在大多数人看来，二十几岁是最好的年纪，身体倍儿棒。但总有些人，因为长期熬夜，把生命熬坏了。
　　你以为自己只是一夜未眠，却永远不会想到，倒下就可能再也起不来了。
　　哪有什么侥幸，这个世界真的会惩罚不好好爱惜身体的你。
　　不停的熬夜，到底等于什么？
　　有时候，它会彻底粉碎你的生活。让你曾经的奋斗化为乌有，让你彻底退场。
　　年轻时，你对好身体不以为然。
　　等你年龄渐长，就会发现，没有好身体，你拥有的其他东西都贬值了 。
　　好身体，才是你最大的不动产。
　　一种观点是，三十岁前，活得任性点也没关系，因为身体扛得住，是铁打的江山。
　　但你可能不知道，许多熬夜的人，最终都会后悔自己当时怎么那么不爱惜身体。
　　因为长期熬夜，复旦年轻女教师于娟患癌去世，她生前就写过一本书，叫《此生未完成》。
　　一句是，＂在生死临界点的时候，你就会发现，任何的长期熬夜，都等于慢性自杀。＂
　　另一句是，＂二十几岁的时候，觉得人生冗长。其实，有时候，人生很短很短。＂
　　命运馈赠给我们的每一份礼物，其实都在暗中标好了价格。
　　你长期熬夜，就是把自己的健康＂贱卖＂，到了生死临界点就会发现，人生拼到最后，比的不是王子娇妻，不是高薪别墅，其实是体力。
　　在这世上，不停熬夜，匆匆行过，结果未完成此生的人，太多了。
　　没有正常的睡眠，何来健康坚挺的人生？真正优质的人生，健康的身体，永远是首选项。
　　身体好，就是了不起的才华；每晚能够坚持早睡，就是最好的自律与生活。
　　这些道理也许你都懂，但只有务实地做到，才能活得风生水起。
　　也请你告诉身边人，少熬夜，少生病，就是一个人最好的资本。
　　别再熬夜了，身体真的不会跟你开玩笑。

几天没来黑龙江边，突然发现这里多了好些人，都在干啥呢最近几天黑河虽然还是时阴时晴，但确实进入盛夏了，傍晚穿着T恤出门已不再感觉凉爽了。几天里的傍晚，去世纪广场看喷泉，去瑷珲腾冲主题公园拍夜景，还去了大黑河岛上遛弯，唯独忽略了黑龙江江黑河新地标一一黑龙江大桥公园周日，乘船游江时，船到黑龙江大桥附近泊舟系缆，离船上岸，几个影友逛了一把黑龙江大桥公园。这个公园今年五月才开工建设。公园占地10。9公顷，有花卉绿植，格栅状长廊，彩色步道，休闲休息在黑龙江上看黑河的夜景是啥样滴？我来告诉你那天离船上岸后拍了一通黑龙江大桥公园，夜幕降临时回到船上返回市区。由于逆水而行，船速并不太快，但船上马达轰鸣，手扶栏杆时明显能感觉到船的振动。特别是有游船在一侧经过时会带起涌浪，使黑河新鲜事，头一次见到帆船在黑龙江上航行这几天在黑河不断有新鲜事，不知道什么时候来了一些漂亮的帆船和船员，傍晚，船帆上和一些船员的身上还有荧光闪亮，他们一直在中俄两国之间的界江上来回航行训练。这些船不但可以靠风力鼓动帆船船游黑龙江，带你看俄罗斯的建筑行人游船和军舰黑河，很久前就有游览界江的游船，但一直很少乘坐。昨天下午，应影友云端漫步之邀，登船游览了美丽的黑龙江。由于现在正是黑龙江的丰水期，大江浩荡，视野开阔，游一江，看两国，两岸风光尽收眼太冷了，关键时刻两台相机都冻的掉链子，拍摄差点没完成前几天去逊克的大平台参加雾凇冰雪节，由于是跟随伙伴体育以及黑河黑龙冬泳队去的，他们在现场要进行冬泳和冰桶挑战等项目的表演，到时候要拍摄他们活动的一些照片。雾凇节活动在早晨8点开始，iOS15第一个公测版本发布！没太大更新，不建议升级就在今日凌晨，苹果正式对外发布了iOS15第1个公测版本iOS15PublicBeta2，这也是在iOS15经历了2个开发者测试版本以后发布的第一个公测版。根据苹果官方描述，此次更电脑小知识有很多人在用电脑的时候发现开机越来越慢，也不知道怎么关软件自启，其实很简单，按住Windows键和英文字母R就可以直接调出运行框，输入maconfig运行。（实在不行换固态硬盘）2iOS15。1准正式版本RC发布，5。25G安装包更新今日凌晨，苹果正式发布了iOS15。1准正式RC版本，这是继上一个Beta4版本发布不到一周之后又一最新版本。升级方式之前还没有安装描述文件的用户可以通过安装描述文件之后进行检查更变相淘汰iOS15支持iPhone6S更新，但这些功能一个都不能用早在今年年初，网络上关于iOS15的传闻铺天盖地，其中最引人关注的就是今年推出的iOS15将不再支持iPhone6S等一批搭载A9处理器的老机型，其中很大的原因是因为在过去的几年里iOS15Beta4版本正式发布！带来3大更新就在今日，苹果方面向开发者推送了iOS15第四个测试版本Beta4版本，也是在本周一苹果推出iOS14。7。1版本以后的最新测试版本。据了解，此次iOS15Beta4版本安装包大小