抑郁症有什么特征？

　　我本身是重度抑郁症，我根据我自己的实际情况回答一下这个问题。
　　我把我的特征说一下，这只是我的特征，如果有雷同之处，请去正规医院做相关检查。
　　1. 情绪低落，悲伤，老是莫名想哭。
　　2. 不断的回忆过去，不断陷入对往事的自责，不断的贬低自己，认为自己一无是处。
　　3. 对什么都不感兴趣，对未来不抱任何希望。
　　4. 睡不着觉，睡觉不踏实，特别容易醒，容易做恶梦。
　　5. 暴饮暴食或者又不吃不喝。
　　6. 不想说话，心里特别烦。
　　7. 不愿意出门，更不喜欢和别人交流，就是喜欢一个人发呆。
　　8. 感觉胸闷，燥热，乏力，头晕，眼花，看什么都不顺眼。
　　9. 晕头转向，提笔忘字，记忆力严重减退，越是刚刚发生的事情，越是忘记的特别快。
　　10. 有厌世的情绪等等。
　　抑郁症是心灵的一场感冒，坦然的面对，积极配合医生治疗，相信一切都会好起来的。
　　抑郁症是以与其处境不相称的心境低落为主的心境障碍。
　　抑郁症的特征有心境低落、兴趣缺乏和乐趣缺失、精神运动性抑制或激越。
　　心境低落是抑郁发作的主要症状，表现为愁眉不展、自感蒙上了乌云灰雾，但可强颜欢笑。患者常把心境低落归因于自己无能、无助、无望，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现自杀的念头或自杀自伤的行为。
　　兴趣缺乏和乐趣缺失表现为对所有活动既不感兴趣，也提不起兴趣，活动中体会不到乐趣，快感缺失，似乎看破了红尘，一切都毫无意义。
　　精神运动性抑制或激越表现为语言少，声音低、常常独坐一处，不与他人交往、走路时行动缓慢，严重时可达到呆坐、无言、不动，对刺激没有反应或反应迟钝，对于问话也只能微微点头或摇头作答的抑郁性木僵状态。当然也可出现坐立不安等精神过度紧张的激越症状。
　　由于抑郁症属于心理疾病，因此需要前往医院心理科或精神科由医生进行诊断后才可确诊，并遵循医嘱进行治疗。
　　同时抑郁症根据社会功能受损程度以及有无精神病性症状，可分为三种类型，分别是轻性抑郁症（轻抑郁）、无精神病性症状抑郁症、有精神病性症状抑郁症。
　　因此并不是所有抑郁症患者都会表现出很明显的抑郁症特征，比如轻性抑郁症患者症状是符合抑郁发作的症状标准的，同时社会功能无损害或轻度受损。社会功能无损害或轻度受损指的是可能生活仍可自理，或许还可以维持工作学习的状态。
　　另外有些抑郁症患者由于按医嘱进行治疗，病情得以控制或痊愈，也可以恢复到日常的社会功能状态。
　　此外诸如躁狂发作的双相障碍、抑郁发作间歇期都可能呈现不出明显的抑郁症状，这些都需要前往医院由医生进行诊断。
　　作为一个旁观者的角度来说，没有特征。
　　如果不是我朋友告诉我，我压根不知道她得了抑郁症。
　　她跟我相处的时候一切照旧，感觉跟正常人没有任何两样。
　　她跟我说她会因为朋友之间的一点争执和一点小事不断地责备自己，怀疑自己，否定自己，把自己贬低得一无是处。
　　有一次我们起了点争执，我洗澡去了，没有看手机，出来之后发现她给我发了将近200条信息。
　　她问我朋友为什么都跟她吵架，是不是因为她是一个无可救药的人。
　　她沉侵在自己的情绪里，说什么都听不进去了。
　　天亮之后，她跟我发信息说忘了吧，她就是日常发疯。
　　还有一次她告诉我，她走在街上，看到太阳一点一点沉下去，感觉自己的心也沉下去了，突然觉得自己好难受，坐在路边嚎啕大哭，哭到站不起来，路人给了她一包纸巾，她才觉得好点了。
