星！全国摘星！摘星的当天小北意气风发！很多人都跟小北一样兴奋这是能出京游玩了？来！那么行程卡摘星后出京需要过几关呢？摘星后的第一次出京有人替大家亲测一把出京流程看看现在出京需揭秘13年前北京奥运会，刘翔是如何从民族英雄变成罪人的中国的田径项目，一直都是我们的软肋，尤其是短跑，冠军更是被黑人垄断，这几年来，苏炳添是国内最受欢迎的运动员之一，他的爆发力和快速的跳远，在60米的时候，就已经是世界上最好的成绩了。又一传统行业败了？曾有不少人充面子购买，现在降价还被嫌弃二手车行业是汽车销售环节的一个重要组成部分，曾经我国的二手车行业发展十分强劲，不少人也通过这个渠道拥有了自己的第一辆汽车，甚至很多的年轻人为了充面子还会在二手车市场上去选购豪车！然梦华录反派薄情郎欧阳旭，竟成剧中高举顾盼生辉大旗第一人虽然梦华录这是一部女性励志大戏，但却也依旧有着几条很明确的感情线，将整个故事串联了起来。对于三位都受过感情创伤的女子，让其再接受爱情和婚姻想必是不容易的，但也正是有过失败，在看待这围堵台积电局面下，中企芯片一手好牌打烂了？如果要在代工市场上进行先进工艺芯片的选择，在台积电和三星这两个对象当中，大概很多的企业都会选择台积电。因为台积电有技术上的优势，还有产能的优势，更重要的是在口碑上也要比三星更容易获大连队外援试训失败，未来球队或再次出手补强，重庆队功勋成热门日前，国内媒体报道称大连人试训了一名在沈阳留学的尼日利亚留学生弗兰迪森。这引起了很多球迷热议，大家都关注没有职业球员经历的弗兰迪森能否创造奇迹，赢得大连队一份正式签约合同。对此，媒