肝科主任30岁以上的人，牢记3点，转氨酶降低，不妨借鉴学习

　　对于我们的身体健康来说，这里有大家需要提到的一个重要解毒器官——肝脏。因为肝脏在人体中发挥着重要的作用，一旦肝脏受到损伤之后，就无法将自身的毒素排出体外，长期积累的毒素就会危及身体健康，此时对于影响肝脏指标之一的转氨酶也会逐渐升高，危及身体健康。
　　35岁的小王是一家公司的销售主管，平时工作还是很繁忙的，尤其是一些业务上的应酬工作很多，经常吸烟、喝酒、熬夜也成为了家常便饭。最近一段时间，小王感觉自己身体出现了问题，食欲下降，而且还经常浑身乏力。由于本身工作特殊，所以小王赶紧去医院检查，发现自己的转氨酶升到了85，原来是自己患上了肝炎。
　　医生表示庆幸发现得早，经过医生的方案调整，经过一年多的时间，小王的转氨酶数值已经从85降到了40左右，还是不错的。
　　医生也解释道：转氨酶是检验肝脏是否出现病变的一个重要指标，通常情况下，肝脏受损之后，转氨酶就会出现异常，也就会导致自身的转氨酶数值升高。而肝脏随着病情的增加，转氨酶数值会越来越高。
　　当肝脏发生病变之后，身体会出现哪些症状呢？
　　1、食欲下降
　　俗话说得好＂肝脏有病，肥肉受不了＂，其实就可以看出，当自身肝脏受到损伤时，无论多好的食物都让你吃不下，所以自身的食欲会下降。同时还会伴随着恶心、呕吐的情况发生，这主要是因为肝功能受影响使得胃肠道分泌吸收功能下降，也就导致了食欲下降的发生。
　　2、酒量突然变差
　　当你喝酒之后，突然感觉喝醉了，自己的酒量变差了，这就有可能说明是你的肝脏出现了损伤。由于酒精是要通过肝脏分解代谢的，一旦肝功能受损，自身的肝脏也就无法分解酒精代谢物乙醇，就会伤及自身的肝脏，所以酒量会变差，喝酒也会变得很醉。
　　3、手掌眼睛发红
　　眼睛发红并且看东西还变得模糊不清，此时也要关注一下自身的肝脏的，因为肝主目，一旦肝出现异常情况，眼睛的血液循环就会出现障碍，在无法得到血液滋养的情况下，就会缺血缺氧，也就会使得眼睛变得充血，发红！
　　注意：当手掌发红时，可能是肝炎、肝硬化的问题，肝功能此时下降，导致毛细血管出现反应造成的！
　　4、黄疸
　　其实当正常情况下，黄疸是不会出现的。而在成年人身上出现黄疸，说明身体可能出现了疾病。
　　尤其是当肝脏出现代谢异常时，就会影响到肝内胆管，胆汁便会随着血液流到身体的各个部位，所以也就出现了黄疸。
　　那么，对于肝不好的情况，应该从哪些方面预防呢？
　　一、常吃绿色蔬菜
　　中医讲＂青色入肝经＂，平时在日常生活中多吃一些绿色蔬菜可以促进肝气畅达，自身的肝脏代谢也会加速，疏肝解郁更灵活。如：萝卜、绿豆、菠菜（尽量焯水之后 吃，避免草酸），常吃这些蔬菜也可以养肝护肝，促进脂肪排泄。
　　二、平时少喝酒
　　常吃长期饮酒，很有可能诱发酒精肝，严重危及身体健康。毕竟酒精进入人体需要肝脏的代谢，一旦酒精含量过多，就会增加肝脏的负担，代谢也会下降。
　　三、饮食清淡
　　为了自身的肝脏健康，在平时的饮食中尽量清淡一些，不要摄入过多的高脂肪食物，尤其是大多数肥胖人士与脂肪肝有着密切联系。脂肪食物摄入越多，自身的肝脏消化负担就会增加，患病率也会增加。
　　所以平时饮食清淡并且有营养，可以保护肝脏健康。