　　林林总总，诸如此类对于平常人的小事，对她来说却是莫大的打击，难受到呼吸急促，大脑空白，浑身颤抖。
　　想大喊。想砸东西。想轻生。想对这个世界再见。
　　如果你有以上的情况，如果你觉得这段时间都持续的在低落、失眠、对任何事情提不起兴趣，去做个抑郁症测试吧，你有可能生病了。
　　抑郁症并不可怕，积极地调节自己的情绪，一切都会好起来的，我身边也有抑郁症痊愈的例子。
　　现在我的朋友开始接受治疗，也开始健身。读书，她在开始慢慢好转，希望她快好起来，重新变成那个快快乐乐的小姑娘。
　　她的余生还长，应该要笑着度过
　　抑郁症属于心理学范畴，但是却不单纯表现为心理疾病，还可能诱发躯体的相关症状如：口干，便秘，出汗，憋气，性欲减退等。一、抑郁症的主要症状有以下这些：1.食欲减退，或暴饮暴食，经常出现腹胀，腹泻，胃痛，便秘等状况，检查的时候又无明显的症状。2.感到自卑，对自己所做的错事耿耿于怀，经常的内疚和自责，对未来失去了自信心，觉得人生没有什么希望。3.长时间的失眠，尤其以早醒为特征，醒后却难以入睡。4.总感到头痛，记忆力下降，以前的事情都记忆不起来了。5.不喜欢与人交往，躲躲闪闪，生怕别人伤害到自己，酷爱一个人的空间，甚至连自己的父母都不想交流。6.思维迟钝，遇事难以抉择，行动迟缓，敏感而变得多疑。7.总为一些小事而苦闷着，觉得生活没有任何的意义感和价值感；对周围的一切都失去了兴趣，不修边幅，不思进取，随遇而安。8.对性生活失去兴趣，甚至厌恶，觉得恶心；常常有自杀的念头，认为自杀是一种摆脱。9.精神疲乏，做事力不从心，精神不集中，总感觉整个人很累。
　　结语：抑郁症的表现是多方面的，总结起来心境低落，思维迟钝，意志消沉是抑郁症的主要的症状。
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　　抑郁症有什么特征，说起来容易，真正说明白，说正确却不是什么简单的事情。因为抑郁症本身就是表现形式多样的复杂疾病，而每一名抑郁症患者，在面对自己的抑郁症状时所表现出的反应和应对又是完全不同的。
　　抑郁症有哪些广为人知的特征？
　　我们先来说一说辨识度比较高的特征。比如心境低落，也就是被我们说成＂不开心、闷闷不乐＂的长时间持续存在的情感状态。在这期间，往往抑郁症患者会持续处于一种情感低落状态，很少有事情能够让他开心，让他感兴趣。
　　既然提到感兴趣，下面要说的就是全方位的兴趣减少，甚至兴趣丧失。这同样也是抑郁症的核心症状之一。大多数抑郁症朋友都会感受到在发病后对原本很感兴趣的事情突然丧失了兴趣。今天我的一位抑郁症小朋友还对我说起自己在发病后突然也不想学习了，也不想玩了，手机也不想看，好像进入了一种无欲无求的＂境界＂，但显然这种境界并不美丽，甚至令人发狂。
　　还有被大家经常提起的特征一定会包括社交退缩。抑郁症患者会对正常的社会交往失去兴趣，甚至将之当成巨大的负担，哪怕是自己的亲人，或者最亲近的朋友，也不愿去参与到正常的社会交往中去，就像一个人宅在家里。
　　失去自信也是很容易辨识的特征。往往是因为抑郁症状带来的种种负面表现，导致了患者朋友越来越不自信，甚至是自卑。
　　抑郁症那些可能不为人知的特征
　　说到不为人知，也就是不被大众认知，或者被误解为不是抑郁症症状的表现。
　　比如很多人认为失眠就是失眠，睡不着觉关抑郁症什么事？但实际上如果难以用镇静药物纠正的顽固性失眠中可能有很大一部分是抑郁症患者。甚至在上海的一项医学调查中，抑郁症患者存在各种睡眠障碍的比例达到了65%，而且这其中的一些患者的睡眠障碍则是成为了抑郁症的首发症状。
