睡眠仪改善睡眠质量真的有效吗?左点睡眠仪亲身体验
面对工作和生活的快节奏,很多朋友都会面临因为长期的加班熬夜、情绪波动、负面压力等出现睡眠质量差、甚至失眠的情形;长此以往,不仅会影响正常的工作和生活,还会给个人身体健康带来隐患。作为一名长期睡眠质量差、多梦,并偶尔失眠的我,听朋友说睡眠仪可以有效助眠,特意入手了左点睡眠仪,在此分享下使用体验,希望可以给打算入手睡眠仪改善睡眠质量的朋友带来些许帮助。
左点睡眠仪包装精致,即使买来送给亲朋好友也是个拿得出手的选择。打开包装可以看到这款睡眠仪整体还是挺小巧的,边角圆润,看上去和普通的电视盒差不多。正面采用了一整块纯黑玻璃面板覆盖,面板的作用为点阵显示屏。
配件方面除了说明书,还附赠了耳夹电极线、生理盐水、垫圈和充电线四个配件盒。
细节方面,左点睡眠仪机身侧边设有三个实体按键,用来控制开关机及调节档位大小。
机身另一侧设有2.35mm输出接口,用来连接耳夹电极线,线材分离设计更方便收纳。
Type-C主流充电接口,充电还是挺方便的。
左点睡眠仪的工作原理是应用了CES技术,通过耳夹式的电极线,将特殊设计的微电流传导到大脑中枢神经系统,刺激神经细胞分泌与失眠有关的神经递质,调节异常的脑活动,从而达到改善睡眠质量的作用。操作起来也是非常的简单,无需他人帮助就可以轻松使用;首先在安装垫圈到耳夹处,再将生理盐水滴在垫圈上。
准备工作完成即可直接将耳夹夹在左右两耳耳垂处,开启左点睡眠仪开关选择相应的模式和档位开始体验。这款睡眠仪设有T1舒适、T2刺激模以及T3加强三个模式,其中每个模式又支持12档可调,每次启用默认为20分钟。
对于初次使用的朋友,因个人体质差异,建议还是从初级模式选择低档位循序渐进的使用。我在实际体验中,T1舒适模式下,在前4档都几乎没有感觉,在调至第5档时开始有轻微刺感,这种通过低强度纯物理电疗法来刺激神经,使得提高具有镇静和镇痛作用的神经递质的分泌,从而达到改善失眠症状的目的。在多次实际体验过程中,可以明显得感受到对睡眠质量的提升,之前多梦的情况明显减少了很多。
写在最后,睡眠仪究竟有没有用,其实还要根据个人体质而异,个人在使用左点睡眠仪作为改善睡眠的辅助工具,经常使用的确有效果,如果过度使用产生依赖的话的确不可取。日常有失眠或睡眠质量差的朋友,可以去尝试使用下这款左点睡眠仪,但改善睡眠质量的最佳方法还是保持良好的作息及饮食习惯、调整好积极乐观的心态,多多保持运动,才是正确的打开方式。
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