白露后天气渐转凉，会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠，这是因夜晚水汽凝结在上面，故名白露。对于爱熬夜的碧家国际社区年轻的租客而言，一定要和碧小二看下白露节气养生注意要点，保养身体！
　　1、衣物：早晚注意添加
　　白露后气温下降速度逐渐加快，应注意保暖，以免着凉。俗语云＂白露身不露，寒露脚不露＂，是告诫人们到了白露节气就不要再赤膊露体，否则容易着凉。此季冷暖变化多端，尤其是一早一晚更添几分凉意，应及时添加衣被，做好腹部、关节等处的保暖工作，以免着凉带来一些疾病困扰，碧家国际社区的年轻人不要为了耍帅，让自己的身体受到寒气侵袭。
　　2、外出：过敏体质尽量避免
　　白露之后秋高气爽，十分适合秋游，但过敏体质的人还是乖乖待在家里吧，秋天即便凉爽了，但空气中尘埃、花粉也明显增多了，假如碧家国际社区的年轻人有这种过敏体质的，下班后尽量不放出，以免出现皮炎、哮喘等过敏症。
　　3、睡眠：早睡早起身体好
　　碧家国际社区的年轻人，要注重睡眠，这时候夜间相对夏季会有所增长，注意早睡早起，保证每天7~8小时的睡眠时间，白天才能有充沛的精神应对秋燥，秋睡也是秋季养生的关键。
　　4、运动：动静结合适当运动
　　白露之后是一年中锻炼身体的好季节，此时可以根据自己的体质情况选择适当的运动方式，例如每天坚持慢跑、快走、游泳、打太极拳、练八段锦等，即为＂动＂。也要劳逸结合，注意休息，如听轻音乐、散步、冥想等进行放松，即为＂静＂。从而达到运动调养，养生调摄，动静结合的目的。
　　6、饮食：多喝粥水慎用药补
　　白露时节，秋燥伤人，容易耗人津液，因此常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象。因此，从饮食上看，应注意养肺润燥。碧家国际社区建议年轻人可早晨喝碗粥，既能治秋凉又能防秋燥，如银耳粥、莲米粥、芝麻粥、红枣粥、红薯粥、玉米粥等。梨、苹果、葡萄、橘、柚、柿子、龙眼等都是秋季适合吃的水果。
　　白露过后，一夜凉一夜，碧家国际社区再次提醒年轻人，多注意运动，注意日常生活饮食，做好日常的预防保健。

彩云之南，艺术天堂官渡古镇周边可去的地方很多，宝象河对面就是云南文学艺术馆，这段时间杨丽萍从艺五十年纪念展正在展出中，里面有许多珍贵的照片，让我们可以比较全面地了解这位给我们带来美的视觉盛宴的艺术家北京在建一座公园，分两期建设，一期已经开工建设相信有不少人都希望家门口有一座公园，这样就可以在闲暇时间出去游玩，也可以在周末遛娃，因此人们对于公园的建设越来越关注。公园能为人们提供休闲游玩的好地方，是人们闲暇时间打卡的好地方。皇家园林颐和园上期我们介绍了北京的皇城遗迹北京故宫，北京天坛。很多朋友不理解，皇帝每天在紫禁城里上班儿，他不烦不腻嘛？他当然烦了，他更腻。那怎么办？作为堂堂的天子，一国之主，九五至尊，怎么会被这红杉林最是冬日好去处偷得浮生半日闲，人在草木间。对于备受压力，易受焦虑和抑郁困扰的朋友而言，走近大自然，也是一种很好的放松与疗愈。四明湖红杉林，就是冬日最好的去处之一。成片的红杉林伫立在湖中。湖上红杉全国每日新增一万多人居然还有心思搞旅游节？据越南商业报，2021年12月24日至12月31日越南胡志明市将首次举办城市旅游节。在新冠疫情形势之下举行本次活动，对于重启社会经济具有重要意义。越南胡志明市旅游节开幕仪式胡志明市黄河石，龙之石我常常静立于黄河之岸极目遥望，无休无止地遐想，心头不断涌动出种种的情感。黄河，自然之骄子，你在中华大地上奔流不息，从出于西部高山峡谷的涓涓细流跨越了高原，走完了荒漠穿越过森林，横贯神州租车4省9城升级雪地胎覆盖所有车型12月28日消息，随着北京冬奥会的脚步越来越近，带动3亿人参与冰雪运动让冰雪旅游迎来前所未有的热度。为助力冰雪季的安全出行，神州租车在黑龙江吉林内蒙古新疆4省9座直营城市上线雪地胎大连和青岛的海，哪一个更干净？渤海是我国的内海，海峡出口最窄处约100多公里，面积约7。7万平方公里，平均深度23米。依靠潮汐将渤海湾里的水循环一遍需要80年。据前些年央视报道，环渤海湾每年往渤海里排放的污水达西岭雪秋去冬来，四季更迭。伴随着冬天的脚步，迎来数九寒天。在这寒冷季节里，总是渴望着雪的到来。那雪花纷飞，白雪皑皑的原野，银装素裹的景色，总是让人魂牵梦绕。西岭雪山是冰雪的世界，也是梦幻海边的浅水区也有人钓鱼，这是为什么呢？前几天去海边玩，看到不少人在海边钓鱼。当时感到特别的不理解，那可是海边的浅水区。水又不深，会有鱼么？难道他们是第一次来这里钓鱼吗？但不管是何种原因，他们对钓鱼的兴趣应该比我大多了。黄苏84苏轼生命中最重要的一座山，登场黄苏84苏轼生命中最重要的一座山，登场宋徽宗元符三年（1100），朝廷大赦，苏轼受诏离开谪地儋州，从海南孤岛一路北归。一年后（建中靖国元年）的四月，苏轼在北归路上途经庐山。这是苏轼