　　一些中老年人会存在一些周身不适的感觉，这种周身不适往往还是说不清道不明的不适，也许不是疼，也许没有固定的位置，也许没有固定的时间。其实这恰恰就是抑郁症的躯体化症状之一，尤其在中老年抑郁症患者中，相当一部分患者会表现为这种＂难以用语言形容的躯体不适感＂。曾经世卫组织做过一项专项研究，在以我国为首的东亚国家中，这种以躯体不适为首发症状的抑郁症要明显多于世界其它地区。
　　另外，一些抑郁症患者还会出现典型的食欲减退，体重减轻，往往一个月会减少5%~10%，而这一抑郁症的附加症状，也是很难被大众将其和抑郁症连接在一起的。
　　还有一些抑郁症朋友会出现一些认知功能受损的表现，记忆力减退，注意力不集中，逻辑思维能力明显受损，导致影响日常学习和工作。这也是抑郁症非常典型的特征之一，但很多人并不习惯将其考虑为抑郁症的可能。
　　我用自己的情况来说下，我曾经也抑郁过，当那个感觉来临时，  好像大脑有个开关关上了，整个人陷入了黑暗，没有一丝光芒，感觉不到一点快乐，心如死灰，和朋友家人说自己病了，他们只是觉得我想多了！我说下我的一些特征
　　一：情绪不好，很容易烦躁，有时候感觉很疲劳，没精神
　　一：对身边的所有事物提不起兴趣，不想和人接触，甚至害怕接触
　　二：吃饭没胃口，不想吃饭，体重也变化
　　三：睡眠出现问题，失眠，一整晚都睡不着
　　四：对自己的评价很低，感觉自己哪都不好，注意力不集中
　　五：会产生一闪而过的轻生念头
　　我建议有这个症状的朋友可以做两件事，试着让自己走出来，我也是这样过来了
　　第一：适当的运动，公园健身房都可以，多出去运动运动
　　第二：找到一件自己喜欢的事情去做，比如画画，朗读，也可以去旅行散心
　　我就是通过运动和旅行把自己彻底解放出来了，希望我说的能对你有所帮助，加油！！
　　对于抑郁症，主要特征性的表现包括：兴趣丧失、无愉快感；精力减退或疲乏感；活动减少或动作迟缓；自我评价过低、自责，或有内疚感；思考困难或者注意力下降；反复出现相似的念头或有自杀、自伤的行为；失眠、早醒，或睡眠过多；食欲降低或亢进；性欲减退。
　　如果一个人出现了上述9项症状中的任何4项以上，那么很有可能患有抑郁症了。那么对于抑郁症，应该如何管理调节呢？
　　一、进行心理调适，重塑健康人格。
　　抑郁症患者面对生活应激事件往往采取的是一种悲观、消极、被动的态度，遇到挫折时便倾向贬低自己，产生无能、绝望的情感体验，并且对于事物做歪曲、夸大的理解。因此，抑郁症患者需要进行心理调节，主要包括几个方面：塑造健康人格：健康人格往往表现为对自己有恰如其分的评价，良好的情绪调控能力与社会适应能力，和谐的人际关系等；所以抑郁症患者要注意及时反省自己的心理活动与行为，努力修正并促进自身人格的成长，战胜自卑，建立自信心。培养豁达乐观的生活态度：正确对待生活中的挫折与委屈，从挫折和委屈中汲取经验，尽快解脱，放松心情，寻求生活中的乐趣。培养自己的兴趣爱好：抑郁症患者常常压抑自己心中的意愿、感情和生理需求，这些需要没有得到正常的发泄，就容易产生抑郁；所以，培养自己的兴趣爱好尤为重要，这样可以转移注意力，充实自己的生活，以缓解抑郁症产生的症状。同时，可以多增加户外活动，如登山、慢跑、游泳、骑自行车等。主动助人，同时也助自己：在帮助他人的同时，可以建立起良好的人际关系，有助于缓解抑郁情绪。
　　二、改善睡眠，缓解抑郁情绪。
