最近一段时间由于 全国多地疫情再现反复之势，不少地方学校再次改成了线上授课，神兽在家上网课， 家长们又被迫＂营业＂了，一面要为神兽提供后勤保障， 一面是要办公，一面要吃饭，简直分身乏术，手忙脚乱。特别是在上网课期间，孩子们一天几乎八小时以上都要面对电脑，或者用手机或平板电脑，这视力也让人堪忧。尤其最近几天接连上网课，孩子眼睛非常疲惫，总是不自觉地去揉揉眼睛，因此我就会提醒孩子在课堂中间适量休息一下，站起来活动活动，眺望下远处；还特地下了＂眼保健操＂跟着他一起做， 当然，饮食上我也不敢马虎， 多给他吃些对视力好的食物。
　　这胡萝卜就是不错的选择， 胡萝卜的营养价值在众多蔬菜中可谓是＂出类拔萃＂，有着＂小人参＂的美誉，营养极其丰富，胡萝卜含有大量的胡萝卜素，这种物质进入人体后可转化为维生素A，是人体不可缺少的一种维生素，具有维持正常视力，防治夜盲症、干眼病、促进生长发育等功效。春天少吃土豆南瓜，多吃这菜，才2元钱1斤，便宜又鲜美。 不过胡萝卜素是一种只溶于脂肪、一般不溶于水的物质，因此只有用油炒制，才能更利于胡萝卜素的吸收，最大化地发挥其功效。 下面就来分享一道以胡萝卜和青椒为主要食材的家常小炒---青椒炒胡萝卜丝，食材简单又家常，做法也不难，简单炒一炒五分钟就能上桌， 建议：有钱没钱，这菜三天两头给孩子炒一盘吧。下面一起来看看具体的做法吧。
　　【青椒炒胡萝卜丝】
　　原料： 胡萝卜丝 1根 青椒 2个 油盐 适量
　　制作：1. 准备好原材料； 2. 烧热锅放入适量的油， 加入蒜末爆香；3. 加入胡萝卜丝进锅翻炒至微微软； 4. 加入青椒丝进锅继续翻炒； 5. 九成熟时加入适量的盐调味； 6. 翻炒均匀即可；
　　7. 盛入盘中。
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　　小贴士：1. 胡萝卜用油煸炒更利于胡萝卜的吸收； 2. 先将胡萝卜煸炒至微微软后加入青椒丝进锅翻炒， 最后加入盐调味即可。

教你在家做烫面油饼，柔软多层，凉了也不会硬，做法简单家常今天我来跟大家分享一下烫面油酥饼的做法。烫面饼制作简单快捷，口感独特，嚼起来有劲而易于保存，是深受人们欢迎的一种面食。而如果不知道制作烫面饼的要领，做出来的饼子效果终究难以差强人意浙江绍兴有哪些名菜？浙江十大最经典的传统名菜（排名不分前后）1。西湖醋鱼西湖醋鱼，又称叔嫂传珍，是浙江杭州传统汉族风味名菜，属浙菜系。传说是古时嫂嫂给小叔烧过一碗加糖加醋的鱼而来的。选用体态适中的草鱼你的童年是否下河抓过鱼，摸过蟹，抓过野兔，你童年记忆最深的那一刻是什么？回答童年记忆深刻的事儿还真不少呢！曾经小时候跟着大人一起抓过鱼摸过蟹一想起那时候快乐的景象不由得心情快乐上心头啊！当在水里抓鱼摸虾摸蟹时真的是一种很爽的乐趣！小小的年纪，能在水里面做炖鸡时，不要只会焯水，记住两个窍门，鸡肉软嫩不柴，还很入味导语做炖鸡时，不要只会焯水，记住两个窍门，鸡肉软嫩不柴，还很入味生活中，很多家庭除了喜欢吃猪肉，还很喜欢吃鸡肉，不知道你家是不是这样？我家正是如此，大人孩子都很喜欢吃，所以我时不时饺子馅无论荤素，调味记住3放3不放，鲜嫩可口又营养，特别香饺子馅无论荤素，调味记住3放3不放，鲜嫩可口又营养，特别香各位读者朋友们大家好，感谢阅读我分享的美食文章，经验和大家一起共享，今天我要和大家分享的内容是饺子馅无论荤素，调味记住3放想知道四川毛血旺怎么做才最正宗，最好吃？五分钟教您做好毛血旺毛血旺是川菜的一道特色名菜，也是重庆江湖菜的鼻祖之一，已经列入国家标准委员会渝菜烹饪标准体系。毛血旺以鸭血为制作主料，烹饪技巧以煮菜为主，口味属于麻辣味。其起源于重庆，流行于西南地买白酒，懂行人只看瓶身1点，少花钱，也能买到优质纯粮酒买白酒，懂行人只看瓶身1点，少花钱，也能买到优质纯粮酒中国盛行了几千年的酒文化，早已在潜移默化中成为了生活的一部分，酒也几乎涉及到了人所有的衣食住行，好像做什么事情都有它的身影。不制作卤水时为什么要加蛤蚧？有哪些作用？我是木子，专业卤肉十余年。下面以我的实战经验详细的回答一下这个问题。首先纠正题目错别字，正确应为蛤蚧。蛤蚧是一味传统中药，学名为大壁虎，是热带的一种爬行动物。雄的叫声象蛤雌的应声似薏仁水有哪些功效？薏米水的功效与作用有哪些？薏米又称薏苡仁薏仁，具有利水渗湿健脾止泻除痹排脓解毒散结的功效，对脚气水肿湿痹拘挛脾虚泄泻小便不利肺痈肠痈癌肿赘疣等有治疗作用。薏米是禾本科植物薏苡干燥的西红柿去皮并不难，别只用开水烫，教你正确的方法，味道好又营养西红柿去皮并不难，别只用开水烫，教你正确的方法，味道好又营养关于西红柿，很多人都是比较喜欢的，但是西红柿拿来煮菜的时候。很多人都会选择，将西红柿的表皮去掉，这样子处理之后的西红柿，煮面条时用开水还是冷水？很多人都煮错了，学会这招面条劲道不黏糊面条是人们日常饮食中最常见的一种主食，而且面条在中国还有着悠久的历史，无论南北，总是有一群忠实的粉，在很多人的心目中，都有着不可撼动的地位。其制作简单，食用方便，却有着别样的风味北