为什么标题会说两次戒烟呢，因为个人问题，心情不好，复吸了一次，言归正传，谈一下我两次戒烟的方法，希望愿意戒烟的人能少走弯路，及时戒烟，保持身体健康。
　　第一次吸烟时间:2003-2007年，当我开始吸烟时是读大三的时候，吸烟有4年了，让我下定决心的原因很简单，我牙齿不好，因为抽烟掉了好多颗，补牙费钱不说还疼，剩下的牙齿也黄，形象和钱都因为吸烟也一落千丈，第一次戒烟一开始想了很多办法都戒不掉，我当时是一天一包烟。
　　最开始我尝试着每天抽0.8包，0.5包烟这样逐渐戒烟，但浪费了几周时间，没用！因为烟瘾上来了谁还管每天计划抽多少根呢，就在0.5-1包烟之间徘徊，浪费了1-2个月，失败了，大家也别在这个方法上浪费时间了。
　　然后我尝试抽好烟，毕竟花钱多自己会心疼吧，好烟对身体来说，相比差烟要好点，我就开始抽十多元的利群呀，白沙呀（那个年代一天十多元也不少了）。结果依然失败！是烟都有烟瘾，没用，而且烟瘾上来了，就不在乎钱了。
　　最后是因为抽烟，把门牙给抽掉了半颗，这可要了命了，我还没耍朋友，自我感觉形象还算可以，但缺半颗门牙把我刺激到了，连夜赶往华西口腔医院进行补救，还好只掉了半颗，还能补上，不过做根管治疗让我痛不欲生，在医院鬼哭狼嚎（当时不流行打麻药，直接用手术刀杀牙神经）。看着补好的门牙，让我下定了决心，凭毅力硬戒烟。虽然戒烟过程很痛苦，好几次都在烟店门口徘徊，最终还是忍住了，别人给的烟，也是拿在手上，叼在嘴里，闻着烟味，反反复复，但就是忍住不点火（好几次差点点上，想起补牙场景就放弃了），最终经过了半年时间，才真正去除了烟瘾，算是戒烟成功，但辛苦的戒烟成果，在2009年1月1日因失恋被毁掉，又开启了五年的抽烟之路和二次戒烟历程，现在吃午饭了，下次空闲时再说二次戒烟的事吧，但最重要的是告诫大家，千万别抽烟，有人说我只是抽耍耍烟，不会上瘾的，真的没那么容易戒的，能戒就戒了。

会理，春天永驻的地方来源人民网人民日报图为会理古城钟鼓楼。黄正伟摄隶属四川省凉山彝族自治州的会理，是位于川滇交界处一座有着悠久历史的古城。儿时的我对会理城充满了好奇，因为一首民谣会理有座钟鼓楼，半截伸从两个温泉酒店案例分析什么样的温泉才能受到欢迎案例1汤山紫清湖旅游区位于以温泉而闻名的江南千年古镇南京汤山，由中宁投资集团有限公司投资建设，总占地3000余亩，总投资数十亿元。是天然的森林氧吧和原生态湿地公园。是集温泉住宿餐饮绿水青山鸟先觉，湖南这个地方已成为鸟类的天堂摄影程利群图说湘乡市大盘洲位于水府庙水库的尾端，与娄底市相邻。随着水府庙水库生态环境的进一步改善，该地已成为候鸟的天堂。近来，往年少见的苍鹭琵琶鹭夜鹭草鹭麻鹬也相邀而至，它们与成百北京延庆墓地，八达岭陵园详细介绍北京有很多墓地，每个墓地都有自己的特点。在选择墓地时，地理位置环境交通便利性价格等是我们需要考虑的主要因素，有些人会选择北京八达岭长城脚下的八达岭陵园等好的位置和环境，今天为大家介冰之传奇05在南极过冬是一种怎样的体验？作者美琼N。布思译者李果出版广西师范大学出版社与世界多数地方相比，这里既寒冷又荒凉。整个南极半岛就是一个奇妙的南方动物群出没的冰雪世界，这里从没有过原住民植被稀少，仅存的也主要限于古镇和顺的时光画卷来源人民网人民日报海外版和顺古镇。来自网络走进云南和顺古镇，犹如走进一幅静美的水彩画，快节奏的现代生活戛然而止，时间在这里停留。那蓝天，蓝得纯正那田野，绿得动容那水塘，亮得耀眼。还秋意浓，房山红！千年遗迹稻田荷花第4波秋景等你去赏阅！在房山，享最早的秋，看最美的景秋天真的是超棒夏日的遗憾一定会被它温柔化解不冷不热，不急不燥，不黏不腻更重要的是满山秋色，绚丽多姿迫不及待要打卡秋天的房山了今天方方为大家推荐房山区赏热爱旅行的香港人，走过20多个国家，却在云南边陲小镇开了家客栈这是走吧网推送的第221个与众不同的旅者故事本期嘉宾和顺大马帮海倫168张萍，出生于上海，成长于香港，现居云南腾冲和顺，经营大马帮客栈。热爱旅行和自驾，曾行走数十个国家，2021年山西有座奇特的城市，因公共厕所而出名，现已成为热门旅游地说起山西，大家对它的第一印象可能都是贫瘠，的确，山西本就是一个地处于黄土高坡之上的省份，境内的自然资源虽然没有南方那些省份好，但是也有很多知名的旅游景点，像平遥古城皇城相府太行山大云南10种名不经传的美食，却地道实在，吃翻了很多外地人云南10种名不经传的美食，却地道实在，吃翻了很多外地人很多人向往云南，云南是中国少数民族的聚居地，那里不仅有雪山，有柔情的的古城，有静谧的泸沽湖，有傣族风情的西双版纳。所以当地的饮东北特色美食东北旅游必吃菜这说起东北菜，在我们外地人的脑海里首先想到的是铁锅炖大鹅锅包肉东北大拉皮东北菜不仅色香味俱全，更是盘大量大优惠大！今天坤崽给大家带来了几道来东北一定要吃的特色美食锅包肉说起锅包肉那