在日常生活中，有很多有营养的蔬菜因其特殊的味道或者口感而被拒绝，像芹菜、胡萝卜、西蓝花等等，其实想让孩子接受这些食物并不难，我们可以利用一些肉类食材和蔬菜搭配，既能掩盖蔬菜的味道，又美味可口，让孩子吃得营养均衡，身体倍儿棒。
　　西兰花不仅营养成分高，而且十分全面，常吃可以增强体质。胡萝卜被誉为＂小人参＂，含有丰富的维生素A，维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，还能明目亮眼。
　　今天给大家分享一道肉、菜二合一的美味，用鸡胸肉和西蓝花、胡萝卜做成鸡肉条，肉泥里面我特意放了鸡蛋和淀粉，这样最后吃起来的口感更嫩滑的，一点也不柴，大家可以一次做多点，放入冰箱冷冻层冻起来，随吃随取，非常方便。
　　食材准备：鸡胸肉 250克，胡萝卜 1根，西蓝花 1个（小 ）、鸡蛋 1个、蚝油 1勺、食盐 1小勺、淀粉 1勺、生抽 2勺、生姜 适量
　　1、把西蓝花洗干净，切下花簇，也就是绿色的小 颗粒，再把花梗切块，放入料理机里，胡萝卜去皮后切小块，放入料理机一起打碎，盛起备用。
　　2、鸡胸肉切块后放入料理机搅拌成肉沫。
　　3、将打碎的胡萝卜西蓝花碎放入与鸡肉拌匀，敲入一个鸡蛋，放入蚝油和盐、淀粉拌匀。
　　4、肉馅顺时针搅拌至粘稠，放置15分钟让馅料入味。
　　5、准备一个保鲜袋，剪去一个角，放入肉馅，将肉馅挤出到盘子里。
　　6、全部弄好后入蒸锅蒸熟，蒸熟的肉条可以放入冰箱冷冻室，随吃随取，非常方便。大家也可以做成丸子的形状，或者一个个圆圆的小饼都行。
　　我喜欢把鸡肉条煎焖一下。炒锅放油，放入鸡肉条煎至两面微焦，再用生抽、淀粉调一些淀粉水，倒入锅里勾芡就可以了。
　　做好的鸡肉条可以煎着吃，烤着吃，煮面的时候放几根下去能让面汤更鲜美呢。

泰国精英卡，在泰国居留20年不用办签证随着泰国经济这几年的发展，生活水平越来越高，泰国也成为很多有钱人选择养老和长期度假的目的地。而泰国旅游局也对于高端精英人士推出了ThailandPrivilegeCard，叫做泰国一路向西看见最真实的新疆高原牧羊，边境垦荒瓦克瓦克灯亮了央视网消息一路向西，这里曾见证最真实的贫穷与繁华，也曾埋下最深厚的情感与梦想。南疆，新疆天山以南。独具特色的西域风情曾为这里蒙上了神秘的面纱。行走在喀什街头，数不清的幽深古巷延伸在20则泰国冷知识，你都了解多少呢？泰王国（泰语，英语TheKingdomofThailand），简称泰国（Thailand）。是一个位于东南亚的君主立宪制国家。泰国位于中南半岛中部，其西部与北部和缅甸安达曼海接壤，哪里是北京延庆的夏日梦境之地？夏日到了，天气愈发炎热起来此时，去大自然里走一走最是舒适与惬意延庆周边这些森林景区距离不是太远而且有山有水关键还凉快又好玩快来看看吧恐龙足迹单斜地貌乌龙峡谷滴水壶。。来百里山水画廊宜昌到重庆游三峡需要几天时间，每人的价格最低多少钱大家好，我是小妮，喜欢的朋友点击上方关注，每天不定时为你分享长江三峡游轮攻略和最新游轮资讯！大家好，一起进入今天的文章主题，宜昌到重庆游三峡需要几天时间，每人多少钱？两个词可以概括六一儿童节京城游玩地点大推荐，去哪玩最出彩？三大地点送给你六一就要到了，每次过节动物园门口都是人山人海，检票口人挤人，今年，难道您还想去这么老掉牙又人多的地方玩吗？一定是不，勇敢地对动物园说不。蓝水晶今天就给您介绍几个特别适合六一儿童节带床车出游找驻车地，城里太喧嚣，乡野有点孤单，心态很重要经常在网上看到开床车房车旅行的人发的文章种视频，在风景如画的河畔，山清水秀的乡村，还有热闹非凡的古镇，与大自然融为一体，尽情享受如诗如画般的生活，也许看多了，也有了床车自驾游的冲动横渡琼州海峡终于抵达海南岛横渡琼州海峡终于抵达海南岛对于喜欢旅行的人来说，能到达一个自己向往已久的地方，心情免不了有一些激动。海南岛与大陆的雷州半岛有相隔30公里的海峡，己是隔海相望，对于过去交通水平比较低迁安必去的几个景点，你去过几个？1天元谷景区天元谷度假区，位于迁安市的西南，美丽的滦河之畔。天元谷命名源于迁安轩辕文化黄帝族徽天鼋二字，本着深度挖掘本土文化元素，遵循文化为魂建筑为表旅游为体的理念，首创主题园区民河南不起眼的一座小庙，却藏着全国唯一的珍宝，堪称鬼斧神工文江湖小舞在中原大地河南，最不缺的就是丰厚的历史遗存，仅古都一项，就拥有十三朝古都洛阳八朝古都开封七朝古都安阳夏商古都郑州，单独提出一个，都是响当当的角色。在一个班级，好学生太多就山西临汾云丘山省钱深度游攻略从山西晋中去临汾云丘山，下了高速后，到了稷县，感觉天空中蒙上一层沙土，到处公路上跑着许多拉石头的大车，远处的山都被挖成了棕色秃山，公路上尘土飞扬。我心想来到这个地方来旅游，有美景吗