曾经看到一个比喻非常形象说:在现实生活中,当一把"刀"砍过来的时候,那些被充分被爱过的人会反击或者逃走;而没有被充分爱过的人,他们会任由"刀"砍向自己,导致伤口会一次次加重,很难愈合。 没有好好被爱过的人,当面对现实的绝望时,就好像遇上了这把刀,毫无招架之力,无处可逃。 如果你感觉到生活中总有一把锋利的刀,让你无法逃脱,并且一次次地伤害你,你可以选择两种方式来活出自己: ● 保持对自己持续的觉察,对自己的痛苦和反应具备更多的意识,尝试改变自己的应对模式,获得关系的新经验; ● 选择心理咨询帮助,发展出矫正性的体验,获得跟他人进入深度关系的能力。 可以这么说:生活中几乎所有过不去的问题,都是源自于无法好好爱自己;而无法爱自己,是因为你没有好好被爱过。 所以,好好被爱过,才是一个人一生中最重要的底气来源。 如果你缺少了,就要有意识地去理解这一切,然后,创造更多的机会去疗愈和成长自己。