春分过后就到了露肉的季节了，你怎么能甘心看见别人穿上漂亮的裙子，在阳光里招摇，而你却只能望着自己身上的肥肉叹气。春分刚开始回暖，瘦身正当时，把握好这个减肥黄金期，睡前坚持做好这几件事，你也可以美美的在夏季展示你的好身材。
　　1、坚持泡脚
　　泡脚感觉是大妈，大叔的养生方式，但是简简单单的一件事，可真是对身体非常有好处。睡前泡脚，可以利于身体排毒养颜，加强体内新陈代谢水平，让你慢慢变瘦。一般用热水泡脚半个小时，泡至身体发热才好，这样有利于血液加速循环，缓解疲劳的同时，调整内分泌平衡。
　　2、睡前敲敲胆经
　　胆囊内的寒气是人体内最重的，胆经位于大腿外侧，当寒气阻碍经络的流通，就会在此处於积垃圾，睡前敲敲胆经，就是要把寒气敲散，当寒气散了，你的腿自然就变瘦了。注意的是敲胆经时两条腿都要敲到，要不一个腿粗一个腿细，会不好看。敲胆经不能在11点后，这样容易肝上火。只敲大腿外侧胆经就可以了，不要敲到小腿上，因为小腿胆经和胃经不易区分。
　　3、管住嘴，睡前三小时不要进食
　　减肥第一要领就是要管住嘴，迈开腿。吃饱了就睡，一是不利于睡眠，二是来不及消化，容易堆积脂肪。人们常说睡美人，就是要好好的睡眠才会美丽，睡觉得时候体内的瘦素会升高，睡得好才能瘦得快。所以睡前三小时不要在吃东西了，早睡早起，自然会有好的身材，如果管住嘴的同时配合运动，则能更好的塑形，提升气质。
　　4、睡前做个淋巴按摩
　　先按摩锁骨处，反复按摩五次，然后换到脸部进行按摩，动作要领也很简单，就是大拇指按住下巴，然后抬头反复三次，接着用双手握着脖子，上下交换各十次。这样每晚睡前按摩淋巴，有助于淋巴排毒，加快脂肪的分解速度，还能美容养颜。
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转化医学大科学设施掀开面纱，未来医疗触手可及生物样本在管道中穿梭，从放到取全程脱手每块地板都能感知步态，病人摔倒会自动报警每秒呼出的二氧化碳量后台全知道，80多项参数精确监测人体代谢在转化医学国家重大科技基础设施（上海），未艾与医学哪些中医古籍提到了艾草？早在春秋战国时期，便有了关于艾草医用的记载。庄子云越人熏之以艾。孟子离娄上云犹七年之病，求三年之艾也。可见，早在春秋时期，艾草的疗效就已被认可。孟子所谓三年之艾，更是对艾草使用的进幽门螺杆菌最怕哪6种抗生素？效果好副作用少？为了健康要了解幽门螺杆菌感染在我国是比较常见的一种传染病，传播方式简单，主要通过口口或者粪口传播，因为我们在大部分场合并没有进行分餐制，所以感染幽门螺杆菌是一件比较容易的事情。我们知道感染了幽门老年人身上为什么会有难闻的味道？老人味的原因有这5个随着年龄的增长，身体会出现一些变化，这是没有办法改变的事情。老人身上会出现一些难闻的味道，有人把它称之为老人味，很多人都会嫌弃这种味道，离老人远远的。年纪越大的人身上的味道是越重的吃泡面真的对我们身体不好吗？在我们日常生活中，当肚子饿时，我们就会去超市买泡面吃。但身边总有些人会说吃泡面对身体不好。吃泡面真的对我们的身体健康有影响吗？我将从多个方面分析。首先，争议最多的是说方便面不营养。中青年心梗越来越多，死亡风险高于老年人，5个要点助你有效防范相信大多数朋友，或多或少都碰到过或听说过，年纪轻轻就突发心梗，甚至是不幸离世的例子，而流行病学的调查研究也发现，在我国发生急性心梗的平均年龄，正在呈逐年下降趋势，在来自深圳的一项调60岁左右的老年人，心率50是正常现象吗？如何提高心脏功能？很多老年人家里有电子血压计，平时自己就能量血压，不仅能看到血压值，还能看到心率，有一位患者前来门诊咨询，说自己的心率一直在50左右，是不是不太正常，他不太放心。关于这个问题咨询的人脂肪瘤不疼不痒，留还是不留？脂肪瘤的致病原因是啥，会癌变吗？朋友小刘最近忧心忡忡，因为她的右下腹皮肤下长了几个明显的硬块，这些硬块摸上去软软的，而且大小不一，不疼不痒。这些硬块到底是什么？会不会是恶性肿瘤？带着这些疑问，小刘到医院进行了检查糖尿病人吃红薯，是升血糖，还是降血糖？别再傻傻分不清糖尿病属于一种典型的慢性代谢疾病，一旦确诊为糖尿病，就意味着终身与药物相伴。而且糖尿病患者要格外注意自己的饮食，尤其是糖分的摄入量，比如说像一些高糖高油的食物都要尽量避开。并且我们血糖高不高？看手就知道！你的手有这4种表现吗？在古代，糖尿病可是身份的象征，当时物质匮乏，能吃到有糖尿病，怕不是家里有矿，比方说隋炀帝就是糖尿病患者。但是现在就不一样了，物质极其丰富，普通人患上糖尿病的风险极高。虽然患病风险极女子反复药水点痣点出恶性黑色素瘤32岁的杭州女子明玉（化名）鼻翼旁有一颗半粒绿豆大小的痣，一直是她的心病。两年前开始，她到一家美容院反复进行药水点痣。近期明玉发现这颗痣越来越大。经过病理活检，确定这颗痣属于恶性黑