　　抑郁症患者常常都有失眠的问题，如入睡困难，容易惊醒，多梦，早醒等，培养良好的睡眠习惯，有助于缓解抑郁症导致的失眠问题。主要包括：规律睡眠：按时上床、按时起床；睡眠之前保持心情平静；睡眠前注意饮食：晚餐尽量以清淡、易消化的食物为宜；营造良好、舒适的卧室环境；避免在白天睡眠过多；白天适当运动，有助于晚上睡眠。
　　三、注意饮食调理，调养抑郁症。
　　抑郁症患者同样需要饮食调理，良好的饮食有助于抑郁症的缓解，在饮食中，最好优先选择具有理气解郁、调理脾胃功能的食物，如小麦、荞麦、高粱、蘑菇、萝卜、洋葱、菊花等等。
　　四、适当用药，辅助治疗抑郁。
　　抑郁症患者可以根据自己的身体情况，适当的选择一些中成药进行药物调养，有助于缓解抑郁症。
　　五、营造良好的家庭氛围。抑郁症患者是需要家庭和家属更多的关爱和关心的，因此，一个良好的家庭氛围非常重要。主要包括：
　　建议良好的家庭关系；减少家庭环境中过分的不良刺激；患者家属注意多观察抑郁症患者的病情变化；家属多督促抑郁症患者就诊治疗；预防抑郁症患者自杀。总结：抑郁症作为一种常见的心理疾病，对于我们的危害是非常大的，很多人对于它的认识和管理非常有限，所以在这里刘医生提醒大家，如果家中有人出现了上面介绍的一些抑郁症可能出现的表现，建议及时进行调整，避免抑郁症给我们带来的危害。
　　我是刘医生，码字不易，如果你赞同我的观点，帮忙点个关注，关注我，学习更多健康、医学知识。
　　焦虑抑郁症自测量表：
　　在进行SAS及SDS测验前，我们要先了解焦虑和抑郁到底是怎么回事。在临床上，焦虑是一种带有指向性的紧张，担心某件事或者某一些事的结果而辗转难眠。抑郁是指一种持续性的心境低落，通俗地讲就是感觉眼前一切都是灰暗的，没有希望和目标，哪怕别人在开心也只想到自己的愁苦、根本无法跟着快乐起来，问他具体原因常常难以言表；两者心理问题严重的话都可以演变为心理障碍，也即抑郁症和焦虑症，因此了解自己的心理状态，及时把握便有助于极早缓解、将问题控制在最初阶段。SAS和SDS是临床上常用的测量焦虑与抑郁的标准量表，简单易用、可有助于了解自我的心理状态：
　　一、焦虑自评量表（ＳＡＳ）：
　　每一条文字后有四级评分,1表示:没有或偶尔；2表示有时；3表示经常；4表示总是如此。然后根据您最近一星期的实际情况，在分数栏1 4分适当的分数下划＂ ＂。在由自评者评定结束后，将20个项目的各个得分相加即得，再乘以1.25以后取得整数部分，就得到标准分。标准分越高，症状越严重。按照中国常模，SAS标准分的分界值为50分，其中50－59分为轻度焦虑，60-69分为中度焦虑，69分以上为重度焦虑。
　　1．我觉得比平时容易紧张和着急（焦虑） 1 2 3 4
　　2.  我无缘无故地感到害怕（害怕） 1 2 3 4
　　3．我容易心里烦乱或觉得惊恐（惊恐） 1 2 3 4
　　4．我觉得我可能将要发疯 （发疯感） 1 2 3 4
　　5．我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸（是否不幸预感） 4 3 2 1
　　6．我手脚发抖打颤（手足颤抖） 1 2 3 4
　　7．我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼（躯体疼痛） 1 2 3 4
　　8．我感觉容易衰弱和疲乏 （乏力） 1 2 3 4
　　9．我觉得心平气和，并且容易安静坐着 （是否静坐不能） 4 3 2 1
