谁动了我的小蛮腰？
　　腰腿痛是仅次于感冒的最常见疾患，约80%的人一生中要受到腰腿疼痛的折磨。
　　腰痛原因多样，最常见的原因是由于腰椎的椎间盘和小关节退行性变化，即所谓的老化所引起，与姿势不良密切相关的腰痛——＂椎间盘源性腰痛＂发生率最高，包括我们常说的腰椎间盘膨出、突出等。此外，慢性腰肌劳损也是引起腰痛的病因之一。名医说--防治腰间盘突出应该这样锻炼
　　北京积水潭医院骨科的安士信主任说，腰间盘突出的病人，可以做腰背肌的锻炼，也就是我们平时所说的燕飞（腰部肌肉锻炼），加强腰背肌的力量。这样，腰椎通过腰背肌的锻炼，能够比较稳定，对于腰间盘突出的病人，是有好处的。燕飞怎么做？
　　具体动作：俯卧，轻抬上肢，并轻轻抬头，肩向后收；同时轻抬双脚，让肋骨和腹部支持身体。注意动作要轻柔，不是越高越好。保持3~5秒，放下放松，每次可做10~20下，每天2次。
　　作用：模拟燕子飞行动作，锻炼椎间盘周围的肌肉和韧带，从而让椎间盘逐渐回复 原位，对颈椎和腰椎都有效果。名医说--腰间盘突出应该这样睡
　　首都医科大学北京友谊医院康复科的谢瑛主任说，缓解腰痛，睡觉也是有讲究的，最不建议趴着睡，会越睡越疼，最好是仰卧。
　　睡姿要领：仰卧、用毛巾卷个小卷垫在腰下，膝盖下面垫个枕头
　　作用：仰卧时，腰椎间盘受到的压力是最小的，垫上毛巾卷可以填补你的腰部和床之间的空间，保持腰部的正常生理曲度(生理前凸)

膝关节疼痛病因或在腰椎来源北京晚报膝关节肿胀疼痛，反复发作难以治愈？东城中医医院副主任医师李纯岭认为，背后可能是腰椎疾病在作祟。腰与膝关节看似八竿子打不着，实则联系甚密。李纯岭解释道，腰椎处有坐骨神经股今日小满，你不知道的养生知识哈喽大家好，阿健又和朋友们见面啦！健康知识记在心，幸福人生养出来！欢迎来到扬子晚报扬子名医团与无限极（中国）有限公司主办的阿健节气养生小课堂。我们在每个节气到来之前准时与您相约，为肺不好的人，睡觉通常会有3个迹象，若你没有，说明肺还白净肺相当于一台中央空调，在工作时不断提供氧气，净化空气后立即排出废气。肺的呼吸和呼吸是生命的标志之一。然而，肺是珍贵而脆弱的，吸烟产生的烟尘会对肺造成不可预见的损害。肺是好是坏，我们肝病恶化时，身体会有这几个警报，别视而不见26岁的王先生在江苏打工，因身体右侧隐隐作痛，感觉不大对劲就到医院进行检查，结果发现自己患有乙肝，并且已经发展为肝硬化，令其大吃一惊。在当地医院治疗一段时间后，效果不明显，出现了腹柏树叶泡酒有什么功效？柏树叶泡酒有什么用处？在我们当地农村，有用柏树叶泡酒，治疗掉发脱发的。听老人们说，将农村常见的新鲜的侧柏叶子摘下来，放到高度白酒中密封浸泡7到10天，然后每天早中晚三次取泡好的药酒戒烟后出现这5个不适，都不用担心！是正常的，熬过去就没事了大家都知道吸烟有害健康，但很多老烟民还是经年累月地吸着烟，每天不吸上几根就浑身不舒服，哪怕是伴随着咳嗽甚至冒着患肺癌的危险也不愿放弃。还有人说，抽烟时间长的人其实不适宜戒烟，否则反游泳对减肥的帮助大吗？游泳是跑步或骑自行车等其他有氧运动之外的一种独特而有效的减肥选择，是我们可以参加的最好的心血管低影响和无重量的健身活动之一。当我们通过水的自然阻力，有助于身体燃烧更多的卡路里。当然医生是如何判断一个病人将在一两天之内死亡的？医生不是算命者，但医生真的可以预判患者的大致生存时间，看清楚了，是大致的时间，而不是绝对的时间。那么医生是如何判断一个病人是不是在短时间内就会死亡的呢？其实很多评分或者处置方式都有糖尿病人出现腹痛，可能是4个并发症来了，不能强撑对于糖尿病人来说，由于糖尿病人的免疫力比较弱，所以容易受到高血糖的影响而出现各种疾病，而其中腹痛就是比较常见的一种症状，有一些糖尿病人在出现腹痛的时候认为自己只是消化不好，就随便的春天每天用来煮水喝养肝消炎更健康最好的排毒草蒲公英是嗓子疼的救兵同属草类，蒲公英是草根形象，比起冬虫夏草相形见绌。可是，后者虽说可以提高免疫力，但是对嗓子上火扁桃体发炎却是无能为力，而且，还会加重上火势头。这时，救兵非蒲公英三位明星均因大肠癌去世，出现四种小病，提示你该去检查肠镜了很多明星都是因为大肠癌去世的，大量的统计数据显示，大肠癌的发病率仅次于肺癌，我们都知道央视著名主持人肖晓琳就是因为直肠癌肝转移去世的。还有台湾著名艺人，猪哥亮也是因为大肠癌并肝转移