不同品牌的方便面充斥着各大商场的货架上，无论是在大型超市还是街头小商铺，都能看到方便面的身影。方便面是短时间内用热水泡熟所吃的面制食品，随着生活节奏加快，方便面已成为都市人必不可少的简易食品之一，但也不免让人担忧，网上流传吃一袋方便面，肝脏需32天才能解完毒，这真的如此吗？ 吃一袋方便面，肝脏需32天才能解完毒吗？ 食物进入体内再通过尿液和粪便的方式排出体外，此时间段约24~48个小时。只要选择正规厂家所生产的方便面，安全性较高，48个小时内就能消化代谢完成，根本不需32天。网上流传，泡面桶里的蜡可在胃中生成蜡膜，其实这没有任何科学依据。泡面桶的材质是聚苯乙烯，能足够耐热防水，若真的有蜡，并不会影响身体健康，能跟随食物残渣共同排出体外。 为什么认为方便面对身体有害？ 1、油脂含量比较高 多数方便面经过油炸工序，经过油炸后对面块干燥。然而方便面面块跟炸薯条以及油条相比，其油脂含量较低，油脂约占16%~18%左右。 2、含有添加剂 一提到添加剂人们就会谈虎色变，认为这是极为不健康的物质。其实在大部分加工食品中都含有稳定剂以及增稠剂等添加剂，一般正规厂家所生产的食品添加剂都在允许范围内，几乎对身体无害。 3、丙烯酰胺 面饼经过油炸工序，其中淀粉高温烹调时可产生丙烯酰胺，这是一种致癌物质，这种物质只有在体内达到一定量时才会致癌。 选购方便面应注意什么？ 1、选择正规厂家生产的 优先选择知名厂家所生产的方便面，看一看外包装上有没有QS标志。这类方便面无论是品质、口味，还是卫生又或是营养都有保证。 2、看生产日期和配料表 购买时应仔细看一看方便面的生产日期，优先选择日期较近的。另外，也要留意方便面的配料表，这样才能吃得放心。 3、看外包装是否完好 购买方便面时应看一看外包装是否精致美观，有没有出现破损。选择包装完好，有明确商标，厂家信息清楚的方便面。若外包装破裂易受到污染，加快食物氧化变质速度。 方便面真的一点好处都没有吗？ 其实在方便面面饼和调料包中含有人体所需要的营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质以及维生素和矿物质等，相对来说营养较全面。吃方便面时可以搭配新鲜蔬果，能起到营养互补的效果。由此可见，适当的吃方便面对身体没有任何坏处，反而能获取营养，享受美味食品。 温馨提示 方便面并没有人们想象的那么可怕，只要选择正规厂家所生产的方便面，就可以放心大胆的吃。但并不代表着不节制的吃，偶尔吃一两次没有问题，但长时间吃会导致营养不均或引起身体肥胖。饮食应注意全面和均衡，多吃五谷杂粮和蔬果。 #家庭医生超能团# #21天图文打卡挑战# 家庭医生在线专稿，未经授权不得转载
时下电子烟流行了起来，它会比传统烟更健康安全吗？请看此文大家好，我是一名从业多年的内科医生。我们每个人都知道吸烟有害健康，然而，有些人却始终无法抵抗吸烟的诱惑。故退而求其次选择电子烟，尤其是在青少年人群里面占比更大。在不少公共场合，吞云怎样减少腹部脂肪肚子上的肥肉是人们最想减掉却又最难减去的脂肪。为什么脂肪这么爱往腹部堆积呢？哪些因素会增加腹部脂肪？怎样才能减少腹部脂肪呢？从人体力学角度，与堆积到其他部位相比，脂肪堆积到腹部并不洗完凉水澡突发脑出血，医生提示了解心血管方面知识，做好预防54岁的江大爷患高血压5年了，晚上心情好，多跑了一公里，跑的比较快，出了一身汗，洗澡的时候直接用凉水一冲，哐当以下，当场晕倒，老伴吓得赶紧叫了救护车，送去了医院虽然江大爷平时血压比世界防治肥胖日，我国半数超重肥胖，肥胖和8种病相关，学会减肥据中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）显示，我国超过半数的成年人处于超重和肥胖状态。肥胖造成严重的健康问题，肥胖是心血管病中风糖尿病关节炎等的直接危险因素。意思是说，单纯的肥肥胖是一种病，如何才能健康减重？记住4个小窍门，不亏这句口号并非夸张的玩笑话肥胖不仅会影响人的体型相貌还易导致脂肪肝糖尿病高血压高血脂心脏病等多种并发症据世界卫生组织超重和肥胖是全球引起死亡的第五大风险全球每年胖死的人至少达280万药师解药网上吐血推荐的吃胍神药减肥法真的有效？夏天来啦！又到了露胳膊露腿展现美好身材的时候，减肥又变成爱美人士的重要功课，有上私教课的，有吃代餐的，还有一招吃胍神药减肥法正在网上悄然兴起，据说不少网红都在吐血推荐。啥是吃胍神药女人气血不足老得快，养血就是养颜女性问题是气血问题女人是水做的。而在女人的身体里，有一条非常重要的河。这条河就是气血流动形成的内循环。内循环通畅，女性的经孕产乳期功能就正常，气色好身体棒。反之，内循环受阻各种问题每天吃一个蛋对健康不利？国内万人研究给出答案，怎么吃比较好？不管是在什么地方，鸡蛋好像都是人们喜欢吃的一种食物，其中的蛋白质含量非常丰富，也有很多维生素等营养，不管老人小孩都喜欢吃。但最近总是有一些人表示，每天吃一个蛋对健康不利，生怕会因为为啥那么多糖尿病未被发现，原来是忽视了这些症状数据表明，我国有将近三分之二的糖尿病患者未被诊断，因此很多患者没有得到及时的治疗和控制，因此早期发现糖尿病尤为重要。众所周知，糖尿病的典型症状是三多一少（多食多饮多尿和体重减轻），白头发是我们身体隐患的指示灯，不同部位的白发有不同的寓意生活中，很多人对于白发都很困扰，每当丝丝白发爬上头顶时，很多人都会感叹韶华易逝，岁月无情。但是，现在白发已经不再是老年人的专利了，很多年轻的小伙子，甚至小姑娘也都出现了少年白头的现痛风疼痛红肿怎么办？下面五种方法教你快速止痛消肿痛风的早期症状以急性痛风性关节炎为主。而且急性痛风性关节炎通常是轻微的创伤，暴饮暴食，高嘌呤饮食或过量饮酒，手术，疲劳，感染等等，都可以诱发急性痛风发作。关节痛，通常为第一症状，常