小满节气过后，闷热潮湿的夏天就来临，我们应调养好生机，防病在前。平日的饮食一定要清淡少油腻，但也要保证营养，能健脾祛湿、清热去暑。下面就来分享入夏后老两口的午餐吧， 都是些当季的新鲜时令菜，茄子、豆腐、豆芽等，都是消暑好食材，再搭配上少许荤素，荤素搭配，清淡不油腻，简单炒一炒，不到20分钟三道家常小炒上桌，家人吃得香，全部吃光光。 将午餐晒到朋友圈，不少人纷纷点赞，网友： 简单又美味，应季而食营养足， 平安健康过夏天。 下面就来看看都吃了些啥吧。
　　【香菇豆腐肉片】
　　原料： 豆腐 香菇 肉片 酱油 淀粉 水淀粉 料酒 葱花 油盐
　　制作：肉片加入适量的盐，淀粉，酱油和料酒等调味料拌均匀腌制一下；热锅凉油，加入肉片进锅翻炒至变色，加入香菇片进锅翻炒几下； 加入1勺酱油翻炒均匀； 加入少许水炖煮，加入准备好的豆腐块进锅去煮上3分钟，再加入少许盐调味，最后加入适量的水淀粉勾芡，撒入葱花即可。                                 小香菇                         43.8                                                                购买
　　【青椒豆芽炒猪肚】
　　原料： 熟猪肚 豆芽 青椒 红椒 蒜 油盐
　　制作：热锅凉油， 先将蒜末和红椒圈放进锅中煸炒香；. 加入熟猪肚进锅煸炒几下；加入勺生抽翻炒上色； 加入豆芽和青椒进锅继续翻炒，最后加入适量的盐调味，翻炒均匀即可。
　　【豆豉洋葱炒茄子】
　　原料： 茄子 洋葱 老干妈豆豉酱 葱花 生抽 油盐
　　制作：将切好的茄子块放进蒸锅中，大火蒸五分钟，至八成熟； 热锅凉油，加入洋葱片进锅爆炒香；再将准备好的茄子放进锅中继续翻炒； 加入老干妈豆豉酱进锅翻炒几下，加入1勺生抽翻炒均匀，再加入适量的盐翻炒均匀，最后放入葱花即可。

入秋后，这鱼我碰到就买，肉厚刺少，营养极高，炖一锅鲜美又滋补大家好，我是秀厨娘，一个喜欢待在厨房里研究美食的姑娘，每天与大家分享一道营养美味的家常菜做法，如果您也喜欢做美食，欢迎关注，我们可以互相分享自己在做美食时积累的经验，互相学习，为家梦幻蝴蝶蓝主料蓝蝴蝶又名蝶豆花辅料雪碧冰块做法1起锅烧水。水烧开后直接倒入碟豆花当中让它冲泡，水越多颜色越淡，碟豆花不要放太多，否则冲出来颜色非常深（我这里用了6朵从某宝上买的蓝蝴蝶）。这就想做好吃的凉拌黄瓜，别只知道放醋，加1点它，入味又好吃现在随着温度的升高，很多人都没有什么食欲，有时候吃一顿饭都会出一身的汗，可见吃饭也是一个很难的问题。其实现在到了夏天，这种凉拌类的食物也是比较受欢迎的，因为是凉的，所以吃起来味道还北方特色早餐，酥脆鲜香，好吃不腻，成本不足8元，做2锅没够吃莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道锅贴的美食做法。提起锅贴，生活在北方的人可能会有很深的记忆，因为这是他们打小就特别要吃的一种美食。但从小福建大姐卖传统小吃，3元1个老主顾都是10个10个买，有人却不敢吃都说早餐要吃好，所以很多食客都会选择清淡的饮食来填补早餐的空缺，有时一碗粥，有时一碗面，更多的还是选择包子和牛奶，丰富一点就是加个蛋，不过现在的包子却有很多不同的形式，福建厦门一位在株洲你吃过哪些农家菜？小炒肉最下饭，色香味俱全！茄子炒肉满碗的茄香，配上青椒的辣味。胃口大开！芋头汤小时候最不爱喝的，然而却是家里最常做的菜！农家一碗香记忆最深的一盘菜时间太久，好多都想不起来了！没办法长春哪家麻辣烫既干净又好吃？汤火功夫麻辣烫地址长春市南关区重庆胡同10号（近亚泰大饭店）推荐理由汤浓量足，麻辣烫中的极品！赵小国麻辣烫（桂林胡同店）地址长春市朝阳区桂林胡同（百汇街口）推荐理由食材种类很丰富，入秋后，多吃这碱性蔬菜，含钙量媲美牛奶，营养极高，别不懂吃一到秋天，我就犯懒，不想做饭，经常带着孩子到表哥家的饭馆里蹭饭。我和孩子都特别喜欢吃表哥炒的五花肉炒花菜，脆嫩入味，比吃烧烤还香，总是吃不够。表哥告诉我，他炒的花菜，好吃的秘诀在于炒小龙虾别直接下锅，大厨分享蒜泥小龙虾的正确做法，给肉都不换本期导读炒小龙虾不要直接下锅，大厨分享蒜泥小龙虾的正确做法，给肉都不换又到了吃小龙虾的季节，相对于麻辣和十三香口味，很多人更喜欢蒜泥小龙虾，一来没有麻辣味的燥热，二来也没有很浓的香素饺子你喜欢哪一种？芹菜馅韭菜馅白菜馅香菇馅酸菜馅油菜木耳甘蓝胡萝卜白萝卜馅等素馅饺子的做法准备用料白面1000g甘蓝700g木耳20g虾皮15g鸡蛋4个胡萝卜200g粉丝90g油适量盐适量葱70g姜同样是蚝油，GB和SB的区别很大，弄懂了再买不吃亏同样是蚝油，GB和SB的区别很大，弄懂了再买不吃亏。哈喽，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？说到蚝油，对于广东人来说并不陌生吧！人们对美食的要