我家小朋友该上初中了，这两年个子肉眼可见的迅速拔高，也略微长了点肉，现在和我沾在一起，腿比我的都长。长身体的时候要多吃营养的，但也不能太过于油腻，海鲜蛋类是不错的选择，营养全面均衡。
　　今天分享我家孩子爱吃的虾仁滑蛋，新鲜剥壳的虾仁，搭配炒的嫩嫩的鸡蛋，真的好好吃，无论是大人还是孩子，都可以多吃点，老少皆宜。这个菜基本每个周都会做一两次，很简单快手，几分钟就能做好，工作学习都很辛苦，全家都需要好好的补补。
　　我喜欢用新鲜的大虾自己剥虾仁，超市买的冷冻虾仁厚厚的一层冰，不管是口感还是营养都大打折扣。现在真是新鲜大虾肥美的季节，再等几天就开海了，更多肥美的海鲜上市，可以大饱口福了。每年这个时候我都会买很多新鲜的虾，密封冷冻，吃的时候解冻和新鲜的没什么大差别。
　　【虾仁滑蛋】
　　材料：鸡蛋3个，虾200克，小葱1段，姜少许，油2勺，生抽1勺，盐适量。
　　做法：
　　1、食材。用大虾现剥的虾仁真材实料。
　　2、大虾处理一下，去头去壳，开背挑出虾线。
　　3、虾仁洗净待用，葱姜切末。
　　4、鸡蛋去壳放入碗里，打散待用。
　　5、炒锅放入油烧热，放入虾仁煎至表面微黄，再放入葱姜末炒出香味。
　　6、把虾仁推到一边，倒入蛋液翻炒至凝固。
　　7、加入一勺生抽，根据口味适量加盐。继续炒匀就可以了，好吃又简单的滑蛋虾仁，营养100分。
　　1、根据自己口味，盐可以不加或者少加。
　　2、鸡蛋不要炒的太老，凝固了再炒散就可以出锅了
　　这个简单又营养美味的滑蛋虾仁您喜欢吗？欢迎文末交流。
　　如果您喜欢，请点赞、评论并关注，获取更多家常美食做法。原创美食账号，致力于把普通的食材做得更好吃，会每天分享给您一道简单好做的家常菜，爱家人就从厨房开始吧。

我的家乡方言把香菜叫盐碎馒头叫馍馍，你们家乡话叫什么呢？馒头分地方，但是香菜的话全国各地其实都叫芫荽ynsu（包括北京话）只是大家都以为这是方言词，而且不会写，结果就用了香菜这个生造出来的词呲牙我们这边也是管芫荽叫盐碎，馒头叫馍馍和你一什么海鱼便宜又好吃呢？简单地说，价格亲民又味道鲜美的海鱼还是可以选出不少的。与淡水鱼相比，海鱼进化的层次更高，肌间小刺更少，肉质更加紧致，不饱和脂肪酸含量更高，没有那种特殊的土腥味。所以，味道更加鲜美，小时候过春节，你们家乡必做的一道菜是什么？过春节主菜到现在还没有肯定，千古不变的只有做粿。（是用糥米磨成粉做成的，甜的占九成，主名叫水壳居这个是一定要做的，其它各种粿类是凭各人的经济条件的，水壳居是我们三甲地区的特产，连同湘阴樟树港的辣椒远近闻名，真有传说中那么好吃吗？樟树港是湘阴县域内的一个镇，历来就小有名气。九十年代以前，班车等客运交通工具稀少，交通路又不通畅，客运的主要交通工具就是客轮，长沙至益阳长沙至津市长沙至常德的三次往返航班，樟树港是都说豆腐的食谱最多，你都吃过哪些？都说豆腐的食谱多，你都吃过哪些？豆腐营养价值高，以豆腐为主料做出来的菜那真的数不胜数，通常也是经常能吃到的家常菜。豆腐的做法多种多样，可炒，可炖，可油炸。豆腐的食谱那么多，到目前为吃麻辣烫，记住6选1不选，好吃营养还不压秤，老板也夸你会吃吃麻辣烫，记住6选1不选，好吃营养还不压秤，老板也夸你会吃大家好，感谢阅读我分享的文章，这次我要和大家说的是吃麻辣烫，记住6选1不选，好吃营养还不压秤，老板也夸你会吃！最近几年，麻麻球真正的配方是什么？空心芝麻球在福建是个很受欢迎的点心，做法很简单。它跟一般的实心芝麻球不一样，它的外皮薄而香脆，不但是空心的，而且冷却以后也不会瘪掉，好几年前，曾经有一位开小吃店的好朋友跟我讨教，问如果让你评选出下饭菜的四大天王，你会选择哪四道菜？按照我个人的口味，以下就是我心中的四大天王，四个我最爱的下饭菜！一，辣椒炒鱿鱼（八爪鱼也行）用那个薄皮灯笼椒，辣嗖嗖的，皮薄清脆，炒出来的海鲜，特别入味。有时候我们用面酱爆锅，辣椒狗粮是什么做的？看现在狗粮营养这么均衡，富含蛋白质碳水化合物维生素矿物质讲一下干狗粮的制作。狗粮的原料包括玉米粒大麦小麦稻米，按照一定比例混合，先分别用碾磨机器磨碎，再用搅拌机给打到一起。对了，当做包子时，该怎么发面？做包子时，该怎么发面？食无边良有界，更多美食问答，请关注觅源良食，让我们给您答疑解惑，深深地相信，美食是抚慰人心的不二法门！老婆的娘家，周围的邻居街坊都是北方的，所以多多少少会受到自己怎么快速的学会做包子？会做的就很简单啊，不会做的就太难了。象现在这个天气比较冷，晚上把不面发起，然后放冰箱保鲜里面，第二天早上就可以做包子啦。抖音搜一搜面粉500克，酵母5克，白糖少许温水和面，揉好面。