最近，在韩国一个三周减肥法人气非常高，通过传统的饮食管理和运动来减肥~
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　　据试过的网友们说，这个减肥方法最多能瘦16斤哦~
　　饮食管理
　　第一周：
　　-早饭 不吃
　　-中饭 比正常饭量减少一半
　　-晚饭 7点之前，少吃
　　PS:关于早饭不吃这一点，小编个人建议考虑到健康，还是少吃一点，最好不要不吃
　　第二周：
　　-早饭 比正常饭量减少一半
　　-中饭 正常饮食，想吃什么吃什么
　　-晚饭 只吃水果
　　第三周：
　　-早饭 1个鸡蛋，豆奶或者红薯1个，豆奶
　　-中饭 比正常饭量减少一半
　　-晚饭 7点之前，少吃
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　　运动
　　提示：这是一天的量哈~
　　1. 身体摆成L字母形状，坚持10-30分钟
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　　2. 侧抬腿运动，做两回，每回50个
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　　3. 抬腿交叉运动，做两回，每回30个
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　　4. 向上踢腿，做两回，每回20个
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　　5. 侧面拉伸，做两回，每回20个
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　　6. 仰卧起坐，做三回，每回40个
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　　按照这个方法，从明天开始执行的话，夏天来临之前我们就能瘦身成功啦~
　　祝愿所有想要减肥的朋友们都能减肥成功哈ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ~

原来明式家具才是最时尚的，400年前就已风靡欧洲被贵族们热捧！18世纪英国家具大师齐宾代尔（ThomasChippendale）在其绅士与家具指南一书中描述在世界的范围内，可以以式相称的家具类型仅有三类，即明式家具哥特式家具和洛可可式家具。其仅凭这一点，明式家具就征服了全世界！在中国古代器物类中，有两个门类是世界认同度最高的瓷器和家具，而家具中尤以明式家具为最。十八世纪英国家具大师ThomasChippendale在其家具指南中描述在世界的范围内，能以式那些失传的竹编篮篓工艺几年前，刘嘉玲以68万港币，在拍卖行拍了一个日本的竹篮，这才引起许多人对竹工艺的注意。刘嘉玲买的是日本工匠所制作的花篮其实，竹原产于中国，中国人一向认为竹子高雅，高风亮节，竹制品最新中式家具如果还抓着红木不放，那就离死不远了！林作新教授说最近听说新中式家具很火，我不知道叫好是否也叫座。中国传统家具往简约改变，就变成了现在的新中式，相当于西方向新古典主义设计的改变，以适应工业化了的新的生活方式。和西方的新郑州夏天到了，到东区寻找到一处能安静身心的手工生活馆这是有趣郑州第580篇原创文章全文字数2617阅读时间6分钟每天1010，多爱郑州一点点初夏已至，五一假期里气温飙升至41的燥热感还萦绕在皮肤纹理中，觅得一处自得其乐的凉爽地，是个想看苏式园林，不用再远去江南，郑州梦溪园让你领略梦中美景这是有趣郑州第570篇原创文章全文字数1713阅读时间4分钟每天1010，多爱郑州一点点在北方人的居住理念里，庭院是私密的，要有密实的围墙，要有规整的布局，四合院就是一种整齐的美。力荐宝骏Valli，美好生活就此开启笔者有一同事大姐，人到中年，打算换一台家用代步车，正好赶上宝骏Valli新车上市，她对这款车一见钟情，果断入手。一台休旅车适合家用代步吗？国产休旅车哪款好呢？同事大姐说自己年轻时一太多人把早上第一杯水喝成了毒药！别想了，你百分百中过招早起一杯水，相信大家对这句话已经非常熟悉了。但是！这第一杯水到底应该怎么喝？这篇文章你必须看一看！01早晨喝水，是因为身体需要！夜间睡觉时没有人会起来定时饮水，但此期间，人体血液的又到了大姜收获的季节了，来看看大姜储存误区再有不长时间，一年一度的大姜又开始收获了，可每年到这个时候都会谈一个话题，大姜的储存，毕竟每年都有一部分姜因储存不当导致损坏，生姜储存需要注意的问题，一是防蛆，二是防烂。先说储存环郑州的春天还在等着你走访郑州公园，30张图给你答案这是有趣郑州第544篇原创文章全文字数1938阅读时间5分钟每天1010，多爱郑州一点点郑州的花开了吗？被隔离在湖北的朋友发来消息，我看到屋前的桃花开了，突然想起去年在郑州拍过的春这些网络新兴文学，我快跟不上了如今互联网的更新迭代异常迅速，尤其在微博这片新文化的土壤下，各类文学接连而生。三天不上微博，你可能就会错失某些先锋文化。不信？来看看这些话题看到这些，你会不会有困惑这都是些啥？要知