家里的血压计您用对了吗？专业护士来教您正确地使用

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　　随着大家生活水平的提高， 患高血压的患者也是越来越多， 当然 很多家庭都备有血压计， 方便随时监测血压的异常，但是 对于血压的测量是有一定讲究的，一旦测量中存在错误，便会影响到最终的结果， 那么，应该如何正确测量血压呢？汪护士和大家一起了解一下。
　　医院是如何测量？
　　我们临床上总结为一句话： 三个固定一个5分15秒， 如此测量的血压才是 有效、合格的血压，之后做好记录，便于复诊。
　　1、 测量时间固定： 建议 上午9点、下午3点和晚上8点， 时间可以稍微提前或延后。
　　2、 测量姿势固定： 建议 坐位 或者是 平卧位。
　　3、 测量手臂固定： 建议 左手 。
　　4、 5分15秒指： 在 测量血压前休息5-10分钟，绑好血压的袖带后，停顿10-15秒， 再按启动键。 生活中如何测量？
　　生活中则从三方面详细讲解。
　　1、如何使用血压计：  首先尽量选择 坐位 ， 将捆绑袖带一侧的手臂放在桌子上，使上臂中点与心脏处于同一水平， 将袖带绑在上臂， 让袖带下缘在肘弯上2-3cm的位置，松紧能伸入1根手指就可以 啦！
　　2、测量血压的时间：  建议您每天 早上、晚上分别测量两次血压， 在坐位 休息5分钟后，测2~3次，之间间隔1分钟，取平均数作为最后记录的数值。 此外一定要注意， 测血压要在服用降压药物之前、吃饭前和剧烈活动之前，最好再去一次洗手间， 因为服用药物、剧烈活动和憋尿等等都会对血压的数值有所影响。
　　3、测量血压的频率： 初次诊断高血压或者正在调整药物的 患者，建议您 连续7天每天测量血压并记录， 以便于医生为您选择最合适的降压药物。对于 血压控制得比较平稳的 患者， 每周测量1-2天就可以啦 ；如果是 健康人群， 最好也 保证每年测量血压1-2次， 这样才能及时发现问题，及时解决！
　　最后汪护士还要提醒大家：家里的血压计要定期检测和校对；测量前30 min内不要剧烈运动、吸烟、情绪变化等，会影响血压的准确性；袖口不宜过紧，按要求选择合适的袖带，不能过紧，否则会影响结果 ；使用水银（老式）血压计充气不可过快、过猛，防止汞外溢；家里有偏瘫患者要在健侧手臂测量。
　　作者：汪护士。您身边一个懂医的朋友，让健康变得更简单。