　　10．我觉得心跳得快（心悸） 1 2 3 4
　　11．我因为一阵阵头晕而苦恼（头昏） 1 2 3 4
　　12．我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的（晕厥感） 1 2 3 4
　　13．我呼气吸气都感到很容易（是否呼吸困难） 4 3 2 1
　　14．我手脚麻木和刺痛（手足刺痛） 1 2 3 4
　　15．我因胃痛和消化不良而苦恼（胃痛或消化不良） 1 2 3 4
　　16．我常常要小便（尿意频数） 1 2 3 4
　　17．我的手常常是干燥温暖的（是否多汗） 4 3 2 1
　　18．我脸红发热 （面部潮红） 1 2 3 4
　　19．我容易入睡并且一夜睡得很好（是否睡眠障碍） 4 3 2 1
　　20．我做恶梦（恶梦） 1 2 3 4
　　二、抑郁自评量表（ＳＤＳ）：
　　每一项问题回答分4个等级：没有（0分）、少有（1分）、常有（2分）、一直有（3分）。 评定时间为一周。主要统计指标为总分  15分为无抑郁症状.16－19分为可能有抑郁症， 20分为抑郁症。
　　0   1   2   3
　　1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉（抑郁心境）。
　　*2.我觉得一天中早晨最好（晨重夜轻）。
　　3.一阵阵哭出来或觉得想哭（哭泣）。
　　4.我晚上睡眠不好（睡眠障碍）。
　　*5.我吃得跟平时一样多（食欲减退）。
　　*6.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快（性兴趣减退）。
　　7.我发现我的体重在下降（体重减轻）。
　　8.我有便秘的苦恼（便秘）。
　　9.心跳比平常快（心悸）。
　　10.我无缘无故地感到疲乏（易倦）。
　　*11.我头脑和平常一样清楚（思考困难）。
　　*12.我觉得经常做的事情并没有困难（能力减退）。
　　13.我觉得不安而平静不下来（不安）。
　　*14.我对未来抱有希望（绝望）。
　　15.我比平常容易生气激动（易激惹）。
　　*16.我觉得做出决定是容易的（决断困难）。
　　*17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我（无用感）。
　　*18.我的生活过得很有意思（生活空虚感）。
　　19.我认为如果我死了，别人会生活得更好（无价值感）。
　　*20.平常感兴趣的事我仍然感兴趣（兴趣丧失）。
　　我爱人六年前患上了重症抑郁症，通过多年的陪伴，我感受到了抑郁症的症状，就是长期的压抑悲伤，对周围的事物不感兴趣，没有存在感和价值感，内心往往拥有的都是自责感，甚至是负罪感。
　　爱人以前从来不流泪，但患上了重症抑郁症之后，经常说哭就哭，说不开心就不开心，甚至有多次自杀的行为，所以换了一阵，的确是很痛苦的，更苦的是身边的家人，不能够理解。
　　抑郁症的最主要特点并不是外在表现的症状，而是对夫妻关系、亲子关系为代表的周围重要人和事的不信任而引发的强烈怀疑感。这也是一个人一旦进入到抑郁的模式里面很难治疗的主要原因。患抑郁症的人还有一个非常重要的特点就是被控制化，他们得抑郁症的目的之一就是为了反抗控制。举个例子比如一个孩子从小就被控制得非常厉害，学习、社交等都不能自己做决定，而反抗就是他必须的一种存在，那关注被控制以后的失去就变成了他反抗的理由，那一旦这种模式形成就进入到了抑郁的图示了。