信用卡和网贷逾期了，现在没有能力还，每天电话都快爆了怎么办？

　　切身告诉题主，我也经历过，但是不是很严重，我的办法是
　　1.用笔写下每一笔欠款数额，精确到分
　　2.所有的信用卡和网贷，全部自己打电话，千万不要找什么所谓解决欠款协商公司，自己打电话，态度诚恳的协商愿意分期或者延期，协商一个记录一个
　　3.协商后的金额和日期用笔记录清楚
　　4.如果什么都好能工作或者有工作的话，用笔清晰记录自己的收入和时间，精确到分。还有保证健康的生活支出数字
　　5.经过对照后分一下收入错多少还分期，错的有就增加靠谱兼职收入，这里靠谱兼职就只推荐俩个，网约车外卖和快递行业
　　6.不要切东墙补西墙，如果能沟通到位，不影响家里的情况下求助与父母和直系亲属，其他人不要，没用
　　7.不要乱来，这时才要特别清醒精明，不要为了钱做出更愚蠢的事
　　8.一定给自己找个乐趣的事，可以缓解一下自己内心，比如一天2元买个小彩票，看看怎么算怎么玩彩票，也是个乐趣
　　最后，加油，兄弟，狗丢脸了，还怕什么吗
　　超前消费是违背了中华文化传统美德，呼吁政府机关关闭网贷，害人害己，那么容易借，助长了年轻人的惰性，违背了社会进程，学外国人奢侈，提前消费，消费了自己的人生，太多多悲剧是不应该发生的。现在的信息太容易就被共享，个人还是要杜揭用，欠债还钱，天经地义，没有办法就去医院开个证明，只能跟网贷协商还本金[呲牙]，分期。太可恶的资本操作，应该给以回击，有不容易的，病历可以使劲的用，这样社会就和谐了。
　　直接问他们还要不要你还钱，不要你还钱就一直这么打你电话，如果需要你还钱，那你给你一点时间，毕竟你也在努力想办法。信用卡就客客气气说话，网贷就直接一点
　　打银监会电话投诉就好
　　先把自己的心态放平，好好去赚钱慢慢还。
　　国法大于一切，非法催收一律判刑，倒查20年有没有其它犯罪，连同父母子女一齐终身列入失信人名单，限高消费，限读高额学校，电话来电设为此人有犯罪前科。
　　我曾经欠的比你还多，我当时快90万了，也是信用卡逾期，网络贷款一屁股，工资还要每月用来还房贷，可我还是努力还完了，大概介绍下我自己的故事吧：我是国企职工，虽然工资不高吧，但是也凑合，属于中上吧。
　　换卡
　　账单分期这要的操作可以考虑考虑。
　　根据我身边人的经验，信用卡得还，不过可以和对方协商，让他明白你的处境，是实在无能力了，那个东西好像有额度，超过额度会被起诉，甚至拘留，所以不要超过额度，同时求得对方的谅解，只还本金不打利息，慢慢挣，挣多少还多少，逐步还清，至于网贷，多数人是还得差不多就不管了，因为多数网贷都涉嫌违法，只要你报警，他们也不敢硬逼你，毕竟他们也是要钱不是要命，当然上黑名单是肯定的了。